所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来的积累。世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果。保持阳光心态，积极面对人生。人生就似一本书，只会越读越精，越写越细。等到读懂时，心境开阔，凡事种种都已淡然于心。世界上的事情最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏欠，树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落，凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
#人民网评上班比丑#

经常看书的人和不看书的人有什么区别？

1、一个人的思维在流动的时候，眼神会变得不一样。

生活中很多很好看很漂亮的男生女生，你看他眼睛的时候，他的眼睛可能很亮、很有光彩，但看得久了就好像少点东西。（当然这并不影响他们的颜值）

看书多有思想的人，在和她交流、对视的时候，会发现他的眼神里有一股沉静、淡定、笃定。会不自觉地想：这是个有想法的人。

也有人不爱看书但很爱思考而且有自己的世界观，一个人眼神的深度，离不开他的思想、阅历。

有人说看书多了眼睛近视，只会变得黯淡无光。解释一下，我说的是眼神的深度，没有说有神无神，也没有说光彩与亮度。

防杠声明：没有说看书多就高人一等。就像有人喜欢唱歌，有人喜欢画画，这是个人爱好。喜欢读书的人有她们特有的特点，喜欢唱歌的人也有她们的特点。

2、气质里有一股沉静。

外人看到他们的直观感受是：沉静。

这应该是读书人共有的特点之一：坐得住。（指能静下心坐下来读书，与日常的活泼好动不冲突。）

因为他们享受一个人的时光，甚至享受孤独。他可以一坐几小时的阅读、书写。在这几小时内，世界只剩他和书本。

这些都是可以肉眼通过观察看出来的。那些我们看不出来的，譬如情绪更稳定，对生命有更多的怜悯心，需要长期接触才能得知。

我也见过大学四年一直在读书，但看上去面容迷茫的女孩。因为她读的全都是一样的套路文，换换名字和场景的网文、霸道总裁文、爽文。

不是说这类书籍不好，我有时候也会熬夜看，看的时候也跟着哭、跟着情绪起伏，情绪得到了很好的宣泄。

但这类小说缺少一些与生命有关东西。一些可以让你在精神上达到共鸣，让你感受生命，让你通过他人的人生经历照观自己。

也就是可以让你思考、冲击你思想，形成新的价值观体系的东西。

这才是读书与思考的意义吧。

这也是为什么大家推荐书籍的时候都会推荐名著。因为它们写的大都是与生命、与人有关的深刻命题。

3、更容易抓到重点。

也可以说是能看到一件事的本质。读书多、思考多、定期输出表达的人逻辑思维会得到一定的训练。

这样的话他们无论是讲话、分析问题，都能有个大局观。（这也是我努力想成为的人）

别人还停留在这个问题该谁负责、互相甩锅的时候，他能理清思路、跳出情绪层面去想解决办法。

跟他们聊天很轻松，因为思路清晰的时候（他会带着你），人的脑袋是很舒服很通畅的。

就像即使不喜欢不会数学的人，当弄清楚理解一道大题的时候，也会特别开心特别有成就感。

4、能听懂别人说话，也能让别人听懂他说话。

读书是增长见识最简单最经济的方式之一，然后逐渐明白事物发生发展的规律，变得更加了解人性，世事洞明。

有的人读书不多但很有智慧。

请注意，我说的是智慧不是知识量。

有的人知道的很多，但只停留在知道的层面。因为他只是知识的储存器，不是消化器。有的人不爱看书，但阅历广、喜欢思考，一样很有智慧。

消化所读所见，就是用自己的方式思考、运用实践。

听懂别人说话。这不仅跟读书，跟阅历和人情世故都有关系。读书其实也是增加自己的阅历。

让别人听懂他说话。即站在对方的角度，用对方可以理解的角度回答一个问题。

比如同龄人问他做什么工作，他会说在做新媒体。回到老家婶子大娘问做什么工作，他会说：给人家写广告挣钱。

5、不会居高临下、咄咄逼人。

其实真正读书多有思想的人，不会瞧不起这个，看不上那个。

就像有人说第一条里说的“经常看书、思考的人眼神会不一样”是胡诌。
解释一句：千人千面、万人万象。每个人对世界都有自己的观察和看法。
因为看的书越多，越知道自己的渺小；越知道人的思想千变万化，不可能谁都跟自己一样；越理解各人有各人的难处。

最怕的是没有真正读多少书，就觉得掌握了绝对真理，以自己（狭隘）的价值观去套用所见所闻。

这类人要么很自在，要么很痛苦。自在是因为无知而拥有绝对自信，痛苦是因为想不通自己为什么总是“壮志难酬”。

读书就像是画一个圈，圈子里是你读过的书，圈子外是你没读过的书。你读得书越多，圈子越大，圈子外面未知的部分也就更大。

【长期没有性生活，对女性身体有什么影响？】#科普大作战##女性健康必修课##健康知识打卡月# 性社会学家潘绥铭教授在《2000-2015中国人的全性（sexuality）》中指出：2000~2015年，18岁-29岁的年轻女性，对性产生不了兴趣的比例从12.8%上涨到了27.3%。而同居或已婚的女性，每个月没有性生活的比例也从3.1%暴涨到了14.3%。

性生活次数少、频率低，在女性中似乎越来越普遍。

那么，长期不啪啪就会被各种疾病找上门，事实真的如此吗？

会导致女性内分泌紊乱吗？

性生活跟内分泌功能的关系，目前还没有深入的研究数据可供参考。但是从生理结构方面，我们可以来分析一下。

内分泌是什么？内分泌就是一个调控系统，下丘脑、垂体、卵巢等是各级机关，每个月按时分泌不同的激素，通知其他器官该干什么不该干什么。比如该排卵了，就由促性腺激素通知卵巢；子宫内膜该增厚了，就由雌激素通知子宫。

内分泌失调是什么？就是通知出了问题。有的激素分泌太多，有的分泌太少或者干脆不分泌，导致其他器官的运转出了问题。这个通知出问题的原因有可能是器官本身出现了病变（比如下丘脑功能性失调），也有可能是压力、心情等外部因素导致的。那性生活有什么作用呢？在同房过程中，会分泌催产素、多巴胺等激素反馈给大脑，让人兴奋起来。这些激素就像是额外的糖果奖励，它们抢不了雌激素、孕激素的“铁饭碗”，没办法越俎代庖，指挥卵巢、子宫干活。如果是器质性病变导致的失调，性生活产生的这些激素帮不了任何忙。

如果是外部因素导致的，比如有些姑娘总是因为被催婚、没有男朋友而焦虑烦闷、压力很大，反过来影响了下丘脑功能，导致内分泌失调。这种情况下，有个男朋友聊聊天、解解闷，有时候还真能起到一部分改善作用，这种作用更多是心理上的。换句话说，糖果可以让人心情愉悦，但是人能正常发育，还得是靠营养均衡好好吃饭，没糖日子也照样过。要是没有性生活，内分泌系统就崩溃了，不干活了，那些青春期的小女孩，又是怎么发育起来的？

会导致那不行阴道变紧？

这话反过来就是：性生活多了会导致阴道松弛——说得好像阴道是个可以“用进废退”的神奇橡皮筋儿。

医学上的阴道松弛，是指阴道壁组织或骨盆支持性韧带，因某些原因无法维持原本紧密的结构而松弛下垂，它可能跟多种原因相关，最大的影响因素是年龄和怀孕分娩。

更年期时，随着年龄增加，雌激素水平下降，阴道壁中的肌肉张力下降，容易出现阴道松弛。而怀胎十月的过程中，盆底肌肉长期处于高压状态，也会导致肌纤维变形，肌张力下降，更容易出现阴道松弛。不管是顺产还是剖宫产，产后都需要通过一定的锻炼修复盆底肌。

跟啪啪次数的多少没有半毛钱关系。对正常的年轻女性来说，阴道的肌肉的延展性很强，性欲唤起后，肌肉会放松，后续活动也会更顺畅。松紧程度更多时候依赖于性欲唤起程度。持有这种说法的人，一般还会振振有词地讲：你看那些处女、或者好久没有同房的，都很紧啊！您怎么不想想，没有性经验和长期没有性生活的女性，在初次啪啪时往往比较紧张。如果再没有感情铺垫，没有一步步探索、没有好好润滑，性欲没有充分唤起，肌肉依然处于收缩状态，怎么可能不“紧”？

会导致女性卵巢衰老？

卵巢问题是所有育龄女性的痛点，由此可见，编造这个谣言的人居心实在叵测！

首先明确一点：卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。

卵巢的正常运转，依赖下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）有序的调控。可以影响卵巢功能的因素有：年龄、遗传、医源性（如卵巢手术等）、感染、自身免疫、环境、社会心理因素等多种因素。 目前没有任何证据可以证实无性生活会影响卵巢功能或影响排卵。

不过，卵巢早衰的病人确实会出现各种低雌激素症状，包括闭经、不孕、 多汗、浑身乏力等，性欲下降也是其中之一。这么看来，“没有性生活会导致卵巢早衰”这个说法，属于纯纯的因果倒置。要是按这个说法，青春期之后有了月经的小姑娘岂不是卵巢早衰的重灾区？事实是卵巢早衰患者的年龄分布中，29 岁以前的仅占 20% 。所以，下次如果再有人用这个吓唬你，你千万别信！

性生活对身体有什么影响？

其实啪啪啪这件事，有好处也有坏处。

和谐、适度的啪啪可以促进夫妻关系、让心情变得更好，还有助于减肥（30分钟的性生活就可以燃烧200卡路里，比走路消耗的热量高）、有助于保持免疫系统的活力（性生活频繁的人唾液中IgA抗体含量更高，抵抗感染能力更强）。

而过于频繁、不卫生、未做好避孕措施的啪啪，也可能带来各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎或是意外怀孕的风险。

就像晚婚晚育的女性，患上子宫内膜癌和乳腺癌的几率更大，而早婚早育的女性患上宫颈癌的概率更大一样。我们能做的是尽可能全面地了解所有选择可能带来的结果以后，跟随自己的心做出决定。

用什么样的方式生活，只取决于你自己。觉得喜欢就多做，觉得不喜欢或者不想做，都没有问题！

可是，如果有人老想用阴道炎、卵巢衰老、皮肤变差、内分泌失调等疾病来恐吓我们，那我们也只好在心里默默吐槽几句啦！