126瘦到96斤｜粗茶淡饭养人生活化减肥✌️
初始体重: 126.7斤
今日体重: 98.6(瘦了28.1斤)

坚持雨衣甘蓝真的很有用！！回来后喝了一周皮肤真的肉眼可见好了，痘痘下去了[泪][泪]，痘印也在淡化，越来越长大皮肤主要靠内调才是关键！！还有更多蔬果汁喝法，一起坚持喝～

饮食记录
▪️雨衣甘蓝➕海参➕酸奶➕水果
▫️爸妈回来了吃了新疆抓饭➕羊排
西梅干一把➕➕辣皮子馕

奶油小日报:
✔️新疆羊肉真的好吃啊，羊排好香好香，中午起来后就再做，满屋香喷喷的，羊排肉炖出来的米饭香喷喷！！！
✔️辣皮子用平底锅煎一下，恢复香味，辣皮子一小块儿都不够吃了！！
✔️黄胡萝卜，白洋葱，辣皮子，白洋葱我们叫皮芽子，这种洋葱和胡萝卜都是甜甜的那种，很好吃，非常推荐！！
✔️回来放心吃西梅干，西梅干低卡减脂噗噗噗，每天快乐吃，快乐不胖人[偷笑]
✔️元宵节快乐，祝大家团团圆圆开心快乐，今天是不是又可以#元宵节拍月亮#啦

#运动就是坚持##新星v计划#

#甜甜橘子售卖处[超话]#
yzy特典卡“场”拼车 卡专分离
11 12
看糊图就已经超级美美哒的卡面，确定不来？
橘妈，啵妈请上车！！！！！！
不想要卡的也可以看看专，一专只需30，里面有随机卡，是mini11的克拉盘，比一开始便宜太多了！不要白不要，一顿饭钱就能得到一张专辑和四张随机卡，可爱的小雨衣等待大家！！

去的那天小小雨 不过也好惬意好惬意！我宣布还是成都的饮食最和我口味！吃两天都不踩雷[吹风车]
见了以前的老朋友也很开心
被科普到小熊猫不是小浣熊！！！ 是真的好可爱[太开心]以为冷天见不到熊猫了，然后饲养员说熊猫怕热不怕冷！所以穿着雨衣然后人少且熊猫多！是很意外的愉快体验[给你小心心] https://t.cn/R2Wxujm