跑步即将满20年，
去年下半年开始才真正添加力量，
控制饮食，

添加了力量，
才真正体会到双腿拖着身体跑，
到身体拔着双腿跑的变化；

控制了饮食，
才真正体会到体重是三分练七分吃，
动起来不是为了放肆吃，
更不是放肆喝，

运动是身体状态最好的试金石，
运动也会感冒，
运动并不是TMD为了吃，
更不是为了陪喝！

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　　“大哥，我和他毕竟起长大，做不成男女朋友，我也不想他被蒙。你是他亲哥，难道你就愿意自已的弟弟头颜色那么青翠吗？”_林岁程明洛程明风
　　危机解除，看着张双泽被打得像条丧家之犬毫无还手之力，我这个开心。_林岁程明洛程明风
　　奇怪的是程明风并没有生气，而是惊讶的看着我。_林岁程明洛程明风
　　我画的是下午亲自涉足过的那条小溪，石头、小鱼、远处的山体和枫叶，甚至溪边的小草，全都跃然纸。可我还是觉得缺少什么，画面有些沉闷，怎么也表达不出心里想要的那种韵。_林岁程明洛程明风
　　果然，我好喜欢那里。_林岁程明洛程明风
昨晚我就想好了，从今天开始，我和程明风划清界线，然后把他从我的生命中点点拔除。_林岁程明洛程明风
　　我直等到还有十五分钟课，大哥也没来，我的早饭也没吃，只好饿着肚子跑到教学楼课。_林岁程明洛程明风
　　“所以，你这是为了抓到花蕊的错处，让她和明风分手吗？”大哥开口，眼底黑得仿佛是无底洞。_林岁程明洛程明风
　　我懒得理她，准备把她当成空气忽略。_林岁程明洛程明风
　　“林岁，你在这年多的学了，都没有自己的车吗，还要打出租？出租车不卫生，味道也不太好。”花蕊没事找事的碎碎念，还煞有其事的用手不停的在鼻前扇。那嫌恶的德性，好像她坐的不是出租车，而是马桶盖儿。_林岁程明洛程明风
　　虽明知自己必输，那也不能坐以待毙，临前的还是要做的，这关乎面子。_林岁程明洛程明风
程明风带着满身油污从地爬起来，右手微攥着，鲜的不断的滴落，显然被利器划伤了。_林岁程明洛程明风
　　那样的程明风我从没见到过。_林岁程明洛程明风

去美国生宝宝的家庭选择美国月子中心的原因竟是这样
#去美国生宝宝服务机构#
一、为什么去美国月子中心？

1、吃的好

美国月子中心的位置选址很好，交通非常便利，安保措施也很到位，采取低.密度住宿服务，让孕妈能住的更安心。

美国月子中心的房型很多，风格多样，装修大气，房间采光充足，通风透气都很好，空间宽敞方便活动，适合孕妈们休养。

会所内的日常设施很齐全，会聘请专.业清洁人员打扫卫生，保持环境的干净整洁。周边环境优美，商超齐全，孕妈们平时可以在公园散步遛弯。

2、住的好

美国月子中心的房型很多，里面就有厨房，不需要孕妈们自己做饭，会安排厨师现场烹饪，现做现吃。

这些厨师经验丰富，了解孕妈们的身体需求和口味，保障营养健康的同时，兼顾孕妈口味。

美国月子中心会提供各种从超市采购来的新鲜食材，现场制作，让孕妈们都能放心品尝这些美味佳肴。

美国月子中心的厨师们，还会根据孕妈身体，按阶段调整餐食，定制适合孕妈们的饭菜。每一道膳食的搭配都将满足身体所需，让营养和美味结合，甄选当季时令食材，保障营养均衡。

当孕妈个人喜好口味出现偏差，也可以随时反馈，及时调整，让孕妈吃的开心更放心。每个细节都格外关心，用心做好每一餐，为孕妈们献上满满的诚意。

3、玩的好

除了要准备好食宿，日常的出游也要有，美国月子中心整合了有名的景点，做好了攻略，让孕妈们可以出去看看不同的风景。

4、服务好

美国月子中心有专门的签证部门，会根据申请人的实际情况，指导申请人准备好签证需要的材料，并安排面签培训，提高过签的可能性。

申请人过海关也不用愁，在入境前一周，美国月子中心的老师会告知申请人通关需要注意的事项，并安排一对一的模拟入关培训，确保申请人能够顺利入境。

二、为什么去美国生宝宝？

美国以其世界排名靠前的教育资源而闻名，包括非常好的大学和研究机构。通过去美国生小孩，孩子们将来能获得更好的教育机会，让他们接触到高水平的教育资源。

美国作为发达国家之一，其教育上的优势一直都备受关注，如开放性、多元化和实用性等。

在美国，不仅仅是高等教育，中小学教育也是非常多元化的。学生可以根据自己的兴趣和能力选择不同的学校或者课程。

美国的学校有多种类型的学校，这些学校之间互相竞争，不断提高自己的教学质量，从而提高了整个教育体系的发展。

此外，美国教育的开放性也让学生有更多的机会去尝试和探索不同的学科和领域，而不是局限于规定的教学内容。

尤其是在高等教育领域，学生可以在大学里选择自己感兴趣的学科，进一步深入研究，而且在读书过程中可以有充足的自由度。

美国的高校很多，普林斯顿大学、哈佛大学、麻省理工学院、哥伦比亚大学、耶鲁大学等，世界排名靠前。

每年都有大量的留学生申请到美国留学，但这些学校将大部分的录取名额留给了本国的学生，占比大约8到9成。

美籍学生享受本国学生的待遇，不需要和其他国际留学生竞争名额，轻轻松松就能够拿到录取的offer，所以国内很多关心子女教育的家庭选择去美国生小孩。

为了让孩子将来能够获得更多的教育资源，很多家庭都去美国生小孩，让孩子成为美国公民，获得美国籍。

美国公立学校实行13年义务教育，美籍宝宝将来从小学到高中都能够免费接受美式教育，在多元化的环境里读书。

美宝将来在美国读大学，也可以省下很多钱，学费只需要国际留学生的十分之一左右，还能申请只发给本国学生的奖学金和助学金。

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