新疆直发西梅干250g*3袋 ￥39.9
https://t.cn/A6W0bq4d
公主，请吃西梅干！新疆西梅干，原产地直发，树上熟鲜果制干 ，无香精色素！口感酸甜软糯。酸酸甜甜一口下去全是果肉真的太爽了好嘛，每天多炫两个没负担！原味！配料只有西梅的新疆西梅干，新鲜好吃哦~

✅表皮很干净，完全不是普通糖渍果脯那种黏黏的感觉，带着自然的鲜甜，没有任何糖精的味道，不仅好吃，更安心！五斤鲜果原料才制成一斤西梅干，配料只有西梅干，纯粹、天然的西梅风味，为的就是充分表达“西梅”本梅！刚的吃时候淡淡的甜味，再嚼久一点，后劲些有酸，超级开胃！

#微博秒杀# 每天上新9.9元爆款好物，更有超值96抵100元话费福利，戳这里哦https://t.cn/A6XdZU4G

林青霞的私人厨师，在节目中透露：一斤蔬菜，她只吃最好部位的那2两，每餐8道菜，一天三顿饭菜式不重样，我做了4年头发都白了。

说话的是西蒙，曾做了林青霞4年的私人厨师。

他说：当初我和其余2名厨师，一同应聘，但都不知道雇主是谁。光是试菜环节就花了半年，最后我被留了下来了。

本以为苦尽甘来，不曾想，是噩梦的开始。

“如果重来一次，我一定不会给她当厨师。”西蒙一边自述过往，一边感慨道。事实上对于富人而言，一顿用餐8道菜不算多，他们不缺这点钱。

但挑剔到这种程度的，林青霞算独一份。这对厨师要求非常高，一个不满意就要求全部重做。西蒙说：自己刚来应聘时，还是一个健硕的大男人，就因为做菜4年把自己熬成了一个小老头，满头白发老了几十岁。

不知道的人，还以为自己已经60岁了。

......

吃饭、做饭是每个人每天的必修课，菜品鲜美口渴总会让人情不自禁的食指大动，对于富人他们对菜品的要求程度，更是极为严格。

尤其像李嘉诚、马云之流他们吃饭都要经过精挑细选，层层检查，有的甚至还要让人试菜以确保菜品没有任何问题，最后才会被送到大佬餐桌上。

林青霞虽不会要求这么高，但挑剔是必须的。

对于菜品，她从来不计较成本。

而西蒙与林青霞结缘，就是源于4年前的一次广告招聘。当时西蒙正在找工作偶然看到一条招聘广告，给出的工资也挺高，他不禁怦然心痛。

结果一去之后，他发现来应聘的竟然还有几人。

简单做了交流之后，就开始了长达漫长的试菜试用之旅。期间光是选食材这一道工序，就让其余厨师头疼不已。林青霞认为：食材必须要新鲜，像刚死的鱼哪怕多一分钟也是不行的。

而且，她对清淡的食物比较钟爱。

比如三文鱼、蒸豆腐等等一类的菜品比较受林青霞欢迎。但问题又来了，林青霞不喜欢重复吃一道菜，所以每一道菜都不能重样。

另外食材也要是最顶级的，往往一斤青菜，挑挑拣拣后就只能留下最核心部分的一二两。

其余全部扔掉。

在克服重重的挑战后，半年时间，西蒙熬走了另外几名厨师最后他成功应聘林青霞私人厨师。但是，当他正式成为私人厨师的那一刻起，他才真正感受到。

伺候人的那种痛苦，实在是被“憋”出来的。

如果说，选用顶级食材，用新鲜食物这些条件还不算苛刻的话，那每天不重样的菜品对西蒙绝对是一个巨大挑战。人终有江郎才尽时，一个月可以不重样，那一年三年呢？

每一天西蒙都要为准备哪24道菜，发愁得睡不着觉。

因为做得不好，他随时都有被辞退的可能，他可不想半年努力半途而废。可以说光是为了林青霞的吃饭，他的工作量丝毫不亚于工厂一天24小时连轴转。

压力之大，可想而知。

4年后，西蒙终于经受不住选择离开，然而他的青春却在这4年消耗得一干二净，长满了白发看人人直摇头。如果说，李湘吃3万一斤的燕窝，一个月大几万的开销算是奢侈。

那与林青霞相比，也只能算是小巫见大巫。

不得不说，有钱人的生活让人目眩神离，难以想象。

但对于对菜品的挑剔，姑娘只服林青霞。可话说回来，吃什么怎么吃是人家的权利她能这么折腾是有那资本。对于普通人而言，顿顿有肉吃，就算是烧高香了。

可姑娘觉得：同在一天天空下，那些大鱼大肉山珍海味吃尽的有钱人，貌似也不比我们吃五谷杂粮强到哪儿去，最多就是奢侈了点。

与其浪费，不如与人分享来得更好不是吗？

总之，我们也没必要羡慕有钱人的生活，活在自己的生活圈里，幸福快乐就好，一日三餐管饱就好，一家三口开心就好，人生短暂又何必计较。

如果让你给林青霞当厨师，你愿意吗？#温暖有你一份##新年星愿望#

体重变化的十个冷知识。

第一，偶尔吃一顿，隔天上称，长几斤很正常，都是食物残渣和水分。第二天进食时间压缩到八小时，主食量减半，并多吃些高钾类的食物，很快就能恢复。

第二，刚开始运动，乳酸堆积和糖原导致锁水，反而会长称，你并没有长胖，过几天就好了。

第三，体重每下降5%，就会启动自身保护机制，降低基础代谢，减少能量消耗，避免体重继续下降，这个就是体重锚点。建议分阶段减肥，在身体启动保护机制前停止减肥，给予足够时问适应新的体重，大约一周巩固期，以新体重为起点，再次开始就能继续往下走。

第四，减掉两斤脂肪，需要燃烧7700大卡，比跑一个马拉松燃烧的还要多。单靠运动瘦下来真的很难，但做好饮食管理，哪怕不运动也能瘦下来。

第五，早上起床体重会比头天晚上轻一斤多，那是因为在睡觉的时候。身体里的基础代谢和内脏也都在工作和消耗。脂肪也会氧化分解，变成二氧化碳和水排出去，其实滅脂没有平台期，减重才有平台期。

第六，肌肉的密度是脂肪的三倍多，同样身高体重两个人的身材可能天壤之别。如果你维度变小，体重没有变化，那么恭喜你，你的体脂率下降了，而且这个就是最好的结果。

第七，人体70%都是水，盐吃多了吃少了都会因为水分变化反映到秤上，所以每天吃盐不建议超过六克。

第八，合理的减肥速度，一个月減五到十斤，减太快会损失肌肉，而且减肥都是先快后慢，越减越慢。
第九，亲戚来了，亲戚走了，体重长了，体重掉了，通通都是水分，不要焦虑。

第十，所有成功瘦身的人，体重变化都是波浪式的，下降过程当中起起伏伏，非常正常。