#肉食动物# 五畜为益#三乙话养生#
经常有人说：“三乙总说这个不能吃，那个不能吃。”其实养生是沿着节气的顺序吃尽天下美食，而且还可以让吃的时间更长。
#向国医经典致敬#
对于一些脾胃虚寒的人来说，螃蟹就是饮食禁忌之一。霜降的美食恰好是螃蟹，螃蟹是阴寒先锋，孕妇大忌，寒露后的螃蟹却能散血化瘀，益气养筋，还能解鳝鱼的毒，特别是伤筋断骨的人，尤其适合这个时候吃螃蟹。
寒露推荐了吃野鸭，因时之序，消除夏天积聚的热气，改善皮肤病。到了霜降，烤鸭已经不如煮、炖的鸭子养人了。
#霜降#
烧烤的食物已经成为让宁静的“气血沸腾”的助推，健康的凶手。各种烤制食品，可以减量了，立冬之后就成了解馋的吃法。
羊肉有“肉中人参”之称，补气又补血，更能温补肾阳，助阳祛寒，肾为相火，平和而长久，保持肾的长久，就是生命的长久。特别是阳虚怕冷之人常食；男子五劳七伤，脏气虚寒，长用必效；孕妇则要少吃羊肉。羊肝明目，羊心润心肺，羊骨髓女子专用。
驴肉，许多人大概是从阿胶才开始知道它的存在，驴肉一食是食养的“良民”，特别是秋冬时节。驴肉的主要功效就是去风，驴肉天生的驴脾气，风再大也不低头。驴皮做成的阿胶，就是用于补血防风，“理风先理血，血实风自宁。”所有大中风、小中风，一定与气血此类有关系，血液粘稠、血栓的形成都是气虚不能推运血液，或者是血液不足，流动不顺畅所致。
牛肉有利湿之功，健脾长肌肉；牛肝腹泻人食养之用，治痢治眼涩；牛骨髓补骨生髓，中年以上食用，润泽皮肤，久服延年。
马肉壮筋骨，需要水泡去血才能吃；驴肉散风；
牛奶、羊奶都预防和改善糖尿病的功效，心绞痛，喝羊奶。
鹿肉大热，阴历九月开始食用，能去风预防半身不遂，多梦者宜食之；鹿骨做汤能安孕妇心惊胆怯。
心脏病人吃乌公鸡，孕妇吃乌雌鸡，男子多吃黄雌鸡。
乌贼鱼，少吃能补充骨髓，多吃无益。
白鱼、鲤鱼、鲫鱼，利湿健脾。
桂鱼健脾补虚弱，强壮身体；黄鱼养颜，悦泽皮肤。
鲈鱼能安胎，滋补孕妇。
经常有人说：“三乙总说这个不能吃，那个不能吃。”其实养生是沿着节气的顺序吃尽天下美食，而且还可以让吃的时间更长。
#向国医经典致敬#
对于一些脾胃虚寒的人来说，螃蟹就是饮食禁忌之一。霜降的美食恰好是螃蟹，螃蟹是阴寒先锋，孕妇大忌，寒露后的螃蟹却能散血化瘀，益气养筋，还能解鳝鱼的毒，特别是伤筋断骨的人，尤其适合这个时候吃螃蟹。
寒露推荐了吃野鸭，因时之序，消除夏天积聚的热气，改善皮肤病。到了霜降，烤鸭已经不如煮、炖的鸭子养人了。
#霜降#
烧烤的食物已经成为让宁静的“气血沸腾”的助推，健康的凶手。各种烤制食品，可以减量了，立冬之后就成了解馋的吃法。
羊肉有“肉中人参”之称，补气又补血，更能温补肾阳，助阳祛寒，肾为相火，平和而长久，保持肾的长久，就是生命的长久。特别是阳虚怕冷之人常食；男子五劳七伤，脏气虚寒，长用必效；孕妇则要少吃羊肉。羊肝明目，羊心润心肺，羊骨髓女子专用。
驴肉，许多人大概是从阿胶才开始知道它的存在，驴肉一食是食养的“良民”，特别是秋冬时节。驴肉的主要功效就是去风，驴肉天生的驴脾气，风再大也不低头。驴皮做成的阿胶，就是用于补血防风，“理风先理血，血实风自宁。”所有大中风、小中风，一定与气血此类有关系，血液粘稠、血栓的形成都是气虚不能推运血液，或者是血液不足，流动不顺畅所致。
牛肉有利湿之功，健脾长肌肉；牛肝腹泻人食养之用，治痢治眼涩；牛骨髓补骨生髓，中年以上食用，润泽皮肤，久服延年。
马肉壮筋骨，需要水泡去血才能吃；驴肉散风；
牛奶、羊奶都预防和改善糖尿病的功效，心绞痛，喝羊奶。
鹿肉大热，阴历九月开始食用，能去风预防半身不遂，多梦者宜食之；鹿骨做汤能安孕妇心惊胆怯。
心脏病人吃乌公鸡，孕妇吃乌雌鸡，男子多吃黄雌鸡。
乌贼鱼，少吃能补充骨髓，多吃无益。
白鱼、鲤鱼、鲫鱼，利湿健脾。
桂鱼健脾补虚弱，强壮身体；黄鱼养颜，悦泽皮肤。
鲈鱼能安胎，滋补孕妇。
丹道修炼“机在目”，阴阳合处即玄牝，下手功夫在双眸！
《阴符经》中有一句名言，叫“机在目”，“目”即人的眼睛，眼睛是人类心灵的窗户。
老子《道德经》讲：“见素抱朴”；
《仙道正传》讲：“分明大道机在目”；
八仙之一张果老讲：“阴阳合处即玄牝，下手功夫在双眸”。
由此可见，历代丹家对眼睛在丹道修炼中的作用是十分重视的。
“一部玄功，观为主体”，今笔者就眼睛在丹道修炼中的作用分四个方面做些探析，阐述“机在目”的细微之处，一家之言，抛砖引玉，敬请高正。
一、眼乃神游玄牝门，抑之令眼使归心
《仙道正传》讲：“目之所至，心之所至；心之所至，气亦至焉”。“心”，不要单纯从解剖学角度上理解为生理之心。
中医理论认为“心主神明”，这个“神”也并非封建迷信之“神”，而是指脑的思维，指人的“意识”。
《性命圭旨》讲：“盖眼者阳窍也”。宇宙空间红橙黄绿青蓝紫七色之光，眼能直觉辨识；大千世界人的行为真善美、假丑恶，眼也能看透；人体五脏六腑气血有否不通成疾，内视返照也能明白……眼睛潜能一旦开发出来，外观内视，功能巨大。古诗讲：“眼中形势胸中策”。
《金笥宝录》讲：“眼乃神游玄牝门，抑之令眼使归心”，这十四个字是洞明了“眼神”与“归心”，“意”与“气”的玄理，何谓“眼乃神游玄牝门”？
唐朝药王孙思邈在《千金要方》中讲：“口吐浊气，鼻引清气，凡吐者去故气，亦名死气，纳者取新气，亦名生气，老子经云：玄牝之门，口鼻天地之门，乃以出纳阴阳死生之气”。
南朝齐梁期间的道家思想家、医药家、养生家陶弘景著《养性延命录》讲：“玄牝之门所谓天地之根。玄，天也，天于人为鼻；牝，地也，地于人为口。言鼻口之门，乃天地之元气所以往来也”。
《老子河上公章句》讲：“玄牝之门是谓天地之根，言鼻口之门是乃通天地之元气所以往来”。综上圣者所言，“玄牝之门”，即是讲元气的往来。
《伍柳仙宗》讲：“呼吸乃采运元气之法则，进气是修道第一步要紧之功夫”。眼神游玄牝门，“令眼使归心”，即是讲“意”调“气”。
《皇极经世书》讲：“天之神栖于日，人之神发于目”。
《黄庭经》讲：“意中动静气得行”。
二、五气朝元，五脏六腑之精气皆上注于目
《黄帝内经》讲：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中”。
眼睛与五脏六腑的对应关系，还可以与五行生化的原理来论述。盖人体结胎时，天一生水，先生黑睛，而有瞳仁，属肾；地二生火，而有两眦，属心；天三生木，而有黑珠，属肝；地四生金，而有白珠，属肺；天五生土，而有上下胞胎，属脾。由此观之，则五脏精华皆发于目也。目乃先天之灵，元神所游之宅也。
《内丹要诀四百言》讲：“以含眼光，凝耳韵，调鼻息，缄舌气，是为和合四象。以眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，故名曰五气朝元”。
三、眼从外观内，心神随之在内，一部玄功，以观为主体
眼睛的作用即是观，眼功潜能开发有素的丹家，从外到内，从内到外，遥视透视无所不能，真正是顺风耳，千里眼。
济阳子曰：“收视者，乃将眼光从外收入玄关之中，停息静定，化成甘露，吞入丹田，用意送归？穴之内”。“下手先制两眼，两眼乃藏神之所，须要内视……夫人之神在心，心之机在目，目视十里遥，心神随去十里远……时刻回光返照，心无妄想，便是道”。
《仙道正传》讲：“能静观照下田，目之所在，心亦随之。心目得其所止，而后心与息依，渐入大定，此即道之本也。静极忽一动，恍恍惚惚，似又无无何有乎，若能以目视融融动处，即阴阳和合，乃道之用也。道既是阴阳二气，必知此二气由来。夫阴气属于性，乃离明之象，外阳而内阴，藏之于心，发之于目，故《阴符经》曰机在目。始知目为心之先锋，目至而心随焉！一部玄功，观为主体！”“大道在眼前，盲者总不知也！”
四、见素抱朴，从命功转性功的关键
老子《道德经》第十九章讲：“见素抱朴”。这四个字在《道德经》注释本中也是众说不一。有的把“素”释成没有染色的丝；“朴”释成没有经过雕琢的木，这是就字释意，而于老子本意是毫不切题的。
《道德经》是一部修炼丹功的经典，必须是在丹功修炼有素的行家手里方能入木三分地理解。特别是修炼丹道周天功的丹家，通周天以后，内视返照，炼家即能看到乳白色的气在升腾变化，犹如晨雾飘荡，这些显象说明修炼道家内丹术已达到坎离相交，水火既济，水中淘金的层次。“抱朴”，这个“朴”不能理解为“木”。
《黄庭经》讲：“回紫抱黄入丹田”。关于“抱黄”，丹经讲“内鼎”是“黄金”，“育胎化生”，“留胎进精”，是指道家内丹术高层功夫“胎息”，“胎息”修成，可以步步深入：结金丹、怀圣胎、阳神出窍。
《紫清指玄集》讲：“凝神则气聚，气聚则丹成”。
《玄机直讲》说：“乾坤会合，神通气畅……霎时真气混合，一点灵光，觉在丹田……谓之九转还丹”。
“朴”是真气混合，气聚丹成。
伯端《青华秘文》云：“先性故难，先命有下手之处，譬之万里虽远，有路可通，先性则如水中捞月，然其成功同也，未容轻议”。
悟玄子《悟真篇直指》云：“性命必须双修，工夫还分两段，盖金丹之道修命有作，修性无为。有作之道，以术延命也。无为之道，以道全形也。故金丹之道先有为，于后天返先天，还我命宝。命宝到手，不为造化所移，抱元守一，行无为之道，以了真空本性，直上最上一乘妙道”。
丹道修炼中眼睛的作用，与丹道周天功行功过程中成败是息息相关的，为此必须十分重视“下手功夫在双眸”。
《阴符经》中有一句名言，叫“机在目”，“目”即人的眼睛，眼睛是人类心灵的窗户。
老子《道德经》讲：“见素抱朴”；
《仙道正传》讲：“分明大道机在目”；
八仙之一张果老讲：“阴阳合处即玄牝，下手功夫在双眸”。
由此可见，历代丹家对眼睛在丹道修炼中的作用是十分重视的。
“一部玄功，观为主体”，今笔者就眼睛在丹道修炼中的作用分四个方面做些探析，阐述“机在目”的细微之处，一家之言，抛砖引玉，敬请高正。
一、眼乃神游玄牝门，抑之令眼使归心
《仙道正传》讲：“目之所至，心之所至；心之所至，气亦至焉”。“心”，不要单纯从解剖学角度上理解为生理之心。
中医理论认为“心主神明”，这个“神”也并非封建迷信之“神”，而是指脑的思维，指人的“意识”。
《性命圭旨》讲：“盖眼者阳窍也”。宇宙空间红橙黄绿青蓝紫七色之光，眼能直觉辨识；大千世界人的行为真善美、假丑恶，眼也能看透；人体五脏六腑气血有否不通成疾，内视返照也能明白……眼睛潜能一旦开发出来，外观内视，功能巨大。古诗讲：“眼中形势胸中策”。
《金笥宝录》讲：“眼乃神游玄牝门，抑之令眼使归心”，这十四个字是洞明了“眼神”与“归心”，“意”与“气”的玄理，何谓“眼乃神游玄牝门”？
唐朝药王孙思邈在《千金要方》中讲：“口吐浊气，鼻引清气，凡吐者去故气，亦名死气，纳者取新气，亦名生气，老子经云：玄牝之门，口鼻天地之门，乃以出纳阴阳死生之气”。
南朝齐梁期间的道家思想家、医药家、养生家陶弘景著《养性延命录》讲：“玄牝之门所谓天地之根。玄，天也，天于人为鼻；牝，地也，地于人为口。言鼻口之门，乃天地之元气所以往来也”。
《老子河上公章句》讲：“玄牝之门是谓天地之根，言鼻口之门是乃通天地之元气所以往来”。综上圣者所言，“玄牝之门”，即是讲元气的往来。
《伍柳仙宗》讲：“呼吸乃采运元气之法则，进气是修道第一步要紧之功夫”。眼神游玄牝门，“令眼使归心”，即是讲“意”调“气”。
《皇极经世书》讲：“天之神栖于日，人之神发于目”。
《黄庭经》讲：“意中动静气得行”。
二、五气朝元，五脏六腑之精气皆上注于目
《黄帝内经》讲：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中”。
眼睛与五脏六腑的对应关系，还可以与五行生化的原理来论述。盖人体结胎时，天一生水，先生黑睛，而有瞳仁，属肾；地二生火，而有两眦，属心；天三生木，而有黑珠，属肝；地四生金，而有白珠，属肺；天五生土，而有上下胞胎，属脾。由此观之，则五脏精华皆发于目也。目乃先天之灵，元神所游之宅也。
《内丹要诀四百言》讲：“以含眼光，凝耳韵，调鼻息，缄舌气，是为和合四象。以眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，故名曰五气朝元”。
三、眼从外观内，心神随之在内，一部玄功，以观为主体
眼睛的作用即是观，眼功潜能开发有素的丹家，从外到内，从内到外，遥视透视无所不能，真正是顺风耳，千里眼。
济阳子曰：“收视者，乃将眼光从外收入玄关之中，停息静定，化成甘露，吞入丹田，用意送归？穴之内”。“下手先制两眼，两眼乃藏神之所，须要内视……夫人之神在心，心之机在目，目视十里遥，心神随去十里远……时刻回光返照，心无妄想，便是道”。
《仙道正传》讲：“能静观照下田，目之所在，心亦随之。心目得其所止，而后心与息依，渐入大定，此即道之本也。静极忽一动，恍恍惚惚，似又无无何有乎，若能以目视融融动处，即阴阳和合，乃道之用也。道既是阴阳二气，必知此二气由来。夫阴气属于性，乃离明之象，外阳而内阴，藏之于心，发之于目，故《阴符经》曰机在目。始知目为心之先锋，目至而心随焉！一部玄功，观为主体！”“大道在眼前，盲者总不知也！”
四、见素抱朴，从命功转性功的关键
老子《道德经》第十九章讲：“见素抱朴”。这四个字在《道德经》注释本中也是众说不一。有的把“素”释成没有染色的丝；“朴”释成没有经过雕琢的木，这是就字释意，而于老子本意是毫不切题的。
《道德经》是一部修炼丹功的经典，必须是在丹功修炼有素的行家手里方能入木三分地理解。特别是修炼丹道周天功的丹家，通周天以后，内视返照，炼家即能看到乳白色的气在升腾变化，犹如晨雾飘荡，这些显象说明修炼道家内丹术已达到坎离相交，水火既济，水中淘金的层次。“抱朴”，这个“朴”不能理解为“木”。
《黄庭经》讲：“回紫抱黄入丹田”。关于“抱黄”，丹经讲“内鼎”是“黄金”，“育胎化生”，“留胎进精”，是指道家内丹术高层功夫“胎息”，“胎息”修成，可以步步深入：结金丹、怀圣胎、阳神出窍。
《紫清指玄集》讲：“凝神则气聚，气聚则丹成”。
《玄机直讲》说：“乾坤会合，神通气畅……霎时真气混合，一点灵光，觉在丹田……谓之九转还丹”。
“朴”是真气混合，气聚丹成。
伯端《青华秘文》云：“先性故难，先命有下手之处，譬之万里虽远，有路可通，先性则如水中捞月，然其成功同也，未容轻议”。
悟玄子《悟真篇直指》云：“性命必须双修，工夫还分两段，盖金丹之道修命有作，修性无为。有作之道，以术延命也。无为之道，以道全形也。故金丹之道先有为，于后天返先天，还我命宝。命宝到手，不为造化所移，抱元守一，行无为之道，以了真空本性，直上最上一乘妙道”。
丹道修炼中眼睛的作用，与丹道周天功行功过程中成败是息息相关的，为此必须十分重视“下手功夫在双眸”。
#街办回应两干部忘关摄像头流出不雅视频#看了这段不雅视频，总结出以下四点：
一、不挑食，不祸害小姑娘，不欺负农村留守妇女，有需求在组织内部解决，还能增进班子感情，有利于事业发展。
二、不仅办事效率高，还一心考虑节约成本。现场能解决的，坚决马上立刻解决。30分钟解决的，2分钟就解决。能不去酒店的坚决不去宾馆酒店，不胡乱报销费用。
三、以身作则，村干部带头做实践，做表率，做时代先锋，有利于“三胎”工作的宣传和实施。
四、对摄像头熟视无睹，说明平时把注意力都放在工作上，不做亏心事，不怕鬼敲门，素质十分过硬。
从视频和图片来看，两人的动作都非常熟练、速度很快，而且持续的时间并不长。看来这已经不是第一次了！但令两人万万没想到的是，这一次居然没关摄像头，以前都关的。原谅人家一次不行吗？#鸿儒计划#来源城乡聚焦
一、不挑食，不祸害小姑娘，不欺负农村留守妇女，有需求在组织内部解决，还能增进班子感情，有利于事业发展。
二、不仅办事效率高，还一心考虑节约成本。现场能解决的，坚决马上立刻解决。30分钟解决的，2分钟就解决。能不去酒店的坚决不去宾馆酒店，不胡乱报销费用。
三、以身作则，村干部带头做实践，做表率，做时代先锋，有利于“三胎”工作的宣传和实施。
四、对摄像头熟视无睹，说明平时把注意力都放在工作上，不做亏心事，不怕鬼敲门，素质十分过硬。
从视频和图片来看，两人的动作都非常熟练、速度很快，而且持续的时间并不长。看来这已经不是第一次了！但令两人万万没想到的是，这一次居然没关摄像头，以前都关的。原谅人家一次不行吗？#鸿儒计划#来源城乡聚焦
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