《明亮的夜晚》⭐️⭐️⭐️⭐️ #读书笔记#
2023 NEW #1 ■□□□□□□□□□□□

我要说，韩国女性对于自身社会处境以及女性主义的思考真的已经到了next level。
女性万岁！

很多人说《明亮的夜晚》是女性版的《活着》，是韩国版的《秋园》，那为何这样女性视角的表达直到近些年才终于得以涌现，并不是这样的女性少见，也并不是这样的故事少见，而且女性终于艰难地发出了自己的声音。

韩国作者用她们所擅长的细腻笔触，从生活中的点滴情绪入手，带着读着走过了百年跨度的慢慢长夜。我们终于可以用女性的眼睛审视男性的懦弱，自大以及家庭责任的缺失。社会地位的优势掩盖住了他们在动荡岁月里的无能，掩盖了他们对女性的压榨。同时，还有女性之间的爱，那是慢慢长夜里的光。

用译者话说：
「书中四代女性走过的长达百年的时间就像漫漫的长夜，但是，那不是伸手不见五指的漆黑的夜，而是充满隐隐光辉的明亮的夜。如果人生是长夜，照亮漫漫人生路的又是什么呢？我想，那一定是爱。是小说中那些女性人物之间的互助与友爱，支撑着彼此，走过了人生里的一程又一程。无尽的黑夜中，因为有了光，所以这一切才有可能。」

作者从“我”这样一个刚刚离婚的三十代现代女性出发，以我的祖母的视角慢慢地串联起了四代人的生活故事，其中不乏误解和执念，但更多的是女性之间的相互理解和爱。

「如果心是一个可以从人体中取出的器官，我想把手伸进胸膛，把它取出来。我要用温水将它洗干净，用毛巾擦干水汽，晾到阳光充足、通风良好的地方。这期间我将作为无心之人生活，直到我的心被晾干了，软软的，重新散发出好闻的香气，再把它重新装回胸膛。这样就可以重新开始了吧。偶尔我会这样想象着。」

这段话写得太触动人心，特别摘录，细腻到感觉只有韩国作者才能写得出。

避雷贴！氧化这么严重的遮瑕到底是谁在用？
遮瑕/遮瑕膏/遮瑕分装/遮瑕泪沟/ipsa三色/油痘肌/干皮/遮黑眼圈/nars/三文鱼色/瑕疵皮/卡粉/暗沉/斑驳/脱妆/痘印/泪沟/法令纹/面部提亮/油皮/混油皮/大学生平价
咱就是说到底是谁一出门底妆就已经暗沉发黄了！明明是一样的粉底液但底妆完全跟别人的不一样！原因很有可能就出在遮瑕里面！今天测评了下平时用的比较多的遮瑕！底妆暗沉发黄原因原来在这！有几盘用的还不错的可以参考下！
#迪兰可遮瑕膏[话题]#
铁皮了好几盘，冲这个遮瑕力，不停产能万年回购，黑眼圈痘印特别明显，薄涂一层就能遮干净！
#nyx遮瑕膏[话题]#
颜色比较丰富，懒人党偷懒神器！上脸以后很扒脸，涂之前在手心激活一下
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延展性不错，激活一下质地水水润润的，比较适合经常化妆的姐妹！
#彩棠遮瑕膏[话题]#
这个遮瑕比较适合白皮肤质！里面的色号整体都比较偏白
#卡姿兰遮瑕膏[话题]#
这个包装真的是可爱的不行！干皮肤质可以试试这个遮瑕~
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每天饭后喝一口，孩子过敏性鼻炎改善了，改善鼻炎就在今天！

前言：

最近您的孩子是不是早晨起来总是打喷嚏、流鼻涕，症状比之前明显。

没错，冬去春来，气温变化大，又到了鼻炎大爆发的季节。

这个季节，大自然的气机呈整个向上向外的趋势，我们人体也一样，尤其是孩子，免疫系统处于逐步完善的过程，体内残存的寒、痰、湿气、浊气，也会趁着这个时机往外发，很多孩子就会出现比往常更加严重的鼻炎以及症状反应。

但在中医看来，这并不完全是坏事，也是一件好事，孩子鼻炎也不完全说明免疫力低下。

这个时候说明我们身体还有能力把邪气往外驱赶，这个时候对付鼻炎就不能一味的压制，要顺势而为，哪里不足补那里，哪里堵了通那里。

那么中医治疗过敏性鼻炎，关键在于“改善体质”，排出长期隐藏在体内的邪气，平衡五脏六腑的功能；而不是一味的简单的“压制”鼻炎症状，坚持扶助正气、增强体质，用上治本的思路。

《黄帝内经》有曰：“正气存内、邪不可干”。

很多家长治疗鼻炎都用过玉屏风散，可是很多效果都不好，为什么呢？因为玉屏风散，散寒除湿效果不够强大，无法排尽孩子肺内寒湿！

所以想要解决孩子的鼻炎问题，一方面我们要调补脾肺，增强孩子的脾肺功能。让外邪进不来，或者即便进来了，也能被很快打败。

另一方面还要散寒除湿，将孩子肺内的风、寒、湿邪，统统赶出体外，避免它们持续损害孩子的脾肺功能，造成更多的痰湿邪气痈滞于肺。

这两者缺一不可。

而单用玉屏风散，只能解决第一个问题，让脾肺功能恢复强大。但你体内的病邪如果没有被清除，破坏的速度远大于修复的速度，或者补进去的反而会助长体内的病邪，那孩子的鼻炎，肯定是好不了的。

中翳讲：“滞虚有盛候，大实有羸状”，所谓大实有羸状，指的是真实假虚之症；滞虚有盛候即是真虚假实之症，所以这个时候需要采用通补并行的方法。

因此我们还要加上一个散寒除湿的方子，来帮助清理干净藏匿在孩子肺内的寒痰湿邪。

我看鼻炎这么多年，其中苍耳子散，这个方子，既能帮助清理干净藏匿在孩子肺内的寒痰湿等邪气，还能清利头目、通利鼻窍、消肿排脓，消除鼻炎给孩子带来的一切不利影响。每天早晚各一袋，在我的临床上取得了很不错的效果。

玉屏风散和苍耳子散结合起来，就会所向披靡，斩断一切诱发孩子鼻炎的因素，帮助孩子彻底摆脱鼻炎困扰。

中医中药的神奇之处就在这里，不能用普遍思想来看待，同样的病、同样的药，不同的人使用效果不一样，稍微改变就会有天差地别的效果。

所以咱家的孩子也有鼻炎的问题，家长也要切记不要照搬照抄，因为孩子的体质、年龄、症状等都有差别，用药时，方子需要进行个性化的调整，才能保证有效果，而且不会伤害孩子的脾胃以及正气。

结尾：

我是北京公立三甲医院的王道涵医生，主攻腺样体肥大、过敏性鼻炎相关的口鼻部疾病十多年，期间见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮。也希望我的科普能给大家带来帮助。

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