【海口市妇联开展“一米高度看海口”儿童友好系列活动】为加快推进海口市儿童友好城市建设，构建儿童优先、儿童友好的社会人文环境，推动形成全社会尊重关爱儿童的共识，2月23日，海口市妇联在骑楼老街举办“一米高度看海口”儿童友好系列活动之“小记者带你体验非遗文化”活动。
现场，黄紫莛 、黄子逸2名优秀小记者作为代表，牵手妇联的“执委妈妈”，与讲解员一起为参加活动的小记者们讲解具有海南特色的非遗文化，体现海口特色。
在老街南洋风格建筑群里，小记者们感知海南华侨文化发展的历史，了解骑楼老街背后的故事，品尝琼味美食小吃。
随后，小记者们还听老师讲解了老爸茶的发展，深度了解老爸茶的历史背景以及现在的发展，感受海南本土文化的魅力，通过体验海南老爸茶，加深了他们对茶文化的了解和传承，提升了地域文化认同感。
“这次活动不仅让我们深切感受到了海口非遗文化魅力，也领略了骑楼老街的历史底蕴。”小记者田泽棋说。
“今天非常高兴，海口市妇联的‘执委妈妈’能够全程陪同现场的小记者们，来到国家历史文化名街——骑楼老街来体验和传播本土非遗文化。期待小朋友们学有所乐、学有所成，当好非遗文化的小小传承人，当好友好城市的小小践行者，共同打造具有海口特色的儿童友好试点城市！”海口市妇联主席郑艳说，海口市历来高度重视儿童工作，现在正在积极创建全国儿童友好试点城市，他们将儿童发展作为城市发展的核心要素，推进儿童友好理念融入城市规划和建设中，通过开展系列儿童主题体验活动，不断努力构建适合儿童身心健康成长的城市环境。https://t.cn/A6Ylc7om
现场，黄紫莛 、黄子逸2名优秀小记者作为代表，牵手妇联的“执委妈妈”，与讲解员一起为参加活动的小记者们讲解具有海南特色的非遗文化，体现海口特色。
在老街南洋风格建筑群里，小记者们感知海南华侨文化发展的历史，了解骑楼老街背后的故事，品尝琼味美食小吃。
随后，小记者们还听老师讲解了老爸茶的发展，深度了解老爸茶的历史背景以及现在的发展，感受海南本土文化的魅力，通过体验海南老爸茶，加深了他们对茶文化的了解和传承，提升了地域文化认同感。
“这次活动不仅让我们深切感受到了海口非遗文化魅力，也领略了骑楼老街的历史底蕴。”小记者田泽棋说。
“今天非常高兴，海口市妇联的‘执委妈妈’能够全程陪同现场的小记者们，来到国家历史文化名街——骑楼老街来体验和传播本土非遗文化。期待小朋友们学有所乐、学有所成，当好非遗文化的小小传承人，当好友好城市的小小践行者，共同打造具有海口特色的儿童友好试点城市！”海口市妇联主席郑艳说，海口市历来高度重视儿童工作，现在正在积极创建全国儿童友好试点城市，他们将儿童发展作为城市发展的核心要素，推进儿童友好理念融入城市规划和建设中，通过开展系列儿童主题体验活动，不断努力构建适合儿童身心健康成长的城市环境。https://t.cn/A6Ylc7om
祖辈流传的 “养生” 方法：
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
巩义赵城：百年狮舞重现雄风，六十匹火马大放异彩
二零二四年正月十六闹元宵，春光明媚，风和日丽，巩义市鲁庄镇赵城村三委在镇党委政府的组织指导下，举行元宵节传统社火汇演，用铿锵的锣鼓，曼妙的歌舞，炫丽的烟火，威猛的狮舞，向全镇人民表达新春的祝福。元宵节隆重的仪式感，成为我们复苏文化记忆、树立文化自信、确认精神归属的重要时刻。
鲁庄镇副镇长杨国栋及邻村支部书记，赵城小学校长石海涛，参加了本次文艺汇演。
赵城村是一个有着悠久的文化传统的村庄，元宵节社火已经有百年历史，延续不断，于每年元宵节举行，表达着淳朴村民对节日的祝福和新春的期盼。
社火表演古朴，热烈，既有传统的狮舞，大鼓，旱船，跑火马，戏曲表演等形式，也有民族舞，秧歌等现代表演元素。节目形式多样，精彩纷呈。
赵城村大鼓表演是与狮舞表演珠联璧合又各自独立的艺术。赵城村的大鼓，粗犷豪放，刚健雄浑，于起承转合的节律中，传达着挣脱束缚，冲破羁绊，撞开闭塞的豪情与豪气，骤雨般的鼓点，裂帛般的锣镲，伴着表演者雄健的舞姿，营造出排山倒海般的气势，令人震撼。
赵城盘鼓，是一种把充满阳刚之气的锣鼓敲击和柔美的舞蹈表演巧妙结合的表演形式。铿锵的锣鼓，轻灵的舞蹈，花样翻新的队形变换，飘逸灵动的指挥领舞，展现了农家女子如火的激情，如水的柔情，昂扬的精神，对新生活的憧憬。在勇猛威武的赵城狮舞中，是一道别开生面的靓丽风景。
赵城飞扬鼓舞队是赵城狮舞新组建的表演团队，是铿锵的锣鼓与灵动的舞蹈的奇妙结合。一经组建，就深受四方乡邻的欢迎。这些平日穿梭在田间地头，忙碌于厅堂灶间的农家女子，天赋的曼妙舞姿，展示着对新生活的憧憬，是最浪漫的人间烟火色。
表演的重头戏是赵城狮鼓表演。赵城狮舞，发源于赵城村，在千百年的传承与发展中，与临近村庄的狮舞文化协同发展，既相互竞争，又相互融合，形成了既有相同的文化血脉，又独具风格的表演艺术。
在狮舞文化的传播与继承中，赵城狮舞影响很大，常受邀到临近地区传授技艺，其技艺主要分布于洛阳，偃师，郑州，新密，荥阳，及临近后林，鲁庄，府店，西村等村庄。
赵城狮舞传统技艺之一——仙人掌，又称登天梯，因造型酷似仙人合掌拜佛而得名。雄狮在天体上荡秋千，惊险刺激，是赵城狮舞的传统技艺。
空中抛刀枪，是赵城狮舞绝技之一，经历代传人传承下来，至十一代传人李鸿钧，能将大刀抛向十余米高空后，单手承接。因其技艺高超，承担了当时东至巩义圣水，西至偃师肖村二十余家狮舞联社的总社头，1950年曾率联社四十余架雄狮在偃师火神凹正月初七社火中展演，轰动河洛。
跑火马是元宵文艺汇演的压轴节目。赵城村跑火马，是庆祝元宵节的传统活动，已有百年历史。跑火马，就是人驮着挂满鞭炮的木马奔跑，同时，鞭炮齐鸣，火光四射，远处看，就像马在火中跑，人在炮中奔。人们在令人热血沸腾的鞭炮齐鸣中，祈福来年身体健康，家业兴旺风调雨顺，五谷丰登。
但是近来，由于种种原因，赵城火马销声匿迹，淡出了人们的视线。终于，在大家共同的呼声中，今年元宵节赵城火马重出江湖，强势归来。独特刺激的表演，将文艺汇演推向高潮，吸引了方圆几十里两三万人前来观看。
赵城村元宵节文艺汇演，为村民增添了节日欢乐，也弘扬了百年积淀的优秀传统文化。历久弥新的文化传统，永远是我们的精神原乡。不论我们走多远，传承好、发展好“文化家底”，唤醒内心的仪式感、认同感、使命感，我们就能记得住回家的路，忘不了乡土的味道。
作者：李占西
二零二四年正月十六闹元宵，春光明媚，风和日丽，巩义市鲁庄镇赵城村三委在镇党委政府的组织指导下，举行元宵节传统社火汇演，用铿锵的锣鼓，曼妙的歌舞，炫丽的烟火，威猛的狮舞，向全镇人民表达新春的祝福。元宵节隆重的仪式感，成为我们复苏文化记忆、树立文化自信、确认精神归属的重要时刻。
鲁庄镇副镇长杨国栋及邻村支部书记，赵城小学校长石海涛，参加了本次文艺汇演。
赵城村是一个有着悠久的文化传统的村庄，元宵节社火已经有百年历史，延续不断，于每年元宵节举行，表达着淳朴村民对节日的祝福和新春的期盼。
社火表演古朴，热烈，既有传统的狮舞，大鼓，旱船，跑火马，戏曲表演等形式，也有民族舞，秧歌等现代表演元素。节目形式多样，精彩纷呈。
赵城村大鼓表演是与狮舞表演珠联璧合又各自独立的艺术。赵城村的大鼓，粗犷豪放，刚健雄浑，于起承转合的节律中，传达着挣脱束缚，冲破羁绊，撞开闭塞的豪情与豪气，骤雨般的鼓点，裂帛般的锣镲，伴着表演者雄健的舞姿，营造出排山倒海般的气势，令人震撼。
赵城盘鼓，是一种把充满阳刚之气的锣鼓敲击和柔美的舞蹈表演巧妙结合的表演形式。铿锵的锣鼓，轻灵的舞蹈，花样翻新的队形变换，飘逸灵动的指挥领舞，展现了农家女子如火的激情，如水的柔情，昂扬的精神，对新生活的憧憬。在勇猛威武的赵城狮舞中，是一道别开生面的靓丽风景。
赵城飞扬鼓舞队是赵城狮舞新组建的表演团队，是铿锵的锣鼓与灵动的舞蹈的奇妙结合。一经组建，就深受四方乡邻的欢迎。这些平日穿梭在田间地头，忙碌于厅堂灶间的农家女子，天赋的曼妙舞姿，展示着对新生活的憧憬，是最浪漫的人间烟火色。
表演的重头戏是赵城狮鼓表演。赵城狮舞，发源于赵城村，在千百年的传承与发展中，与临近村庄的狮舞文化协同发展，既相互竞争，又相互融合，形成了既有相同的文化血脉，又独具风格的表演艺术。
在狮舞文化的传播与继承中，赵城狮舞影响很大，常受邀到临近地区传授技艺，其技艺主要分布于洛阳，偃师，郑州，新密，荥阳，及临近后林，鲁庄，府店，西村等村庄。
赵城狮舞传统技艺之一——仙人掌，又称登天梯，因造型酷似仙人合掌拜佛而得名。雄狮在天体上荡秋千，惊险刺激，是赵城狮舞的传统技艺。
空中抛刀枪，是赵城狮舞绝技之一，经历代传人传承下来，至十一代传人李鸿钧，能将大刀抛向十余米高空后，单手承接。因其技艺高超，承担了当时东至巩义圣水，西至偃师肖村二十余家狮舞联社的总社头，1950年曾率联社四十余架雄狮在偃师火神凹正月初七社火中展演，轰动河洛。
跑火马是元宵文艺汇演的压轴节目。赵城村跑火马，是庆祝元宵节的传统活动，已有百年历史。跑火马，就是人驮着挂满鞭炮的木马奔跑，同时，鞭炮齐鸣，火光四射，远处看，就像马在火中跑，人在炮中奔。人们在令人热血沸腾的鞭炮齐鸣中，祈福来年身体健康，家业兴旺风调雨顺，五谷丰登。
但是近来，由于种种原因，赵城火马销声匿迹，淡出了人们的视线。终于，在大家共同的呼声中，今年元宵节赵城火马重出江湖，强势归来。独特刺激的表演，将文艺汇演推向高潮，吸引了方圆几十里两三万人前来观看。
赵城村元宵节文艺汇演，为村民增添了节日欢乐，也弘扬了百年积淀的优秀传统文化。历久弥新的文化传统，永远是我们的精神原乡。不论我们走多远，传承好、发展好“文化家底”，唤醒内心的仪式感、认同感、使命感，我们就能记得住回家的路，忘不了乡土的味道。
作者：李占西
✋热门推荐