#跑步打卡# 南操场第八道贴外线逆时针11圈，碳板鞋慢跑太累了不跑了。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.07公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是28%、18%、29%）：VV2 150/139/5.04公里。M430 149/139/4.83公里，polar M600 149/139/5.16公里，pace2 151/139/5.41公里，咕咚5.16公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数50，步频188，最大功率171，平均功率141。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数48，步频190，M600跑步指数52，步频190。coros说我最大摄氧量42，步频189，最大功率169，平均功率153。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：1：20：79，内外翻幅度8°，步频配速比188/6'21"，着地冲击力2.0(倍)，触地时间251毫秒，腾空时间65毫秒，触地腾空比3.9，跑姿得分92。stryd数据：姿势功率44w，触地时间268ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.84cm，风阻1%。

#跑步打卡# 莲池减速带到西门石墩折返跑8趟。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（沿中线应该6.24公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是40%、23%、41%）：VV2 138/126/6.27公里。M430 137/126/5.59公里，polar M600 138/126/5.32公里，pace2 139/126/6.14公里，咕咚6.95公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数55，步频190，最大功率164，平均功率133。穿的美津浓wave ekiden鞋(stryd系数1.010)。M430跑步指数51，步频190，M600跑步指数52，步频190。coros说我最大摄氧量42，步频189，最大功率201，平均功率130。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：0：15：85，内外翻幅度7°，步频配速比188/6'21"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间225毫秒，腾空时间91毫秒，触地腾空比2.5，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率43w，触地时间276ms，LSS8.7KN/M，垂直振幅4.62cm，风阻1%。

#跑步打卡# 莲池减速带到西门石墩折返跑8趟。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（沿中线应该6.24公里，有些地方切直线跑的），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是38%、23%、40%）：VV2 137/127/6.06公里。M430 137/127/5.60公里，polar M600 137/127/5.62公里，pace2 139/128/6.21公里，咕咚6.91公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数51，步频190，最大功率163，平均功率129。穿的美津浓MAXIMIZER20鞋(stryd系数1.010)。M430跑步指数52，步频190，M600跑步指数54，步频190。coros说我最大摄氧量42，步频189，最大功率146，平均功率128。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：28：62：10，内外翻幅度8°，步频配速比188/6'20"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间276毫秒，腾空时间41毫秒，触地腾空比6.7，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率42w，触地时间281ms，LSS8.7KN/M，垂直振幅4.5cm，风阻1%。