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虽然说，蛋氨酸非常重要，它是构成蛋白质的20种氨基酸之一，而且是九种必需氨基酸的一种，但是，要知道，癌细胞的生长也依赖蛋氨酸，所以，体内蛋氨酸不能太高。
 
如何降低蛋氨酸的摄入？
 
有人通过饥饿方法由于热量和蛋白质的摄入大幅下降，随之蛋氨酸的摄入也显著降低了。
 
但是这种极端的方法是好细胞、癌细胞一起挨饿，就看谁先死了
 
更逻辑、更安全的做法是通过选择食物限制蛋氨酸的摄入。
 
那么，什么样的食物蛋氨酸含量较高呢？鱼‼️肉‼️奶‼️蛋‼️
 
如果按食物的蛋氨酸含量排序，排在前300名的都是动物制品，实际上动物制品发出的腥臭气味就是含硫的蛋氨酸分解后产生的。
 
纯植物性饮食是天然的低蛋氨酸饮食，更有利于癌症的预防和控制。
 
⭐️蛋氨酸确实是人类无法自身合成的必需氨基酸，但是我们平时摄入太多、太多、太多了，只要吃得饱，蔬果谷豆中的蛋氨酸就足够了。

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2.27
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