逃离杭州生活了一天
感觉找到了一些从前的生命力
埋头赚了一年的钱倒也不是说赚到多少了，但就是一直也没学会用这些积蓄让自己的生活快乐一点。人要学会为自己的欲望买单，
放在购物车里的喜欢的东西过了很久还是会想要
但是却错过了最能享受到快乐的时机
喊着要出国看看 要和好朋友去这里去那里
一直在计划但从来没开始
给自己准备太多后路不见得是多好的事情
活在当下，享受每一天都是最年轻的自己
泡着澡看着表，快乐一秒是一秒。

这两年发现生活更多的是重复、重复、重复 ...... 每一天都细水长流，没有那么多的波澜壮阔、吉光片羽的时刻。
已经渐渐的学会耐着性子，不难为自己，简简单单的吃喝玩乐。
曾经有过想太多的时候，想而不得难受至极。拖垮自己的终究不是外在的种种，不易察觉和反思的是“内耗，打压自己、否定自己，过分敏感和过强的自尊心。”退一步，每天太阳照常升起，身边依旧熙熙攘攘，你我的一生很快流逝了！
[送花花]

30➕的每一天都更值得认真对待，在一天最开始的时候，吃上滋养的食材真的是很棒的体验。

除了以前提过的燕窝、梨干，我今天还加入了银耳，三种都是润肺的法宝，吃完会觉得喉咙特别清爽，没有异物感。

平时一般吃完热气的东西怕上火，或是喉咙不舒服的时候，又或者是热气感冒完带起的咳嗽，我都会马上炖来吃。经过好几次验证，真的特别见效。

今天水和糖多加了一些，我就特别加入了我们新品银耳，就这么随意炖了一下，口感竟然也出奇的好。这个银耳完全不用泡发，过筛用热水冲洗到稍微有点全的状态，就放到炖盅里一起炖，非常简单。

就这么30来分钟，练练瑜伽的时间，它就可以非常软糯了，口感完胜我之前在麦德龙和山姆买的银耳。

一份简单快捷营养健康兼美味的早餐，真的会让人特别满足和愉悦。用心体会来自食物带给自己一整天的高能量，很是感恩！ https://t.cn/RJP8r6h