#养肝# 肝不好脸先知！脸上出现这5种现象，赶紧检查肝！
肝脏，这个沉默的劳模，一直在我们的身体里默默地工作着，为我们排毒、代谢、储存能量...
有人说，肝脏是个沉默的器官，即使它生病了也不会轻易发出声音...
??但你知道吗？肝脏其实是个“外向”的器官，因为当它出现问题时，它会通过我们的脸来“说话”！那么，如何解读肝脏的“语言”呢？我们今天就来一起来探索一下~
今天给大家总结了5种脸部常见症状，如果您也有，就要注意一下，是不是肝出问题咯！
1.额头痤疮多且持久不愈
如果你的额头总有大粒痘痘且一直反复不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，这是身体向你发出的警告信号！
在现代社会，不规律的生活、长时间的熬夜等已经成为很多人的生活常态。然而，这样的生活作息会给肝脏带来很大的压力！
??通常夜里10点～12点，是肝脏排毒的时间，如果在这个时间段没有得到充分的休息，毒素就会积累下来，从而在额头等部位形成痤疮...
2.闭口粉刺一直反复长
脸上粉刺闭口一直长，说明肝脏功能可能降低了！
这是因为黄体荷尔蒙在人体内能够促进皮脂的分泌。然而，当肝脏功能减弱时，黄体荷尔蒙会被破坏，从而导致荷尔蒙平衡失调，紧接着会导致皮脂分泌过多，闭口粉刺就接踵而至了...
3.脸色腊黄
女人美不美，肝说了算！
??肝主藏血，一旦肝血不足，气血运行便会受阻，血液难以抵达脸部，原本红润的小脸得不到气血的滋润便将变得萎黄，岁月的痕迹愈发明显，人也会更快地步入衰老...
并且肝气不疏，会使气血瘀滞，同样会导致脸色发黄，甚至可能因此长出色斑...
4.蜘蛛痣
不知道朋友们有没有听过蜘蛛痣这个特殊的病理状态？它其实是由一团毛细血管构成的，形状就像一只红色的小蜘蛛。如果你用手压住中间的“蜘蛛身体”，那“蜘蛛腿”就会消失不见。而蜘蛛痣常常出现在面颈部、双手以及前胸后背上部。
那么，为什么肝脏受损会导致蜘蛛痣的出现呢？
原来，肝脏有着调节和灭活雌激素的功能。一旦肝脏受损，对雌激素的灭活能力就会降低，从而导致体内雌激素堆积，使得皮肤下的毛细血管扩张，从而形成了我们所看到的蜘蛛痣。
因此，如果您发现脸上或皮肤上出现了蜘蛛痣，一定要及时去医院就诊，以免错过治疗的最佳时机。
5.眼睛变黄
眼睛变黄，一般是指眼睛的巩膜部位，从白色变成了黄色，那为什么会出现这样的病变呢？
巩膜颜色的变化，往往与肝脏的健康状况息息相关。肝脏作为体内的重要代谢器官，负责代谢各类物质，其中就包括胆色素。一旦胆色素在肝脏内堆积，无法及时排出，就会引发黄疸。而巩膜发黄，正是黄疸的显著标志之一。
看到这，如果您有上述症状，说不定是肝在发出小警报了，得快快警惕起来了，及时自查或去医院检查，以免延误最佳治疗时机！
那在平时我们要怎样去养护我们的肝呢？今天就给大家分享下我自留的养肝小妙招！
1.若想养护肝脏，首当其冲是多喝水。水不仅能补充体液，还能促进血液循环和新陈代谢。充足的水分也能有助于食物消化、营养吸收以及废物的排出，从而减轻肝脏的负担。
2.想要维护肝脏的健康，还需学会调控情绪。俗话说，“气大伤肝”，生气对身体的影响不容小觑。所以在日常生活中，我们要尽量保持心平气和，让肝火得以平息，肝气得以顺畅生发...
3.饮食的均衡也是养肝的关键。要尽量避免辛辣、香烟、酒精等刺激性较大的食物，饮食应以清淡为主。
4.最后，加强锻炼是养肝的重中之重。我们可以通过慢跑、快走、骑自行车等有氧运动来促进血液循环，从而达到养肝护肝的效果。
肝脏，这个沉默的劳模，一直在我们的身体里默默地工作着，为我们排毒、代谢、储存能量...
有人说，肝脏是个沉默的器官，即使它生病了也不会轻易发出声音...
??但你知道吗？肝脏其实是个“外向”的器官，因为当它出现问题时，它会通过我们的脸来“说话”！那么，如何解读肝脏的“语言”呢？我们今天就来一起来探索一下~
今天给大家总结了5种脸部常见症状，如果您也有，就要注意一下，是不是肝出问题咯！
1.额头痤疮多且持久不愈
如果你的额头总有大粒痘痘且一直反复不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，这是身体向你发出的警告信号！
在现代社会，不规律的生活、长时间的熬夜等已经成为很多人的生活常态。然而，这样的生活作息会给肝脏带来很大的压力！
??通常夜里10点～12点，是肝脏排毒的时间，如果在这个时间段没有得到充分的休息，毒素就会积累下来，从而在额头等部位形成痤疮...
2.闭口粉刺一直反复长
脸上粉刺闭口一直长，说明肝脏功能可能降低了！
这是因为黄体荷尔蒙在人体内能够促进皮脂的分泌。然而，当肝脏功能减弱时，黄体荷尔蒙会被破坏，从而导致荷尔蒙平衡失调，紧接着会导致皮脂分泌过多，闭口粉刺就接踵而至了...
3.脸色腊黄
女人美不美，肝说了算！
??肝主藏血，一旦肝血不足，气血运行便会受阻，血液难以抵达脸部，原本红润的小脸得不到气血的滋润便将变得萎黄，岁月的痕迹愈发明显，人也会更快地步入衰老...
并且肝气不疏，会使气血瘀滞，同样会导致脸色发黄，甚至可能因此长出色斑...
4.蜘蛛痣
不知道朋友们有没有听过蜘蛛痣这个特殊的病理状态？它其实是由一团毛细血管构成的，形状就像一只红色的小蜘蛛。如果你用手压住中间的“蜘蛛身体”，那“蜘蛛腿”就会消失不见。而蜘蛛痣常常出现在面颈部、双手以及前胸后背上部。
那么，为什么肝脏受损会导致蜘蛛痣的出现呢？
原来，肝脏有着调节和灭活雌激素的功能。一旦肝脏受损，对雌激素的灭活能力就会降低，从而导致体内雌激素堆积，使得皮肤下的毛细血管扩张，从而形成了我们所看到的蜘蛛痣。
因此，如果您发现脸上或皮肤上出现了蜘蛛痣，一定要及时去医院就诊，以免错过治疗的最佳时机。
5.眼睛变黄
眼睛变黄，一般是指眼睛的巩膜部位，从白色变成了黄色，那为什么会出现这样的病变呢？
巩膜颜色的变化，往往与肝脏的健康状况息息相关。肝脏作为体内的重要代谢器官，负责代谢各类物质，其中就包括胆色素。一旦胆色素在肝脏内堆积，无法及时排出，就会引发黄疸。而巩膜发黄，正是黄疸的显著标志之一。
看到这，如果您有上述症状，说不定是肝在发出小警报了，得快快警惕起来了，及时自查或去医院检查，以免延误最佳治疗时机！
那在平时我们要怎样去养护我们的肝呢？今天就给大家分享下我自留的养肝小妙招！
1.若想养护肝脏，首当其冲是多喝水。水不仅能补充体液，还能促进血液循环和新陈代谢。充足的水分也能有助于食物消化、营养吸收以及废物的排出，从而减轻肝脏的负担。
2.想要维护肝脏的健康，还需学会调控情绪。俗话说，“气大伤肝”，生气对身体的影响不容小觑。所以在日常生活中，我们要尽量保持心平气和，让肝火得以平息，肝气得以顺畅生发...
3.饮食的均衡也是养肝的关键。要尽量避免辛辣、香烟、酒精等刺激性较大的食物，饮食应以清淡为主。
4.最后，加强锻炼是养肝的重中之重。我们可以通过慢跑、快走、骑自行车等有氧运动来促进血液循环，从而达到养肝护肝的效果。
新的一年要开始新的计划了，早日考上会计早日换个工作，不是说现在的工作不好，只是希望自己能够到更好的公司去，学到更多的东西[努力][努力]
然后我的减肥计划也要继续执行了！对于本拖延症患者来说真的需要有个人来督促我（顺带监督我学会计[努力][努力]）晚上回家还是要多运动，最近买了蛋白棒，饿得时候吃一只还不错，但是我咋感觉像是威化饼干？（买到盗版了？）吃点东西总好过啥都不吃要好，毕竟太晚了我肚子是真的饿得难受啊
然后我的减肥计划也要继续执行了！对于本拖延症患者来说真的需要有个人来督促我（顺带监督我学会计[努力][努力]）晚上回家还是要多运动，最近买了蛋白棒，饿得时候吃一只还不错，但是我咋感觉像是威化饼干？（买到盗版了？）吃点东西总好过啥都不吃要好，毕竟太晚了我肚子是真的饿得难受啊
男士马甲仿lv 高仿男运动休闲裤 高仿加拿大鹅羽绒服批发 高仿lv短袖哪里可以买到图片我给大家介绍完了几种计时方式，接下来就是我们的重要时刻！现在市场上计时腕表太多了，大家都眼花缭乱，不知道有哪些计时腕表值得买呢？我来给大家推荐几款性价比高的、常见的、机芯质量非常在线的计时腕表。
首先推荐的，是浪琴这只康卡斯计时。这是你可以花很少的钱，买到很高配置的计时码表。因为浪琴L688是柱状轮计时机芯，这是计时表里比较高的配置，通常都很贵，但这枚浪琴很便宜。我个人觉得沉稳的人很适合戴浪琴，当然，也可以戴下面这枚非常有设计感的熊猫盘，我们尊重每个人的喜好。
第二枚推荐的，是颜值与实力并存的熊猫盘。帝舵表凭借着熊猫盘受到欢迎,今年东奥会没抢到冰墩墩的，可以买块这个，看看像不像冰墩墩。而且，这只表有越级的配置，因为搭载的MT5813机芯和百年灵B01是同款共用，同样很有性价比！
第三，是泰格豪雅摩纳哥系列的这一只，推荐原因是搭载的02机芯是品牌主推的自产机芯，这只腕表采用大面积的蓝色，辨识度很高。
那么第四个！同样还是超霸系列，大家印象中的超霸好像都挺贵的，但是no！也有便宜的表款，比如欧米茄超霸3861。这是现在市面上，你能花最少的钱就能买到的水平离合手动上弦计时机芯，它的结构和上世纪60年代的古董计时表没什么区别，机芯很漂亮性价比很高。
第五，万国飞行员计时。飞计是名表中非常经典的，又热门，并且品牌已经完成了机芯的更新换代，还新增加了背透的设计，绿色表盘搭配棕色表带，复古，颜值高，要啥有啥[憧憬]
首先推荐的，是浪琴这只康卡斯计时。这是你可以花很少的钱，买到很高配置的计时码表。因为浪琴L688是柱状轮计时机芯，这是计时表里比较高的配置，通常都很贵，但这枚浪琴很便宜。我个人觉得沉稳的人很适合戴浪琴，当然，也可以戴下面这枚非常有设计感的熊猫盘，我们尊重每个人的喜好。
第二枚推荐的，是颜值与实力并存的熊猫盘。帝舵表凭借着熊猫盘受到欢迎,今年东奥会没抢到冰墩墩的，可以买块这个，看看像不像冰墩墩。而且，这只表有越级的配置，因为搭载的MT5813机芯和百年灵B01是同款共用，同样很有性价比！
第三，是泰格豪雅摩纳哥系列的这一只，推荐原因是搭载的02机芯是品牌主推的自产机芯，这只腕表采用大面积的蓝色，辨识度很高。
那么第四个！同样还是超霸系列，大家印象中的超霸好像都挺贵的，但是no！也有便宜的表款，比如欧米茄超霸3861。这是现在市面上，你能花最少的钱就能买到的水平离合手动上弦计时机芯，它的结构和上世纪60年代的古董计时表没什么区别，机芯很漂亮性价比很高。
第五，万国飞行员计时。飞计是名表中非常经典的，又热门，并且品牌已经完成了机芯的更新换代，还新增加了背透的设计，绿色表盘搭配棕色表带，复古，颜值高，要啥有啥[憧憬]
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