为什么每天都在发微博呢，因为过段时间要出去玩了，给相册腾地儿呢。

喜欢夏天。之前看到过一句话，大概是这么说的：“人在夏天的主要任务就是过夏天，工作象征性做一做，恋爱象征性谈一谈，饭差不多吃吃就行了，都是陪衬。过夏天，长长的散步，虚度时间，听摇滚乐，让风吹过衣襟和头发，是第一重要的事。”

所以我，在夏天去很喜欢的乐队主唱开的酒吧喝酒；在夏天拍很多漂亮的花和晚霞；在夏天一个人去胡同的露台上看露天电影；在夏天饭后散步路上遇见一只可爱小狗。

告诉大家一个秘诀:|||就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。
记住：凡事发生，必将利于我
永远把自己视为幸存者和强者，相信每个困难都包含机会，会成长并找到出路。同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失。强者则看到机遇与成长。越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。
不随意揣测别人的想法，不想一些没发生的事。
你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断。迟钝一点慢一点，会发现真的会很舒心。我们现在每天接受的信息太多了，如果你很敏感的话，那么真的就会被误导。人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。能大大方方从悲伤里走出来，就是艺术家。
教大家一个解压的方法:
就是尽量让自己忙起来，忙到筋疲力尽，浑身酸痛，再洗个热水澡，听会歌，玩会手机，真的惬意又舒服，而且一整天都没有多余时间胡思乱想，最踏实入睡，非常棒。只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。
真没必要为三五年后的前途担忧，大家都乐观点，说不定到时候都物是人非，瞬间豁然开朗。当下便是最好的时光，及时行乐，与世界和解。我们不妨暂时不去想那些烦恼。去听喜欢的歌，拍想拍的照片，吃喜欢的甜点。给好运一点时间，只管做自己，好运一定会如约而至。
近几年明白了一个道理:
就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫"想办法"守恒。
#比空白更空白的洁白[超话]#

癌症病人喝什么汤最好
每次查房，看到病房里瘦骨嶙峋的肺癌病人，我们都不忘跟病人和家属一再交代一定要加强营养，补充优质蛋白质。家属就会如数家珍地说，每天换着花样花几个小时熬各种汤，比如鸽子汤、黄鳝汤、排骨汤之类。遇到这样的家属，我们必然要科普一番，到底哪些食物才是补充营养的。
癌症病人多喝汤能补充营养吗？
答案是不能！很多患者和家属都认为汤的营养价值最高，认为所有的营养精华都在汤里。病房里经常发生患者喝汤，家属吃肉的情况。实际上，我们日常炖汤中食物的营养成分只有极小部分融入到汤里，并且还会受到盐浓度和熬汤时间的影响。
科学实验验证，汤里的成分主要是较多的脂肪颗粒、嘌呤、微量元素和无机盐，汤的营养只有原料的 5%~ 10%，蛋白质成分微乎其微，患者真正需要的蛋白质成分都是在肉里。癌症患者经常喝这种高嘌呤的浓汤，反而会对健康造成严重影响，可能会引起高尿酸血症，有痛风症的患者，可能会诱发和加重其病情。
肿瘤患者，如果只通过喝汤来补充营养，而不吃汤里的肉的话，很可能就会导致蛋白质和能量缺乏，进而引发或加重营养不良。可见，汤不是良好的营养来源。
癌症病人到底该如何补充营养？
肿瘤患者在面对肿瘤发生、发展时的高代谢状态，及接受手术、放化疗等抗肿瘤治疗时的高应激状态时，肿瘤患者是处于能量消耗和蛋白质需要量都增加的状况下的，补充营养极其关键。补充营养大原则就是尽量补充优质蛋白质，比如动物里面有鱼虾、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等，还有蛋类、牛奶、酸奶，这些都是蛋白质含量比较丰富的。
植物里面含蛋白质较高的是燕麦片，除了含植物蛋白，还有膳食纤维及其他营养素。此外也要补充膳食纤维、微量元素和维生素，比如胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜及各种水果等等，整个营养的食谱要丰富多样化，营养要均衡。平时鼓励病人少食多餐，每天适当加餐。
对于食欲不振，有明显的能量和蛋白质摄入不足时，建议咨询专业营养师，在营养师指导建议下采用化疗专用配方食品，其营养密度高，营养素齐全、均衡，可作为肿瘤患者长期营养补充的选择。比如肠内营养剂RZLAAT免疫素，在临床就用得比较多，在补充均衡营养方面明显优于价格更高的营养粉，富含多种维生素，矿物质，蛋白质，免疫球蛋白等40多种营养成分，可以及时补充癌症患者每日所需营养，帮助身体快速恢复。
肿瘤患者不需要忌口，不要相信能饿死癌细胞的错误传言而盲目忌口。也不要相信各种“发物”的传言，觉得这不能吃，那不能吃，对肿瘤患者来说，不存在发物一说。