在小事上，少花精力做决策。
你每做一次决策，都会消耗你。
拖的时间越长，消耗的精力越多。
反而是少做决策，小事差不多就行了，能节省更多精力。

但在大事上，要多花精力去思考。
大事才是决定命运走向的存在。
2/8法则，一定要用起来。
人没有办法非黑即白的，要么0要么100，这是做不到的。
这也非常耗费精力。

如果已经产生了精力消耗，也没关系。
随时画下end线，过去的已经过去了，你随时可以开始新的，并且无需补救与忏悔。

在减肥中，暴食了，没关系。
结束暴食那就结束暴食了。
不需要做什么第二天轻断食的补救。
如果非要做补救，那不如说第二天仍旧正常饮食，想吃就吃，绝不节食限制自己。

减肥很简单，心态够稳，好好吃饭足以。
心态，远比方法更重要。#杨桃桃减肥课##ytt减肥碎片#
人需要的是看清本质。
而不是用太多的条条框框限制自己。
拖延的本质也很简单：不想做+怕做不好。
但，不想做的事情要么放弃，要么不得不做。所以要么赶紧放弃，别舍不得背后的利益；要么赶紧开始去做。
怕做不好的事情，连完成都没有，用什么追求什么完美？

PS最近头发是真的很满意！非常满意！几乎是没有发缝图1，我说过，我都不p发缝这个东西了！希望头发能再多一点。olly的头发蓬蓬罐今天开图2+nutraful明天开图3！要想长头发的姐妹，必吃。

鱼油图4没停过。
olly的轻松糖，反正我拖延的时候一天吃4颗。
mbb益生菌图6图7谁吃谁知道，出了个女性益生菌，还是白条状态，我先试试，我觉得挺牛的。三八妇女节肯定有。
图6的olly女维他，不想吃保健品的时候就吃这个。

最近我体脂上涨了一些，最近要开始恢复我的运动了。
昨天熬夜挺晚的，在想未来的发展和看资料，说实话，个人觉得健康比钱重要太多了。
要比钱，真的是人外有人，这并不代表钱不重要哈。
over https://t.cn/RI9Efi9

对于平原地区的孩子来说，对山海有一种莫名的喜欢，现在是来青岛的第5个年头了，留在青岛是来了一年之后就做的决定，经历了黄岛－市北－黄岛的过程，最后决定扎根灵山湾，一是现在的公司在这，更重要的是前边有海，后边有山，山上有寺庙，留在这可以满足对生活的基本期望。
进山、看海、可以去放松自己，净化心灵，进寺庙可以让自己有所敬畏，这也是生活中最多的娱乐活动。
遗憾的是报考大学的时候没选择青岛的学校，导致在这边的朋友中缺失了大学那种纯粹的友谊，幸运的是在公司遇到了几个照顾我的大哥和本地的朋友，接下来就是一步步提升自己，为了钱包的鼓起而努力[哈哈][哈哈][哈哈] https://t.cn/R2WxY6Q

2月27日讯 在对阵卢顿的足总杯赛前发布会上，瓜迪奥拉被问到阿隆索目前在德的甲工作以及他是否适合利物浦。

瓜迪奥拉说：“这是利物浦的问题，我当然不会回答，因为我不知道他们的想法。但如果你问我他正在做的工作，老实说，我不知道！哇哦！这是当下足坛唯一一支在各项赛事中保持不败的球队，并且在与拜仁慕尼黑竞争。”

“现在，他们迎来了本赛季最重要的阶段。现在他们的处境是，他们尚未赢得德甲联赛，他们可能会输掉德甲联赛，因为每个人都会认为本赛季德甲已经大结局了。而现在正是最困难的时候；在正式夺冠之前，一切都还没有结束。但，哇哦，他们在欧联、德国杯和德甲中一场未输，这不仅仅是他们的踢球方式……”

“他是一个非常聪明的球员，非常有智慧。（一直认为他会成为一名主教练？）在某一刻？是的……有一些中场球员，他们会问你问题，对比赛充满好奇，你会意识到，如果他退役后待在家里，会很恼火，无所事事，然后说‘好吧，我要回到我的足球事业中去’、一般来说，像他这样的中场球员，我执教过的有马斯切拉诺、布斯克茨、罗德里，还有京多安，他们肯定会参与到足球运动中来，因为他们有着与众不同的视野。”

“他是一名令人难以置信的顶级球员，否则他不可能在利物浦、皇马、拜仁以及皇家社会这些球队效力。他做出了一个很好的决定，我为他感到高兴，这是他应得的，他是一个可爱的人。”#足球##体育#