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胃强脾弱的孩子，按照这三步来，长肉又长个
经常有家长问我家孩子能吃但就是不长肉，不长个，是咋回事？
这就是我们常说的胃强脾弱，这种爱吃，其实是一种假象，孩子依然处于消化吸收不了，营养缺失状态，而且吃的越多，越糟糕，怎么调？
分三步走：
①消积食，让脾缓一缓。
可以喝焦三仙水：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6克，熬水
焦山楂可消食健胃，行气散淤。焦麦芽可行气消食，健脾开胃。
②补脾健脾
脾经过长时间的折磨之后，家长一定要帮孩子补一补，平时多给他吃淮山药、薏米、芡实等五谷杂粮，可以起到补脾的效果。
推荐一个补脾益气、安神滋阴的食疗：
栗米山药粥
栗米，淮山药，白糖适量，将栗米淘洗干净，山药去皮洗干净后切成小块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。
③清胃热
想要帮孩子清胃热，可以在上面的食疗中加一些生地、沙参、麦冬、石斛等。
孩子家长还要注意生活中三不做
①不要给孩子吃一些肥甘厚腻的食物，最好以清淡为主，但不能纯素，让孩子有一个适应的过程。
②不要随便给孩子喝冷饮
胃强脾弱的孩子往往有虛火，出现大便干硬、眼屎多、口臭等表现，冷饮是比较寒的，不仅解决不了孩子的虛火，还会使孩子越喝越虛。
③睡觉前一个小时不给孩子吃东西
孩子的脾胃需要休息，睡前给孩子东西吃就意味着脾胃要“加班”，对他的脾胃没有任何好处！ https://t.cn/A6pBq2hL