今天好一些，但是还要保守三天不能出门，一出门一着凉就不行了，昨天上午出去走一会儿，下午症状又严重了，主要是我药物广泛过敏，全靠自身免疫力硬抗。

感谢很多老朋友关心鼓励我[作揖]

宝琴说：“你还是要呆家里几天。毕竟全靠自身硬抗自己非常难受的，我深有体会。你太自律又坚强常人很难做到的，只有你。一定会好起来的。”

月桃说：“能靠自身免疫力抗过去是最好的选择，但是，没有多少人能这么坚强硬抗过去。坚持吧，感冒好了免疫力也提高了！”

的确，全靠自身免疫力硬抗很不容易，这也是一种历练，虽然过程很艰难，但是没吃药对身体的损伤小，留得青山在 ，不怕没柴烧。老天爷给了我这特殊的体质，既是磨练我的意志和力量，也是在保护我的身体免受更大伤害。感恩老天爷

每天一个自律小方法
#阅读与你说早安#
ƻ0ƻ4 ⓿❷/❷❼
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【奖励绑定法】奖励绑定的自律方法：
当想要自律却坚持不了时，可以预先设定一个绑定的奖励
奖励的形式：物质奖励另一行动的奖励
1️⃣阶段目标达成：完成一个阶段目标
（读完10本书，减掉5斤肉，给自己买个小礼物，更艰巨的目标达成，可以奖励旅游一次）
这个小礼物要能促进自己更长目标的达成，如读完10本书，买个护眼灯，方便之后更舒适的阅读
2️⃣小目标达成：完成一个小目标
（跑步10km，跳舞1h，游泳2000m，读完一本书…)奖励自己看半小时电视）
要从电视节目中有所收获，无论是哪方面的，这样休闲的时间也会有意义
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#阅读的力量#

人生中每一天都是新的起点，充满无限可能！要乐观地迎接挑战，从挫败中汲取智慧！相信自己，勇敢追求梦想，并付诸实践！成功背后是巨大的努力，靠自己努力虽辛苦却踏实！人生的选择很重要，困难也许是成长的机遇！自律和持续努力是通往正确方向的力量！不要害怕失败，坚持到底，相信未来充满希望！ https://t.cn/A6CwPcNb