hi，我是柚子，一个人旅行3年啦
前段时间刚结束我的1万块30城挑战，一共去了32个地方
1万块3️⃣2️⃣站第1站 | 烟台
·
♀️两天一夜一个人
总花费305（包含交通）
交通：118.5（北京到烟台）
住宿：35（小五家青年旅舍）
市内交通：12
吃：86
景点门票：0
其他：36（包车均摊环岛➕租充电宝）
·
‼️游玩路线
Day1️⃣：孤独的鲸后沙广场金沙滩所城里朝阳街烟台山大街
Day2️⃣：养马岛烟大夜市渔人码头
关于游玩景点
Day1️⃣
①孤独的鲸
（⭐直接导航金沙滩城市展示中心即可）
②后沙广场
（这里有白色礼堂）
③金沙滩
④所城里
（烟台二字打卡，烟台苹果汁10）
⑤朝阳街
（所城里步行即可抵达，朝阳街有挂在楼上的熊猫可以打卡）
⑥烟台山
（穿过朝阳街就是烟台山，里面很多近代驻华领事馆，烟台山后面就是大海）
⑦芝罘大街
（这里也有烟台二字打卡，海边的秋千不错，景点全部免费，没花钱）
-
第一天交通花费5
都是坐公交
-
❤️第一天吃饭花费33
午饭18（所城里景区吃的西北小吃凉皮夹馍，太饿了谁便找了一家）
晚饭15（外卖东北麻辣烫，还不错）
·
Day2️⃣
①养马岛
（从住的地方坐62路倒617路抵达，包车人均30）
②烟大夜市
（617路倒61路抵达
买了炸蘑菇8
车轮饼10（3个）
无缘米饭10）
③渔人码头
（打车11.5抵达
如果晴天这里应该很美
这里有千与千寻同款海上铁轨
就是海浪很大,看不清了）
④所城里
（第一天忘记买苹果汁所以晚上又去了所城里买了苹果汁10
住的地方就在附近700米）
-
❤️其余花费公交6
充电6
炒刀削面15
·
⭕️关于其他点
✅烟台的海其实很蓝，但是阴天看不到，等明天夏天再来，还能穿裙子
✅不吃海鲜，对吃饭没太大要求，所以花费少
✅淡季住宿真的很便宜，还有很多酒店标间也才六七十块钱，要是和朋友一起游玩均摊也就三十多一天。我一个人出于方便还是选择了青年旅舍。
✅天气不好，日出日落都没看到
本着来都来了还是逛完了
✅和朋友来游玩的话，可以租车，会很方便，一天能够去的景点更多。
我一个人，有驾照但考上没开过还不敢开车。
✅冬天租电动车太冷，夏天可以租电动车环岛，一天50
✅有遗憾，所以给了我再来的理由，明年见啦，烟台。
·
⭕️其他景点
①滨海西路
②月亮湾
③蓬莱
大家时间充足都可以逛完#旅行[超话]##走遍中国##说走就走的旅行##烟台旅行# https://t.cn/R2WxYE2
前段时间刚结束我的1万块30城挑战，一共去了32个地方
1万块3️⃣2️⃣站第1站 | 烟台
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♀️两天一夜一个人
总花费305（包含交通）
交通：118.5（北京到烟台）
住宿：35（小五家青年旅舍）
市内交通：12
吃：86
景点门票：0
其他：36（包车均摊环岛➕租充电宝）
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‼️游玩路线
Day1️⃣：孤独的鲸后沙广场金沙滩所城里朝阳街烟台山大街
Day2️⃣：养马岛烟大夜市渔人码头
关于游玩景点
Day1️⃣
①孤独的鲸
（⭐直接导航金沙滩城市展示中心即可）
②后沙广场
（这里有白色礼堂）
③金沙滩
④所城里
（烟台二字打卡，烟台苹果汁10）
⑤朝阳街
（所城里步行即可抵达，朝阳街有挂在楼上的熊猫可以打卡）
⑥烟台山
（穿过朝阳街就是烟台山，里面很多近代驻华领事馆，烟台山后面就是大海）
⑦芝罘大街
（这里也有烟台二字打卡，海边的秋千不错，景点全部免费，没花钱）
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第一天交通花费5
都是坐公交
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❤️第一天吃饭花费33
午饭18（所城里景区吃的西北小吃凉皮夹馍，太饿了谁便找了一家）
晚饭15（外卖东北麻辣烫，还不错）
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Day2️⃣
①养马岛
（从住的地方坐62路倒617路抵达，包车人均30）
②烟大夜市
（617路倒61路抵达
买了炸蘑菇8
车轮饼10（3个）
无缘米饭10）
③渔人码头
（打车11.5抵达
如果晴天这里应该很美
这里有千与千寻同款海上铁轨
就是海浪很大,看不清了）
④所城里
（第一天忘记买苹果汁所以晚上又去了所城里买了苹果汁10
住的地方就在附近700米）
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❤️其余花费公交6
充电6
炒刀削面15
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⭕️关于其他点
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✅不吃海鲜，对吃饭没太大要求，所以花费少
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本着来都来了还是逛完了
✅和朋友来游玩的话，可以租车，会很方便，一天能够去的景点更多。
我一个人，有驾照但考上没开过还不敢开车。
✅冬天租电动车太冷，夏天可以租电动车环岛，一天50
✅有遗憾，所以给了我再来的理由，明年见啦，烟台。
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②月亮湾
③蓬莱
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杏枝山6大水光系列，一篇笔记就够了
MOUNT MURRAY--杏枝山，源于英国伦敦，集研发生产销售一体，并积极和国内外各大生物实验室展开接触寻求合作。目前在对抗色斑（黄褐斑）、色素沉淀领域取得了一定成效。
.
旗下主要有以下6个系列的热门产品（见图1、图2）：
杏枝山祛斑SCA3.0、杏枝山速白瓶、杏枝山浮光瓶、杏枝山淡斑套盒、
杏枝山24%美白特调酸（新）、杏枝山光感超能素（新）。
.
✅杏枝山产品如何验真（见图3、图4）
.
其中要重点说说杏枝山光感超能素，它含有87MG高浓成分，完美实现胶原和美白成分的复配，其中包含30MG右旋糖酥+24MGIII型胶原蛋白+27MG谷胱甘肤+6MG尿囊素，能够帮助肌肤补充所需各类营养物质，刺激胶原蛋白再生同时充能提升弹性蛋白的含量。
说人话就是既可以镁白，还可以减少细纹、缩毛孔，让皮肤弹润丰盈，显年轻态。
.
⚠️注意：请仔细阅读产品说明或在专业人士的指导下选择和使用
正品水光，支持验真，欢迎关注，水光避坑持续更新中。
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杏枝山祛斑SCA3.0、杏枝山速白瓶、杏枝山浮光瓶、杏枝山淡斑套盒、
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趁着还记得，潦草纪念一下我一天一夜的顺产
住院日1️⃣：40+5
2:53 睡梦中肚子疼，右侧腰部剧痛惊醒，慢慢缓过来。怀孕期间一直疼的腰感受最强烈。
3:10第二次疼痛，一分多钟，时间长痛感消退很慢，记录软件判断不是宫缩，就没记录下来。我叫醒家属，我感觉今天和前两天的疼不太一样。
3:25 仍然持续疼痛，腰比肚子疼，我俩准备去医院。坐起来有缓解，最终大半夜开开心心地去医院了。
4:20第一次内检，我感觉内检并不疼，不适感都很弱。判断宫颈消80，有规律宫缩。终于！医生收留我住院了，没有把我赶回家。
9:00醒来后做了两次胎心监护，第一次宫缩很久胎心跑了，又做了第二次。宝宝每次绑紧了不舒服就会跑掉。中午吃了烤鸭外卖补充能量！
14:00胎心监护，宫缩时胎心又跑了，十分钟间隔到五分钟间隔，最高到80。然而我并不感觉到疼。
19:00医生来听胎心，说我疼得不够强烈，还不到时候，要等到5-10分钟规律宫缩，其中一半强度能到冒汗时叫她们。因为我的宫缩总是躺着明显，站着溜达反而不难受了，医生说白天应该多走，晚上保存体力，因为晚上比较容易宫缩，等着它来。
20:30 听了医生的话在睡前决定再走一次，吃完晚饭溜达了20分钟后见红了，给我激动坏了，我的宝子终于要启动了！
住院日2️⃣：40+6
凌晨4:00疼醒，开始大概了20分钟一次的规律宫缩，疼痛感比昨天强得多，和平时痛经的感觉一样（这熟悉的感觉），好在痛一会儿就能缓缓了。可能是腰不好，腰比肚子还痛。间隔期我就继续睡觉，然后再疼醒。
然而，到了白天，宫缩强度更大了，可是却更加不密集不规律，我更佛系了。
今天吃了肉夹馍酸辣粉，买了心心念念的肉松小贝，医院终于在配送范围了。
住院日3️⃣：41周整 小宝子必须出来的日子！
前一天晚上11点多的时候医生来通知我凌晨0点进产房，这个0点给我直接震住，如此精确的催产时间！
12点：进产房待产室，做胎监，打杜冷丁，判断一下是不是宫缩乏力。夜间的大夫好美好温柔，我佩服她凌晨工作情绪还能如此稳定。自己一个人在产房里并没有自己之前想象得那么可怕和无助，我让家属赶紧回病房睡会儿，不要在外面等着，有事儿联系。
打完杜冷丁之后好舒服，我在想嗑Y也许就是这种感觉？整个人飘飘欲仙。能感受到宫缩。两小时后杜冷丁失效。
4:30内检，惊喜开一指，但宫缩频率太低，休息等着打催产素，但最后也没打，自然发动了。跟旁边的妹子愉快聊天，她的进程比我快也比我疼，但是心态很好。
8:30内检两指半，规律宫缩三分钟一次。痛感可忍，想再撑一会儿再上无痛。
10:00转眼间在迷迷糊糊中又过了一个多小时，痛感加强，我想着等无痛来还得一阵，别一会儿疼起来忍不住了，就申请了无痛，叫家属来签字。
做胎心监护，合格。换了个房间，做心电图之类的，等待上无痛。然而被告知碰到麻醉师上手术，我一直等到快12点才打上。一个人躺在打无痛的病房里的感觉是我到现在为止最无助的时候，宫缩的疼说不好是能忍受还是不能忍受，总之越来越疼。盼着医生赶紧来赶紧来，早知道我就早申请了。
打无痛的医生有两个，我蜷缩成虾米一样，这对于大着肚子的人来说也太难操作了。大面积消毒，感受到一根长长的针进入后背，很快有了麻麻的感觉，打完无痛以后只能吃流食，粥 混沌 面片 龙须面。无痛开在了中间档位6。
16:00打完无痛我就又回到了待产的那张床，开七指了居然，痛感可忍。其间一直跟着待产室里的轻音乐放松心情，调整呼吸，很有用。这个音乐单子我真想保存下来，这一天我从A打头的歌快听到Z了。
17:00我觉得我还能忍，但又觉得也许没必要忍，就申请无痛开到最大14。这时腿感觉有点麻，肚子还是有点疼。
17:30我觉得肚子硌得慌，宝宝戴着胎心监护带子不舒服让医生调松一点。医生说你看不能再松了，胎心都掉了。我一看机器，胎心不到100了，七八十还是五六十我记不清。我超紧张，这时候涌来一堆医生，说要给我人工破水。然后哗啦哗啦破完，说快开十指了，这一切都太突然，给我吓坏了，整个人都抖成筛子。
第一产程结束。
正式开生
18:00 进入分娩室，正式开生，这个时候手机就要被拿出去了，也没有时间再跟外界联系。
腿好久都在抖，我强行让自己冷静下来。
助产士让我用了几次力，可是我不会使劲，她们就让我出去，扶着推车开始走路，向下用力，我忍着宫缩走了几个来回，还是没啥感觉。又回产房坐瑜伽球，当玩一样，我在想这个真的有用吗？
助产士们为了缓解我的紧张还跟我聊天。问我学校考不上高中的孩子真的会去上职高吗[允悲]还讨论起我就是那个别的医生看到的在病房走廊里大步流星走路的孕妇，天知道我走了多久，这个宝子就是不发动。
再上了产床以后让我用力，可是好像怎么也不对，医生说宝宝就像被挡在门口一样，有个坎儿跨不出去。我使劲儿，助产士就一直配合着给我喊用力用力，宝宝头发有硬币大了。然而很不巧的是之前我看过小红书，说老公陪产时看到当医生说硬币大小的时候，实际上并没有出来，是医生在鼓励你。所以全程我对自己都没啥信心，觉得医生是在骗我。我有时候使力气助产士都不用看我，但会一直让我用力，我就觉得自己更是白用功。其间我想过几次，让我回待产室睡一觉吧，能不能暂停一下呢？显然是不行的，不能重新来过，必须坚持下去！
因为要借助每一次宫缩用力，可是我感受不到宫缩痛，只能依靠机器和那种想排便的轻微感觉体会。助产士就把我无痛调小到6档，然后输液刺激宫缩，但我仍然没啥感觉。这无痛效果真是太好了。整个孕期我肚子也没长妊娠纹，我在想我除了不会生，真的是那个天选顺产人吧[允悲]
使了很多次力气好像还是停滞状态，然后助产士说换个办法，站在了凳子上开始压我肚子，每次压的时候我要往医生手上和下面一起用力。助产士也是个力气活儿，真的是用了好大力气压我，我超级疼但是觉得这样可能有点用，于是让助产士一遍一遍压我。过程中由于气压差，嗓子被顶得剧痛，一直到产后都很容易咳嗽。
大概被挤压了二十多次，其间还换了一个医生继续压我。终于助产士们有了下一步操作，开始打开我的待产包，给我消毒，但是实际上我并没有感受到区别。这时助产士说我们可以帮你了，争取10点前生完，我问现在几点了，她说9:30，我终于有了盼头，可是一想还得被压半个小时，啊…
又经历了几次挤压之后，我感觉宝宝要出来了，第一次有了我做对了的感觉。助产士说不想给我侧切，让我自己先试一试，又过了一点时间之后扑通一下，宝宝就出来了。
总之，直到生出来，我都不知道怎么生才好。我真的不太会生，如果不是助产士四个小时的鼓励，我可能真的坚持不下去，真的很感谢她们。这一天24小时，换了三批助产士，每一批人都特别好，专业可信，温柔善良，尽职尽责。后来再见到她们，我都特别想哭。
第二产程结束。
收尾阶段
很快软绵绵的宝宝被放到了我的胸口，她白白的，被羊水泡了的那种感觉，胎脂不多，看上去挺壮实，不愧是留级一周的大宝宝。我问助产士，是女孩吧？助产士不说话，我在想天啊不会翻盘了吧！好在最后终于有人跟我说是女孩了！
胎盘也一下出来了，没有我之前看过的手剥胎盘这样可怕的情况出现，有时候真是不能吓唬自己。助产士给我的伤口缝针，缝了很久，我胆怯地问伤口严重吗？医生说不严重，因为要缝两层所以缝很久，到现在我也不知道到底严重不。
后来宝宝被清理了一下又放到我身侧，可是这个宝子并没有吸吮反射。她一直睁着眼睛，黑黑亮亮的，打探着这个世界。我努力看出双眼皮，但是并没有看出来，这孩子到底像谁呢？
观察两小时后快12点了，我被推出分娩室。宝宝被推到产房门口见到了家属，他说当时感觉懵懵的。我听到了他声音，时隔一天，我俩终于说上了话。
然后宝宝被放到了我旁边，我被蒙着家属的羽绒服推回病房，快闷死我了，掀开被子以后家人们才发现宝宝也在床上，是跟我一起出来的，给大家惊喜坏了。
就这样我的宝宝终于与我见面了，而和她有关的一切才刚刚开始。她就是肚子里和我朝夕相伴十个月的宝宝，就是我心里的那个小宝宝
住院日1️⃣：40+5
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3:10第二次疼痛，一分多钟，时间长痛感消退很慢，记录软件判断不是宫缩，就没记录下来。我叫醒家属，我感觉今天和前两天的疼不太一样。
3:25 仍然持续疼痛，腰比肚子疼，我俩准备去医院。坐起来有缓解，最终大半夜开开心心地去医院了。
4:20第一次内检，我感觉内检并不疼，不适感都很弱。判断宫颈消80，有规律宫缩。终于！医生收留我住院了，没有把我赶回家。
9:00醒来后做了两次胎心监护，第一次宫缩很久胎心跑了，又做了第二次。宝宝每次绑紧了不舒服就会跑掉。中午吃了烤鸭外卖补充能量！
14:00胎心监护，宫缩时胎心又跑了，十分钟间隔到五分钟间隔，最高到80。然而我并不感觉到疼。
19:00医生来听胎心，说我疼得不够强烈，还不到时候，要等到5-10分钟规律宫缩，其中一半强度能到冒汗时叫她们。因为我的宫缩总是躺着明显，站着溜达反而不难受了，医生说白天应该多走，晚上保存体力，因为晚上比较容易宫缩，等着它来。
20:30 听了医生的话在睡前决定再走一次，吃完晚饭溜达了20分钟后见红了，给我激动坏了，我的宝子终于要启动了！
住院日2️⃣：40+6
凌晨4:00疼醒，开始大概了20分钟一次的规律宫缩，疼痛感比昨天强得多，和平时痛经的感觉一样（这熟悉的感觉），好在痛一会儿就能缓缓了。可能是腰不好，腰比肚子还痛。间隔期我就继续睡觉，然后再疼醒。
然而，到了白天，宫缩强度更大了，可是却更加不密集不规律，我更佛系了。
今天吃了肉夹馍酸辣粉，买了心心念念的肉松小贝，医院终于在配送范围了。
住院日3️⃣：41周整 小宝子必须出来的日子！
前一天晚上11点多的时候医生来通知我凌晨0点进产房，这个0点给我直接震住，如此精确的催产时间！
12点：进产房待产室，做胎监，打杜冷丁，判断一下是不是宫缩乏力。夜间的大夫好美好温柔，我佩服她凌晨工作情绪还能如此稳定。自己一个人在产房里并没有自己之前想象得那么可怕和无助，我让家属赶紧回病房睡会儿，不要在外面等着，有事儿联系。
打完杜冷丁之后好舒服，我在想嗑Y也许就是这种感觉？整个人飘飘欲仙。能感受到宫缩。两小时后杜冷丁失效。
4:30内检，惊喜开一指，但宫缩频率太低，休息等着打催产素，但最后也没打，自然发动了。跟旁边的妹子愉快聊天，她的进程比我快也比我疼，但是心态很好。
8:30内检两指半，规律宫缩三分钟一次。痛感可忍，想再撑一会儿再上无痛。
10:00转眼间在迷迷糊糊中又过了一个多小时，痛感加强，我想着等无痛来还得一阵，别一会儿疼起来忍不住了，就申请了无痛，叫家属来签字。
做胎心监护，合格。换了个房间，做心电图之类的，等待上无痛。然而被告知碰到麻醉师上手术，我一直等到快12点才打上。一个人躺在打无痛的病房里的感觉是我到现在为止最无助的时候，宫缩的疼说不好是能忍受还是不能忍受，总之越来越疼。盼着医生赶紧来赶紧来，早知道我就早申请了。
打无痛的医生有两个，我蜷缩成虾米一样，这对于大着肚子的人来说也太难操作了。大面积消毒，感受到一根长长的针进入后背，很快有了麻麻的感觉，打完无痛以后只能吃流食，粥 混沌 面片 龙须面。无痛开在了中间档位6。
16:00打完无痛我就又回到了待产的那张床，开七指了居然，痛感可忍。其间一直跟着待产室里的轻音乐放松心情，调整呼吸，很有用。这个音乐单子我真想保存下来，这一天我从A打头的歌快听到Z了。
17:00我觉得我还能忍，但又觉得也许没必要忍，就申请无痛开到最大14。这时腿感觉有点麻，肚子还是有点疼。
17:30我觉得肚子硌得慌，宝宝戴着胎心监护带子不舒服让医生调松一点。医生说你看不能再松了，胎心都掉了。我一看机器，胎心不到100了，七八十还是五六十我记不清。我超紧张，这时候涌来一堆医生，说要给我人工破水。然后哗啦哗啦破完，说快开十指了，这一切都太突然，给我吓坏了，整个人都抖成筛子。
第一产程结束。
正式开生
18:00 进入分娩室，正式开生，这个时候手机就要被拿出去了，也没有时间再跟外界联系。
腿好久都在抖，我强行让自己冷静下来。
助产士让我用了几次力，可是我不会使劲，她们就让我出去，扶着推车开始走路，向下用力，我忍着宫缩走了几个来回，还是没啥感觉。又回产房坐瑜伽球，当玩一样，我在想这个真的有用吗？
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又经历了几次挤压之后，我感觉宝宝要出来了，第一次有了我做对了的感觉。助产士说不想给我侧切，让我自己先试一试，又过了一点时间之后扑通一下，宝宝就出来了。
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第二产程结束。
收尾阶段
很快软绵绵的宝宝被放到了我的胸口，她白白的，被羊水泡了的那种感觉，胎脂不多，看上去挺壮实，不愧是留级一周的大宝宝。我问助产士，是女孩吧？助产士不说话，我在想天啊不会翻盘了吧！好在最后终于有人跟我说是女孩了！
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