之前仲尼他的视频，有段时间听他话唠，其实从一些角度来看是还不错的人，每天煮饭，听说很小年纪就出来打拼了，让妈妈过上了很好的生活。不知道为什么网上的人可以随口说出恶毒的话，要说出有攻击性的话对我来说很难，敏感到能感知伤人的话被听到的感受，虽然这也没什么烦恼就是了，哪天真说出来伤人的话我会后悔很久。
从怪物的观后感想着，人真是好复杂啊，在第一段剧情我就狠狠跟安藤樱演的妈妈共情了，开始批判起学校形式主义多老师走流程一样的冷漠对话看着都来气，女主目睹到校长故意绊倒小女孩，从这里我对校长的印象就停留于很伪善的女人，她教黑川吹圆号那里转变了些对她的看法。
直到电影结束也没想明白为啥要故意绊小女孩，后来看到分析说她孙女是因为乱跑被撞的，她内心想告诫那小孩不那么莽撞让家长重视起来。
不同的视角能分析出很多长篇大论，喜欢刷影评也时刷时新，对我来说这部电影画面场景和光线很美好，美的像我童年的幻梦，串联起些轻快的童年碎片。身处这之中的人物有各自的漩涡，又深刻又纯真的台词，怪物是藏在心底的刻板印象和偏见。两个小演员可爱宝宝太纯真了，啥剧透也没看的我看你发脾气阴沉沉的画面还担心真有怪物出现，同性感情到很后面慢慢看懂，相处看得心软软，长大真是件残忍的事，要一直记得小时候的自己。

我觉得容易精神内耗的很大一个原因就是因为身体气血不足，脾胃不好。

气血跟不上就会做什么事情都容易累，没干劲，想要休息，然而一停下休息了，没事情干了，就容易想东想西，想的多了烦恼就来了，就会越来越焦虑 变成情绪内耗 形成闭环。

所以当感到身体很累的时候，停下来休息。

但是休息≠刷手机！因为浏览手机是一个接收信息的过程，碎片化的信息源源不断的涌入大脑，大脑需要很多精力去处理识别信息，久而久之会使注意力不集中 专注力降低 这无疑是对大脑的一种负担。
休息的时候我喜欢做的事情是 看书 哪怕只是一章，我都能感受到放松。（去年看百年孤独已经看了大半了结果还是没看完，今年目标就是看完这一本[开学季]）第二个我特别喜欢的就是冥想。冥想会让我特别放松，并且能够提高我的专注力，这对我这个有点adhd的人来说简直是良药[awsl]
那么以上就是本infp常年内耗总结出来的自救指南
最后也是最重要的一点就是：

永远坚定的相信自己

#情话[超话]#生活碎片小众文案

1.还小还早开心就好
2.稀里糊涂睡大觉
3.心往前走，总会看到光
4.你乐意的话，做千千万
5.废墟里的玫瑰照样浪漫
6.秋天是倒放的春天
7.在自己喜欢的状态里生活
8.人类的本质是流浪
9.勇敢的人 先享受无畏
10.你总是无所谓这次到我了
11. 寒冷 =突然|天气 |变得|好冷
12.所有事情只要你觉得值得就好
13.定会重生，不熬怎见繁花满路
14.解决失望的办法就是停止期待
15.你迟早会明白前途比爱情重要
16.自由和快乐才是生活
17.愿望是和你吃遍天下
18.你在的话我会永远开心
19.吃的饱饱饱 烦恼跑跑跑
20.你怎么碎碎的像片小海苔
21.可爱宝宝 这是两句话 宝宝
22.如果你离开我的世界会崩塌
23.天灵灵地灵灵多爱我行不行
24.我是小话唠 他是我的最佳听众