#每日中华名画# 元 佚名《冬景山水图》 纵26.5厘米 横24.6厘米 美国佛利尔·赛克勒美术馆藏
《冬景山水图》描绘了雪峰连绵、寒林幽深之景。图中远观白雪皑皑、一片岑寂，左侧谷壑处可见一线飞瀑直泻而下，山下一人一骑并一随从正缓步过桥，对岸院落中有一人于窗前观雪。全图以动衬静，动静相生，既写出了冬日雪山“惨淡而如睡”之景，又在荒寂中暗蕴着几许生机，是一幅尺寸小巧而内涵丰富的寒林雪景佳作。

9种体质最好的中成药，建议收藏

①气虚体质——玉屏风散。
症状：全身乏力。气短、多汗，运动后大汗不止。总是疲惫，少气懒言。容易感冒，三天两头小病不断。

②湿热体质——龙胆泻肝丸。
症状：体型偏胖，脸上油光满面，容易生粉刺，痘痘，行动缓慢，四肢沉重，心气急躁，容易发火，嘴里常感觉口干口苦，舌苔发黄腻。

③气郁体质——逍遥丸
症状：情绪比较悲观，多愁善感，食欲差，容易肚子上不消化，睡眠质量差，多梦易醒，睡得浅，两肋胀痛，女性容易出现月经不调。

④过敏体质——消风散
症状：特别容易过敏，容易出现皮肤瘙痒，皮肤红疹，疹子色红抓破后流水。

⑤阳虚体质——金匮肾气芄
症状：畏寒怕冷，腰膝酸冷，男性功能减退，尿频尿急，大便偏稀。

⑥痰湿体质——二陈丸
症状：体型比较肥胖，尤其是肚子偏大，喜欢吃甜，脸上头上出油比较多，眼睛浮肿，眼袋大，容易出汗，汗出黏腻，经常觉得困倦，胸闷痰多，大便粘马桶，到了下雨天尤其不舒服。

⑦淤血体质——桂枝茯苓丸
症状：脸色偏暗，嘴唇发暗，紫舌下有青筋淤紫，脸上有瘀斑，身上容易出现不明原因的淤青和疼痛，女性容易出现月经血块等，身上容易长包块，结节囊肿，增生等。

⑧阴虚体质——六味地黄丸
症状：手脚心发热，心烦口渴，喝水不解渴，到了下午和晚上身上阵阵发热，腰酸盗汗，有男子容易出现遗精频繁等情况。

⑨平和体质——无需用药。

看舌下脉络知道自己是不是血瘀体质，如何活血化瘀？
血瘀：简单点理解就是血液流动性差、血液粘稠流不动，堵住了。

1.瘀血堵住了心脏血管——胸口疼痛，心痛。
2.瘀血堵住了肺——胸痛，呼吸急促，咯血。
3.瘀血堵住了肝——两肋疼痛。
4.瘀血堵住了子宫——痛经，闭经，月经暗紫有血块。
5.瘀血堵住了脑血管——突然昏倒，不省人事，包括半身不遂、中风等。

为什么会血瘀呢？中医辩证3大证型。
1.气滞血瘀——气行则血行，气滞则血瘀。身体运行的气总是不通畅，就会造成气滞。没有足够的气推动血液前行，自然会形成血瘀的局面。
2.寒凝血瘀——液体在足够低的温度下会结成冰块，血液同样如此，血液处在一种寒冷的状态下，运行就会缓慢，就像冬天的水会结冰一样，血液凝聚成血块，堵在了血管中。
这也是为什么很多老人到了冬天容易心肌梗死、脑梗死的原因。
3.血热——热伤津，体内的水液少了的时候，血液就会变浓、变稠，最后堵住血管，很多人抽血的时候颜色会暗红、偏黑、很稠就是这个道理。

如何自己判断自己是不是瘀血症或者瘀血体质呢？我总结了具体的表现和舌像，大家可以对照一下。

有其它任何健康问题的朋友都可以在评论区发舌像，雷师兄具体帮你辩证一下。
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