月耀日

월요일
流水账#牛水水水帐#
p1.2: 五十块一个的鸡肉卷 里面卷米饭[微笑]
p4:[疑问]
p7:我叫上미나和毛领哥一块吃饭

披萨好吃
p8:我给毛领哥从中国带的礼物
毛领哥真是我到现在认识的韩国人里我觉得最好的人了，大e人，人又好又有礼貌还有梗[赞]
（当然 毛领哥也是我到现在认识的韩国人里最不像韩国人的了，他太有自己的风格了[赞]
确实，人和人的相遇确实是一种缘分，能成为朋友也是一种奇遇
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《正式开学前的狂欢》
和미나 连蹦两天，一天梨泰院一天弘大
年纪大了真玩不动了
今天回家之后我从早上六点半睡到晚上六点
起来吃了点东西 又躺床上了
现在还是很累，浑身没劲[困]
韩国人是真6，天天蹦还能这么精神[赞]我这两天还基本都是坐在座位上，我都累成这样‍
虽然但是 昨天在hood真的超级开心，hood是全韩我最最最喜欢的club，里面的人又有趣又会跳，而且hood里也没有下头男，大家都是真心地享受音乐享受舞蹈和蹦，用毛领哥的话说就是，hood是最干净的club 哈哈哈哈主要是里面的人真的太好玩了

24号演完了近期的最后一场《Lizzie》，在这个舞台上收获了很多很多的爱跟鼓励[抱一抱]SD的时候第一次跟大家一起拍照，后悔之前好多宝贝们都没有留下合照……以后也想将更多的你们记录下来！[羞嗒嗒]（你们拍得也可以发给我哈哈哈）
接下来的一段时间可能要跟舞台暂别一小阵啦！近期有了新的计划跟目标～等有好消息了跟大家汇报！答应你们一定会尽快回来的～那么我们下次剧场见啦[亲亲] #Eos艺鸥[超话]#

能让教练训练的，并且练到我说满意的人是谁？
是我啊是我啊。

TBL里最喜欢的老师之一，
这段时间沉迷冬波老师的MEGA Ab& Arm训练
他讲小肌群的发力细节讲的可太好了。
虽然我也不想告诉大家这件事情，
主要是怕太多人知道后抢课，我以后约不上课了。
我一直是一个上肢训力量薄弱选手，并且害怕所有上肢训练
断断续续坚持小半年MEGA Ab& Arm训练
真的从一个划水弱鸡直臂下拉都练不动，到现在基本上不太划水了
于是整个肩背有所改善，于是把最近不出差能约上的课都约上了。
有时候还会接着二刷冬波老师和冯婵的Stretch，
主打一个从筋膜拉到人生都觉得通透。
核心弱鸡刷完百节TBL的课啦！

带着新手机，给冬波老师拍拍TBL的故事感人像！
有天训练时突然觉得他长得很像陈德容和刘德凯那一版的《一帘幽梦》里的费云帆，
就是刘德凯扮演的费云帆！发给婵姐看连婵姐都觉得像。
哈哈哈。
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