七律 登高望远

璀璨旖旎琼瑶间，陶醉徜徉嘉园欢。
半生沧桑叹若兮，尝遍人世甜与酸。
境界高远视野宽，格局宏大寰宇端。
冷眼向洋看世界，几国忧愁几国欢？！
经济滞胀增长慢，天灾頻繁殃人间。
战火纷飞遍浓烟，断壁残垣瓦砾翻。
生在华夏福址绵，芸芸众生笑开颜。
継往开来小康路，摇辔催马奋争先。

人生不能太过圆满，求而不得未必是遗憾 ——陈粒《自渡》♧
星辰和大海都需要门票
诗和远方的路费都很贵
来人间一次，努力成为最好的自己熟知天下泡面味，尝遍四海榨菜烩唯有美食不可辜负，食物，和爱一样温柔

ѕтяαωвєяяу кιѕѕєѕ

吧唧一口，吃掉忧愁爱美之心，人皆有之 ——爱默生享受快乐时光的一些证据抱怨身处黑暗，不如提灯前行 ——刘同✐ ︎

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享受快乐时光的一些证据就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己什么也做不好，没有什么原因，就是突然的难过人不可以选择出生的家庭，但是可以选择自己组建的家庭，可以选择自己的生活方式——李银河当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你面前。当你想见一个人时，又怎么都找不到他 ——辛夷坞真理直率无比，坚硬无比。但凡有一点柔顺，也算不了真理 ——王小波人生，有时候需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己变得更完美、更睿智、更具有成熟淡然的魅力

人间至味是家常

被誉为“任鲁豫2.0”的杨旭逆风翻盘，在并不被看好的情况下拿下年度总冠军，成为最大的一匹黑马。杨旭在第一轮即兴主持中表达：尝遍人间美味，才懂得人间至味是家常。

那么今天就跟大家分享一下人间至味的家常菜还有哪些优点

1. 营养均衡：家常菜注重食材的搭配，包括蔬菜、肉类、豆腐等，可以保证人体所需的各种营养物质，有利于消化系统的正常运作。

2. 易于消化：家常菜的制作过程中，通常会考虑到食材的烹饪时间和口感，使得菜肴易于咀嚼和消化。如炖菜、煮菜等烹饪方式，能够软化食材，提高消化吸收率。

3. 口感丰富：家常菜的口味多样，如酸、甜、苦、辣等，能够刺激消化液的分泌，增进食欲。适当食用辣味菜肴，还能促进血液循环，有益于消化系统的健康。

4. 食材新鲜：家常菜注重食材的新鲜程度，尽量减少腌制、熏制等加工方式，降低食物中的亚硝酸盐等有害物质摄入，有利于预防消化系统疾病。

5. 适量调料：家常菜在制作过程中，会添加适量的调料，如盐、酱油、醋等，以增加食物的口感。但要注意控制调料的用量，避免摄入过多钠，有益于预防高血压等疾病。

6. 烹饪方式多样：家常菜采用多种烹饪方式，如炒、炖、蒸、煮等，能够保留食材的营养成分，有利于人体吸收。同时，烹饪过程中的高温可以杀死大部分病原微生物，保障食品安全。

7. 家庭氛围：在家庭环境中享用家常菜，有助于增进家庭成员间的感情，促进心理健康。而良好的心理状态对消化系统的健康也具有重要意义。

总之，在日常生活中，我们要注重营养均衡、烹饪方式健康，让家常菜成为守护家庭健康的重要角色。

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