◇关于我◇
可以叫我穆禾or木盒
主页日常居多,一款自嗨内耗的INTJ
FF14坐标鸟区,普普通通游戏宅
吃馍玩家pve选手,纷争前线很菜但是爱玩
约拍相关接单比较随缘,详情见
感兴趣可以带幻化/原图询问,社畜不接急单
无偿比开单频繁,会在内开放
成分单调,但人本身就是复杂且多维的存在…
先入为主后再对我进行否定的行为
不拒同担/有天雷出没我会自行双向。
实在是疲于打理人际关系,相处的时候大家玩得开心就好…
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无偿比开单频繁,会在内开放
成分单调,但人本身就是复杂且多维的存在…
先入为主后再对我进行否定的行为
不拒同担/有天雷出没我会自行双向。
实在是疲于打理人际关系,相处的时候大家玩得开心就好…
一个真正自我接纳的人,应该具备这6个特质——
1、Ta有能力、有意愿让他人看到自己真实的一面。
一个真正自我接纳的人首先是真实的。Ta会认可自己真实的感受,专注于当下的体验,投入生活。Ta不愿粉饰自己的生活,也不担心别人对自己的评价。赢得他人的认可对ta来说是相对不重要的。
2、Ta对自己做出的评价是恰当的、适度的。
一个真正自我接纳/自爱的人,会明白自我评价是一种选择。哪怕是自己身上的同一个特质、同一个行为,ta也可以根据具体情况从多种视角来看待它——没有绝对坏的特质和行为。Ta甚至能够接受那些让自己感到痛苦的行为,并且知道自己可以选择不在未来重复它们。
3、Ta有能力接受过去犯下的错。
一个真正自我接纳的人,也不会因为害怕犯错,而放弃在当下继续行动。Ta只会更谨慎地思考当下,调整自己的做法。反而是那些没有自我接纳的人,会不断甩开责任,试图否认自己的过错。
4、Ta不会将个人价值建立在社会比较的基础上。
一个真正自我接纳和自爱的人,不会因为他人是谁或拥有什么,而感到个人价值被削弱。
5、在ta对自己的认知中,自我形象是丰富的、充满可能性的。
很多人会用一些僵化的类别来描述自己——“瘦子/胖子”、“学霸/学渣”、“大龄”……尽管有玩笑的成分,但这样的分类其实是狭隘的,对我们未来的发展是一种无形的限制。而一个真正自我接纳和自爱的人,会认为每个人的自我是多面向的。Ta会充分拥抱自身的复杂。
6、Ta能够为自己的个人世界承担责任。
一个真正自我接纳和自爱的人,也会向他人寻求建议,但那些建议只是参考,最终做出怎样的决定,仍是ta自己的选择。Ta会感到对自己生活有“所有权”(ownership),能够为自己的选择和行为承担责任。
当一个人做到真正的自我接纳和自爱,ta和真实自我的关系将变得更融洽,既不会自欺欺人地放纵自己、放弃为好好生活付出努力,也不会通过自我苛责去伤害、攻击自己,消耗内在的情绪资源。即使感到烦恼、不安、不快乐,ta也不会陷入自我怀疑。以这种方式生存,我们能够激发出自己的最大潜能。
1、Ta有能力、有意愿让他人看到自己真实的一面。
一个真正自我接纳的人首先是真实的。Ta会认可自己真实的感受,专注于当下的体验,投入生活。Ta不愿粉饰自己的生活,也不担心别人对自己的评价。赢得他人的认可对ta来说是相对不重要的。
2、Ta对自己做出的评价是恰当的、适度的。
一个真正自我接纳/自爱的人,会明白自我评价是一种选择。哪怕是自己身上的同一个特质、同一个行为,ta也可以根据具体情况从多种视角来看待它——没有绝对坏的特质和行为。Ta甚至能够接受那些让自己感到痛苦的行为,并且知道自己可以选择不在未来重复它们。
3、Ta有能力接受过去犯下的错。
一个真正自我接纳的人,也不会因为害怕犯错,而放弃在当下继续行动。Ta只会更谨慎地思考当下,调整自己的做法。反而是那些没有自我接纳的人,会不断甩开责任,试图否认自己的过错。
4、Ta不会将个人价值建立在社会比较的基础上。
一个真正自我接纳和自爱的人,不会因为他人是谁或拥有什么,而感到个人价值被削弱。
5、在ta对自己的认知中,自我形象是丰富的、充满可能性的。
很多人会用一些僵化的类别来描述自己——“瘦子/胖子”、“学霸/学渣”、“大龄”……尽管有玩笑的成分,但这样的分类其实是狭隘的,对我们未来的发展是一种无形的限制。而一个真正自我接纳和自爱的人,会认为每个人的自我是多面向的。Ta会充分拥抱自身的复杂。
6、Ta能够为自己的个人世界承担责任。
一个真正自我接纳和自爱的人,也会向他人寻求建议,但那些建议只是参考,最终做出怎样的决定,仍是ta自己的选择。Ta会感到对自己生活有“所有权”(ownership),能够为自己的选择和行为承担责任。
当一个人做到真正的自我接纳和自爱,ta和真实自我的关系将变得更融洽,既不会自欺欺人地放纵自己、放弃为好好生活付出努力,也不会通过自我苛责去伤害、攻击自己,消耗内在的情绪资源。即使感到烦恼、不安、不快乐,ta也不会陷入自我怀疑。以这种方式生存,我们能够激发出自己的最大潜能。
维姆·文德斯《完美的日子》是淡的,和小津安二郎的淡不同,小津虽淡实浓——即使镜头、调度也都呈现更精密的安排,因此有浓厚的回味。文德斯作为小津迷,这部电影是看着淡,也真的淡。香特尔·阿克曼的《让娜·迪尔曼》也无非拍一个人日子的重复,但那个重复是在累积一种爆炸式的能量,文德斯的这部,一日又一日,仅是一张宣纸写完了,再换下一张。役所广司饰演的厕所打扫老人,也真的是平静,安然,没有压抑、克制、身心的叛离,故而它便失去爆炸的张力。
后来我看材料才知道这是文德斯导演的命题作文,也就更理解了,短短的制作时间,是用技巧来编剧,用温情来观察,显然准备上的充分度不够,仿佛一个来日游客偶尔掀开所住民宿地毯的一角,看到了某个干净的地块,喘了口气,就又放下那一角了。老人身边的绿植、书籍、梦、同事、亲人、“前夫”……因此便不是有机地编进去的复杂关系,而是蜻蜓点水,或者花佐料,即使动人,也还是即食风,表面性的。
电影结尾“Felling Good”的歌曲,则努力把整个电影的质感往上拉,以让人看到老人之前的平静其实也并非真的安然,如《黄昏清兵卫》般,乃是另一种大海般的沉默,这是文德斯的功力,可是电影马上结束了,小楷佛经写到最后一个字,这里忽然改成大隶或者大篆,外送浓厚的一个句号,因此根本不够,前面的那些章节也不会因为此时的一哭,全改为大隶大篆。
电影的摄影与表演也非记录风。整体上演的成分、编的成分,还是非常明显的,导演也过分温情,用蕾丝装饰底层的蓝布边,也是有的——虽然到不了讨厌的程度(如果那样说就太苛刻了,人物还是有一定的可信度的,尤其在日本这个严密分工的社会里)。
后来我看材料才知道这是文德斯导演的命题作文,也就更理解了,短短的制作时间,是用技巧来编剧,用温情来观察,显然准备上的充分度不够,仿佛一个来日游客偶尔掀开所住民宿地毯的一角,看到了某个干净的地块,喘了口气,就又放下那一角了。老人身边的绿植、书籍、梦、同事、亲人、“前夫”……因此便不是有机地编进去的复杂关系,而是蜻蜓点水,或者花佐料,即使动人,也还是即食风,表面性的。
电影结尾“Felling Good”的歌曲,则努力把整个电影的质感往上拉,以让人看到老人之前的平静其实也并非真的安然,如《黄昏清兵卫》般,乃是另一种大海般的沉默,这是文德斯的功力,可是电影马上结束了,小楷佛经写到最后一个字,这里忽然改成大隶或者大篆,外送浓厚的一个句号,因此根本不够,前面的那些章节也不会因为此时的一哭,全改为大隶大篆。
电影的摄影与表演也非记录风。整体上演的成分、编的成分,还是非常明显的,导演也过分温情,用蕾丝装饰底层的蓝布边,也是有的——虽然到不了讨厌的程度(如果那样说就太苛刻了,人物还是有一定的可信度的,尤其在日本这个严密分工的社会里)。
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