2月份的plog。2月份的胡吃海喝就从广州结束吧。可能整个2024年的放纵就此打住了。顺德吃了，感觉并没有网上说的那么好吃，上一次去广州没吃到的富临食府这次终于吃到嘴了，没有预期的吃那么爽，留点遗憾给下次一个再出发的理由吧。第一次尝试吃鱼生，根本无从下手，偷瞄旁桌怎么吃然后模仿的感觉新奇有趣。明天起开始控制嘴迈开腿了，现在只要一说减肥都会被说是不是看贾玲电影的，电影我还没有看，但是贾玲瘦了我看见了，她瘦的多辛苦我看见了，并不是说要走贾玲的路，而是我也想知道，在我这个年纪，在我一直以来随性散漫的生活下，我究竟还能有多坚持多努力的去完成一件事情。瘦不瘦是其次，想看看自己能力能到哪吧，等到能力真到了，我也不愁瘦不下来了。

童话大王郑渊洁曾经在他的书里分享过他从100公斤降到78公斤的好方法。

郑渊洁说他的瘦身过程很简单。

他最初是选择少吃，每顿饭只吃半饱。但是，过了一个月，体重并没有减少。

然后，他又增加了运动量。又过了一个月，体重还是没有变化。

郑渊洁是个做什么事都锲而不舍，一定要找到办法的人。

后来，郑渊洁将晚饭一分为二变成两份，一份并入早饭，另一份并入午饭。

就这样，他一口没有少吃，一步没多走，只是更换了吃东西的时间。再加上每天大量喝水，饭后不立刻坐下。做到了上面几条之后，郑渊洁的体重就从100公斤，降到了78公斤。

他的目标是活到100岁。他说作为五零后，不管人生取得多大的成就，活不过100岁就是失败者。

希望我们的童话大王长命百岁！中医辨证讲究一人一方，每人症型不同，用药、药量都会涉及到辩证调整，千万不能随意用药哦，如果有问题，请寻找专业中医辩证。
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验20多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
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感觉这两年瘦完后好容易生病噢。不知道从什么时候起，别人的第一面就是你好瘦啊好瘦啊。因为我从小到大[允悲]都是觉得我是属于不胖和不瘦的。手啊腿啊腰啊明显式的瘦，穿衣漂亮是漂亮了。但随之也很容易抵抗力低。休息不够 吃得又少 又不爱运动。简直致命伤害。上次细菌感染上午看医生，下午吃药然后直接药物过敏进急救室。四五个医生找不到我的血管，我的手被扎了好几针。[泪][泪]（因为年轻人的血管是饱满的，我的太细了。还是得多运动）…呜呜呜
还是得少熬夜多运动多吃饭