一周两页｜功能性手帐分享

月计划页打卡早餐
每月监督自己的生活状态
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周计划页书写主要内容✍️
分别记录饮食/运动/睡眠——

1️⃣饮食
·外食记录和点评
·煮饭的经验总结
·今日卡路里摄入量

2️⃣运动
·每周的运动频次或每日步数
·瑜伽/健身/跳舞记录

3️⃣睡眠
·标记起床和入睡时间
·记录睡眠感受

↘️右下空白栏
用来check每周早C晚A刚刚好～

感谢使用分享板蓝根可丽饼

#YouthWill的小基地[超话]#

#美妆V赏##护肤分享#
谷雨水乳到底该怎么选⁉️看这篇抄作业完事！
作为谷雨的老粉
这些年陆陆续续用过它家的水乳有很多了！
今天和大家说说不同肤质不同需求
谷雨水乳该怎么选择！
话不说太多 宝们往下看看！
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谷雨白千松露水乳
✍适合爱出油 长痘闭口的油皮
油痘皮天菜水乳 没谁比它更懂水油平衡了
秋冬用它真的很适合！
主打白千茶树精萃＋葡糖酸锌
从根源改善皮肤外油内干问题
控油补水两不误
鼻头额头出油闭口多的可以局部湿敷
简直是液体吸收纸！
大油皮也不用担心闷痘长闭口
这套用下来能明显感觉脸蛋愈发的清爽
皮肤不干不油 痘痘闭口自然少长啦！
谷雨光感水乳
✍适合皮肤粗糙/暗沉蜡黄的黄黑皮
我愿称它为温和抛光机！
主打高纯度光甘草定+麦角硫因+绿茶精粹
快速给肌肤抗氧提亮 击退暗沉黄气！
还有二裂酵母+乳酸杆菌
改善毛孔粗大、闭口等问题！
光感水早晚拍脸吸收外
我还很爱用来湿敷（一周2-3次
后续薄涂光感乳补水保湿
脸蛋从肌底水润透亮起来！
长期用下来 皮肤又亮又滑
状态好了不止亿点点！
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谷雨雪肌水乳
✍适合爱熬夜爱吃甜食的
黄不拉几脸蛋全靠它拉回来！
主打高纯度光甘草定+三重VC+白睡莲花提取物
全通路提亮的同时保护肌肤不被糖化
把黄气扼杀在摇篮里 谁懂..
早晚都能用 先用水再用乳液
暗沉蜡黄的地方可以涂多点
这套组合拳用下来
皮肤匀净透亮很多 是看起来气色很好那种
最近身边人都夸我hhh
谷雨雪绒松露水乳
✍适合皮肤容易敏感泛红/屏障受损的
敏皮秋冬用这套精简护肤妥妥的！
主打的是馨舒敏+雪绒花精粹+馨肤怡
三大佬强强联手 快速拿捏各种红痒不适
复配神经酰胺+白松露精粹+ 锁水磁石
多维度修护屏障 长效保湿
如果皮肤闹情绪可以局部湿敷
给肌肤来杯下火凉茶
干痒红啥的全给摁回去了！
用段时间后 脸蛋又稳又厚
皮肤耐受度提升了不止一个level！

#彩妆# #好物分享#
一个花西子拿下全套彩妆（平价好用版）
可以永远相信女大的挖宝能力虽然几块钱用着一点也不廉价，穷g鬼姐妹可以抄作业✍️[皱眉R][皱眉R]
气垫粉扑
上手软绵绵的，像棉花糖一样，干用湿用都行，我一般干用，可以更遮瑕一点，关键还不吃粉，很好把粉底液拍开，水滴设计，鼻尖眼下也能照顾到[自拍R][自拍R]
jillleen腮红
所有肤质都能用哦[哇R]少量多次，扫出来的颜色炒鸡自然，就像皮肤渗透出来的颜色，扫在面中瞬间嘭起来了，每天都是元气粉嫩少女
Clear 妆前乳：质地轻薄水润容易推开，持妆控油的效果特别好，不挑肤质和皮肤状态，上粉底液之前薄涂一层后续妆感服帖持久，出门玩一整天 也不担心脱妆
unny眉粉
全能选手，一盘多用，还自带一个小刷子，里面用画眉框、眉尾、眼线卧蚕，中间用来眉毛填充，外边用作眉头晕染，上眼自然，新手也能轻松驾驭[赞R][赞R]
小恶魔假睫毛
我一般用3簇就行，第1⃣️次贴就成功了，上眼自然，好上手，贴上眼睛看起来漂亮有神，自拍照都想多来几张