想来你随随便便发别人的图也不是第一次了，虽然我当时也是拼的截图，但你随随便便从我vx的pyq拿走我的图，告知我一声是不是最起码的尊重呢？发在守护群里我就没吱声，又发在自己的微博上我还是没有吱声，是不是只要我假装不知道你就可以当作是自己的了？

你要道歉的人多了，不是随随便便一句不好意思就可以把所有的事情一笔勾销，用不着和别人强调你的出发点，你真正的目的是什么只有你自己心里清楚。你想做什么都是你的自由，但你能别欺负善良温柔的好人吗？

我不喜欢双人，所以喜欢和nyly一起玩的抓紧时间双我吧

#文明广州正能量# 【因他留心多看了一眼 走失儿童重回家人怀抱】“真是太感谢你们了，如果没有你们的及时帮助，都不知道会发生什么事，如果找不到孩子，我真不知道怎么向孩子的父母交代呀！”日前，一位50多岁的老人一边激动地握着广州巴士集团番禺片区番67线值班站长刘艳的手，一边再三对他们表示感谢。

　　2月17日上午12时10分，广州巴士集团番禺片区番67线车长周松波执行宝墨园开往市桥汽车站的营运任务，在宝墨园总站上客时，一名年约6岁的小女孩独自从前门上了车，这引起了周车长的注意。细心的周松波连忙询问小女孩要去的目的地以及家人的联系方式，但无奈小女孩一直一声不吭，无法从小女孩的口中得到任何有效信息。出于安全考虑，同时为了不耽误其他乘客的出行，周松波立即拨打值班站长刘艳的电话，让她帮忙将小女孩带到站务室，帮助其找回家人。

　　在站务室，刘艳关切地询问道：“小朋友，你的家人在哪里呀？”听到刘艳的询问，小女孩紧张地低头抽泣，也不说话。经过刘艳再三耐心哄劝，小女孩终于放下紧张的情绪，对她说出了自己是和奶奶一起出来到宝墨园玩的，由于自己跑得快，等一回头就找不到身后的奶奶了，也不知道家人的联系方式。此时，刘艳灵机一动，想到尝试利用园区的广播寻找小女孩的亲人。功夫不负有心人，小女孩的奶奶听到广播后立即赶到宝墨园站务室，激动地抱起了自己的孙子，并对刘艳深深地鞠躬致谢。@番禺区融媒体中心官方微博

自我提升的三把钥匙：读书、运动、早睡 [心]

读书的厚度
决定人生的高度

　　朋友小. 米最近分享了一段往事：很多年前他正经历人生的低谷期，工作上也频出状况。那时候，他整夜地失眠，只能靠读书抚平内心的焦躁。

　　他说：“每次一打开书，就仿佛进入了另一个世界。读得越多，内心就越平静从容，和书中的悲欢离合相比，觉得自己的经历算不得什么。”

　　确实，读书的根本目的，未必是解决现实问题，它更像一场心灵的抚慰。一个喜欢读书的人，可能不会记得自己读过哪些书。但是那些看过的故事、收获的感悟、浸染过的气质，就像一颗种子，会在你的身体里慢慢发芽长大，不断提升你的认知，打开你的视野。

运动的能量
决定人生的质量

　　前不久，一位奶奶因为运动火上了热搜，年过花甲的她，跳起绳来仍然干脆利落。而2000个跳绳，不过是她每日运动的项目之一，她每天还要做平板支撑和仰卧起坐。

　　这位奶奶已经坚持了很多年，成果也有目共睹，她极少生病，精神状态也很好。她说：“没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。”

　　运动带给人的变化，可能在短期内看不出来。但当你真正开始运动就会发现，自己正在变得越来越好。一个月、两个月，一年、两年，你的身体甚至你的人生，都会发生巨大的变化。

睡眠的状态
决定人生的心态

　　微博里有位网友讲过自己的经历。有一阵子因为工作的关系不得不加班，每天凌晨2点躺到床上又开始玩游戏、疯狂追剧，觉得这样的时间才属于自己。

　　那段时间，他明显地感到身体免疫力下降，发烧、口腔溃疡等小毛病久久不见好，后来还是调整了作息才慢慢好起来。

　　我们人生的三分之一都是在睡眠中度过，但大家常会忘记，这三分之一很大程度上会影响到你另外三分之二的人生状态。晚上好好睡一觉吧，睡好了，睡足了，世界就又是全新而美好的样子。