每个人都喜欢长寿，却不思修身；把延续生命的希望寄于营养品，每天把饮食格式化配比认为会营养丰富就能身体无病；每天超负荷的跑步锻练就认为是健身；稍有小病就住院心里才感觉踏实；一系列的思维逻辑使心态长时间的处在半忧虑半紧张状态，这才是影响健康的主要原因；其实放松心情就是最好的养生，能化解压力就是疗病，少欲知足就是播种健康，学会包容理解就是最好良药，积累福德才是最丰富的营养，学会吃亏就是排泻毒素，心怀慈悲便是长生之道。

#国医的精诚力量##春季养生# 春天对应人体的肝。肝脏与草木比较相似，草木在春季萌发生长，肝脏也喜欢生发，在春季功能比较活跃。很多慢性肝病患者在此季节都有反映，春天肝功能容易波动、升高，人的情绪易激动，而且症状也比较明显 。
《黄帝内经·素问》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
早上梳头，晚上泡脚，晚睡早起，不可恋床，晨起后宜伸懒腰；可多晒太阳补钙，注意“躲避”紫外线，注意防晒；不要急于减穿衣服；每天坚持多喝水；身体放松，保持心情愉悦！

超爱吃的潮汕牛肉火锅，搜到这家新开的店，立刻约了 朋友一起来尝尝~他家除了大锅底，还可以选择一人一个小锅，现在特殊时期，自己涮自己的，干净卫生很赞！
牛肉真的好新鲜，现切现吃~吊龙、三花趾、匙皮、匙柄…各个部位分得很清楚，还贴心标注了涮几秒！最喜欢鲜肥牛，肥瘦相间超诱人～再搭配牛骨养生锅，保留原始的鲜味！一定要蘸秘制麻酱，一口下去太过瘾了！手打纯牛肉丸Q弹劲道～黑毛肚、牛黄喉、炸豆腐皮也是火锅必备～虾滑一定要点，配清汤无敌鲜美～