醒晚了,收拾一下,晨练去。似乎有云,拟或是霾,月亮模模糊糊,气温比昨天感觉高,没有风,大老张比较关注天气,问了下说今晨最低零度,昨天是-4°。起来晚,到场地也晚,三位老兄都到了,就没有热身。一位朋友闲聊天,不知怎么就聊到了一个话题,然后说支点现金放家里,防患于未然。我没理解,但今天没去看医生,先去了银行,有笔款到期,不多,悉数取现。家里大米不少,要不要买点面粉,考虑中。早饭后写了字儿,上午还做了艾灸。中饭准备熬点菜,因回家晚了些,老太婆蒸了米饭。
在上看到一个生活方式叫“主题月生活法”,细看了一下觉得很有意思!可以帮助我们重燃生活激情耶!坚持下来就能“改命”啦。
原原po 被朋友们称为「生活丰富且十分幸运的人儿」,几乎所有想做的事儿,最后都会实现!
图片 1-5是原原 po 的分享
图片6-9 以及以下的文字是 原 po 的升华➕实操版分享
2023年3月,我在小红书上看到了一种生活方式,叫做“主题月生活法”。简而言之就是每个月让自己去接触一件完全没有接触过的新鲜事,然后这一个月内只要是有空闲,都要优先去做这件事。
当时我的生活完全是两点一线,早上一睁眼就洗漱去公司,下了班瘫在沙发上,疲惫得连电视都懒得打开,每天思考这样的生活有什么意义,对什么事情都提不起兴趣,想做的事情一大堆,但总认为被工作耽误了时间,陷入了严重的虚无主义。
我的直觉告诉我不能再这样下去了,我要自救!于是说干就干,试试看“主题月生活法”呢。
我把它简化了一些,不局限于“完全没有接触过的事”,也可以是“曾经想做但没坚持的事”,总之,给每个月限定一个主题,然后全心全意投入。
距离现在刚好12个月,没想到我真的坚持了整整一年!(每个月的具体内容我放在图里了)
说说“主题月生活法”给我带来的变化吧。
1️⃣因为自己给自己设立了一个目标,所以天然的想要去完成,哪怕某天累的不行,也要装模作样打卡一下。爱写to do list的人应该能懂“计划”已完成并划掉的那一瞬间的快感。
2️⃣不再沉迷于手机,因为现实生活中有很多事情要做。网上的资讯千千万,谁结婚了谁离婚了谁又和谁撕逼了,跟我有什么关系?与我真正有关的,是我当下正在做的事。回到家,先点外卖,然后洗澡,手机一扔,全世界与我无关。
3️⃣碎片时间不会觉得“好无聊啊没事做”。晚上的一整块的时间是用来做主线任务的,碎片时间用来打配合。
4️⃣生活有了支点,哪怕是人为设置的支点。
5️⃣行动力变得超强!想到什么就直接去做了,不会管结果如何、会不会有收获。因为“完成这件事”本身就是我的目标。
以前在小红书上看到一篇文章,可能我觉得不错、收藏了,然后就躺在收藏夹里吃灰;现在,任何一个兴趣点都可以让我深度探索一个月。
其实前几个月,我是在刻意引导自己去做这项“月度任务”的,但是到了后几个月,变成了一件自然而然的事情。我感觉到自己的专注力在提高,对一件事情感兴趣的时间、坚持探索的时间也在延长。
anyway,我感觉生活在重新、慢慢地回到我的掌控之中。这种感觉真的太!爽了!
感谢博主分享这个方法,也感谢一年前的自己,毫不犹豫救自己,千千万万次。
原原po 被朋友们称为「生活丰富且十分幸运的人儿」,几乎所有想做的事儿,最后都会实现!
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2023年3月,我在小红书上看到了一种生活方式,叫做“主题月生活法”。简而言之就是每个月让自己去接触一件完全没有接触过的新鲜事,然后这一个月内只要是有空闲,都要优先去做这件事。
当时我的生活完全是两点一线,早上一睁眼就洗漱去公司,下了班瘫在沙发上,疲惫得连电视都懒得打开,每天思考这样的生活有什么意义,对什么事情都提不起兴趣,想做的事情一大堆,但总认为被工作耽误了时间,陷入了严重的虚无主义。
我的直觉告诉我不能再这样下去了,我要自救!于是说干就干,试试看“主题月生活法”呢。
我把它简化了一些,不局限于“完全没有接触过的事”,也可以是“曾经想做但没坚持的事”,总之,给每个月限定一个主题,然后全心全意投入。
距离现在刚好12个月,没想到我真的坚持了整整一年!(每个月的具体内容我放在图里了)
说说“主题月生活法”给我带来的变化吧。
1️⃣因为自己给自己设立了一个目标,所以天然的想要去完成,哪怕某天累的不行,也要装模作样打卡一下。爱写to do list的人应该能懂“计划”已完成并划掉的那一瞬间的快感。
2️⃣不再沉迷于手机,因为现实生活中有很多事情要做。网上的资讯千千万,谁结婚了谁离婚了谁又和谁撕逼了,跟我有什么关系?与我真正有关的,是我当下正在做的事。回到家,先点外卖,然后洗澡,手机一扔,全世界与我无关。
3️⃣碎片时间不会觉得“好无聊啊没事做”。晚上的一整块的时间是用来做主线任务的,碎片时间用来打配合。
4️⃣生活有了支点,哪怕是人为设置的支点。
5️⃣行动力变得超强!想到什么就直接去做了,不会管结果如何、会不会有收获。因为“完成这件事”本身就是我的目标。
以前在小红书上看到一篇文章,可能我觉得不错、收藏了,然后就躺在收藏夹里吃灰;现在,任何一个兴趣点都可以让我深度探索一个月。
其实前几个月,我是在刻意引导自己去做这项“月度任务”的,但是到了后几个月,变成了一件自然而然的事情。我感觉到自己的专注力在提高,对一件事情感兴趣的时间、坚持探索的时间也在延长。
anyway,我感觉生活在重新、慢慢地回到我的掌控之中。这种感觉真的太!爽了!
感谢博主分享这个方法,也感谢一年前的自己,毫不犹豫救自己,千千万万次。
莱莱进球,天下我有
周末两天赛事频繁,挑选了三个重要的浅浅说下:
1.周日下午中国超级杯在上海申花和上海上港队之间进行,同城德比宣传气氛达到了顶点,市政府甚至怕出事,连续在官方公众号建议两队球迷去往虹口足球场要分两条地铁。比赛节奏打出了中超难有的快节奏,双方有来有往,最终凭借马莱莱在门前打入幸运球,申花1-0战胜上港,历史第4次获得超级杯(我怎么记得以前叫超霸杯)。
整场比赛看下来,申花的阵容厚度堪称完美,首发5外援,替补登场4名国家成员,真是奢侈。马莱莱依旧是那个马莱莱,简单球进不了(有一个但越位了),门前捡漏进一个。今年身后有个路易斯,两位中锋有配合,本赛季可期。后卫方面,蒋圣龙意外没有首发,但代替他的金顺凯发挥出色,起码在正面没有给上港太多机会。
上港方面,没有高中锋支点依旧是老问题,定位球在申花高大后卫面前似乎没有什么作用,两翼下底传中也没有终结点。中场奥斯卡独木难支,提前换下巴尔加斯是个败笔,奥斯卡要球都退到了本身后场,远离对方禁区,威胁少了大半。吴磊延续在国家队的低迷表现,落后时那个世界级停球,但中甲级射门,单刀依旧没进,被球迷疯狂吐槽。替补席也没有扭转战局的球员,阵容厚度明显低于申花,崇明系球员也都步入三十多岁的行列,前期的福利也都吃完了,需要新鲜血液注入。
中超联赛后续即将开启,希望两队发挥各自特点,在新赛季取得好成绩!
#超级杯##上海申花##上海上港#
周末两天赛事频繁,挑选了三个重要的浅浅说下:
1.周日下午中国超级杯在上海申花和上海上港队之间进行,同城德比宣传气氛达到了顶点,市政府甚至怕出事,连续在官方公众号建议两队球迷去往虹口足球场要分两条地铁。比赛节奏打出了中超难有的快节奏,双方有来有往,最终凭借马莱莱在门前打入幸运球,申花1-0战胜上港,历史第4次获得超级杯(我怎么记得以前叫超霸杯)。
整场比赛看下来,申花的阵容厚度堪称完美,首发5外援,替补登场4名国家成员,真是奢侈。马莱莱依旧是那个马莱莱,简单球进不了(有一个但越位了),门前捡漏进一个。今年身后有个路易斯,两位中锋有配合,本赛季可期。后卫方面,蒋圣龙意外没有首发,但代替他的金顺凯发挥出色,起码在正面没有给上港太多机会。
上港方面,没有高中锋支点依旧是老问题,定位球在申花高大后卫面前似乎没有什么作用,两翼下底传中也没有终结点。中场奥斯卡独木难支,提前换下巴尔加斯是个败笔,奥斯卡要球都退到了本身后场,远离对方禁区,威胁少了大半。吴磊延续在国家队的低迷表现,落后时那个世界级停球,但中甲级射门,单刀依旧没进,被球迷疯狂吐槽。替补席也没有扭转战局的球员,阵容厚度明显低于申花,崇明系球员也都步入三十多岁的行列,前期的福利也都吃完了,需要新鲜血液注入。
中超联赛后续即将开启,希望两队发挥各自特点,在新赛季取得好成绩!
#超级杯##上海申花##上海上港#
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