#养肝# 肝不好脸先知！脸上出现这5种现象，赶紧检查肝！
肝脏，这个沉默的劳模，一直在我们的身体里默默地工作着，为我们排毒、代谢、储存能量...
有人说，肝脏是个沉默的器官，即使它生病了也不会轻易发出声音...
??但你知道吗？肝脏其实是个“外向”的器官，因为当它出现问题时，它会通过我们的脸来“说话”！那么，如何解读肝脏的“语言”呢？我们今天就来一起来探索一下~
今天给大家总结了5种脸部常见症状，如果您也有，就要注意一下，是不是肝出问题咯！
1.额头痤疮多且持久不愈
如果你的额头总有大粒痘痘且一直反复不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，这是身体向你发出的警告信号！
在现代社会，不规律的生活、长时间的熬夜等已经成为很多人的生活常态。然而，这样的生活作息会给肝脏带来很大的压力！
??通常夜里10点～12点，是肝脏排毒的时间，如果在这个时间段没有得到充分的休息，毒素就会积累下来，从而在额头等部位形成痤疮...
2.闭口粉刺一直反复长
脸上粉刺闭口一直长，说明肝脏功能可能降低了！
这是因为黄体荷尔蒙在人体内能够促进皮脂的分泌。然而，当肝脏功能减弱时，黄体荷尔蒙会被破坏，从而导致荷尔蒙平衡失调，紧接着会导致皮脂分泌过多，闭口粉刺就接踵而至了...
3.脸色腊黄
女人美不美，肝说了算！
??肝主藏血，一旦肝血不足，气血运行便会受阻，血液难以抵达脸部，原本红润的小脸得不到气血的滋润便将变得萎黄，岁月的痕迹愈发明显，人也会更快地步入衰老...
并且肝气不疏，会使气血瘀滞，同样会导致脸色发黄，甚至可能因此长出色斑...
4.蜘蛛痣
不知道朋友们有没有听过蜘蛛痣这个特殊的病理状态？它其实是由一团毛细血管构成的，形状就像一只红色的小蜘蛛。如果你用手压住中间的“蜘蛛身体”，那“蜘蛛腿”就会消失不见。而蜘蛛痣常常出现在面颈部、双手以及前胸后背上部。
那么，为什么肝脏受损会导致蜘蛛痣的出现呢？
原来，肝脏有着调节和灭活雌激素的功能。一旦肝脏受损，对雌激素的灭活能力就会降低，从而导致体内雌激素堆积，使得皮肤下的毛细血管扩张，从而形成了我们所看到的蜘蛛痣。
因此，如果您发现脸上或皮肤上出现了蜘蛛痣，一定要及时去医院就诊，以免错过治疗的最佳时机。
5.眼睛变黄
眼睛变黄，一般是指眼睛的巩膜部位，从白色变成了黄色，那为什么会出现这样的病变呢？
巩膜颜色的变化，往往与肝脏的健康状况息息相关。肝脏作为体内的重要代谢器官，负责代谢各类物质，其中就包括胆色素。一旦胆色素在肝脏内堆积，无法及时排出，就会引发黄疸。而巩膜发黄，正是黄疸的显著标志之一。
看到这，如果您有上述症状，说不定是肝在发出小警报了，得快快警惕起来了，及时自查或去医院检查，以免延误最佳治疗时机！
那在平时我们要怎样去养护我们的肝呢？今天就给大家分享下我自留的养肝小妙招！
1.若想养护肝脏，首当其冲是多喝水。水不仅能补充体液，还能促进血液循环和新陈代谢。充足的水分也能有助于食物消化、营养吸收以及废物的排出，从而减轻肝脏的负担。
2.想要维护肝脏的健康，还需学会调控情绪。俗话说，“气大伤肝”，生气对身体的影响不容小觑。所以在日常生活中，我们要尽量保持心平气和，让肝火得以平息，肝气得以顺畅生发...
3.饮食的均衡也是养肝的关键。要尽量避免辛辣、香烟、酒精等刺激性较大的食物，饮食应以清淡为主。
4.最后，加强锻炼是养肝的重中之重。我们可以通过慢跑、快走、骑自行车等有氧运动来促进血液循环，从而达到养肝护肝的效果。

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#i人的东拼西凑也蛮新鲜#1
工作后越发受不了冷寂，这种冷寂是你漂泊在外的身旁没亲人，在知道明天或今天就是元宵节而没有任何期待，打算平常的度过这一天。然而又想起以往这天应该被奶奶比较早叫起来，准备午餐，可能还会因为吃什么争执一下，午饭前上山去扫墓祭奠，午饭时把菜品拍照发到家族群中，晚上把家里的灯全打开，房屋前后四周都点上蜡烛，做完这些工作后站在门前，听着烟花声，看着烟火璀璨绽放，用手机捕捉记录转瞬即逝的美丽，最喜欢是透过那棵大树枝丫看烟花，更有生机感。在田野的水面上倒映着万家灯火、深沉天空中绚丽烟火，陶醉其中后又从中抽离回现实的感觉。
图一：元宵节当天在一个叔叔家，吃晚饭时听到了烟花声，很惊喜，有些过节的感觉。洗碗时放烟花的人越来越多，感受到一个城市的生活气息，还记得当高铁进入杭州这座城市时我望向窗外，看到一座座现代化高楼，我的心好像死了一般如此的窒息（站在家门口就能看到明黄的油菜花，春天骑着电驴带水时一路灿烂的油菜花，蓝天白云，远山妩媚，春风得意。）我拍下了这张照片，里面有烟花以及大桥的霓虹灯、路灯，这也是我第一次感觉这些灯光的温暖，存在是有意义的不仅仅只有美丽和照亮，之前一直是持冰冷不太喜欢态度。
图二：下楼放烟花啦，拍的比较糊可是喜欢这种画面感像是风吹动了烟火，浓烟和烟花的暖黄色调添一层名为时间的滤镜，似此片已是陈酿。
图三：坐在车中等红绿灯时窗外一颗红梅树，开满了花，当时脑子里冒出了“在苦情树下”然后bgm开始响起。有缘也要努力吧！
图四：在家刷抖音时买的一盆香水石斛，十几块钱买不了上当买不了吃亏，快递到了拆开放在桌子上不竟感叹这张桌子配不上它。现在看就还好因为小小的，我桌子东西挺多算是挺融合了，增一些小生命陪伴自己。