4月27日#UFC拉斯维加斯91# 格斗之夜新增一场蝇量级比赛安排：

30岁巴西蝇量级MMA选手尼克劳/马修-尼古拉斯/Matheus Nicolau https://t.cn/A6NniNr0（MMA 19-3-1，UFC 7-2）vs. 前日本Rizin MMA雏量级冠军、29岁的安哥拉裔葡萄牙蝇量级选手马内尔-凯普/Manel Kape https://t.cn/A6jAPLoj（MMA 19-6，UFC 4-2），量级第五 vs 第六（最新排名 https://t.cn/A6YW5rV4）。

两人于2021年3月13日在蝇量级交手过一次 https://t.cn/A6WWLv2g，尼克劳以分期判定的打分赢下了比赛 https://t.cn/A6WWLv2d。

后来，两人曾在1月13日#UFC拉斯维加斯84# 格斗之夜被安排第二次交手，但是马内尔-凯普超重，比赛取消 https://t.cn/A6jLmqIZ。

哈哈祝自己正式30岁生日快乐
30岁来得很突然，总感觉自己还是20出头的任性的年纪，一转眼就是社会的“小姐姐”了。

前段时间我想过30岁时，是一点都不焦虑。因为我过去10年步入职场的光景，付出过我最大的努力，所以可以问心无愧的无憾，可以有底气还能笑起来像个小女孩。
30岁的到来，我有喜欢的亲友，依然每一年都没丢。有日益成长的自己，依然不算对不起走过的时光。

今天是欧洲的第二站，在罗马尼亚的布加勒斯特，跟客户在他的办公室愉快的交流。果然这种面对面的交谈 是在App和邮件无法比拟的。不伦是细节的深度讨论 还是服务、情感的促进，都是超棒的。

结束了一天的会议之后，我自己趁着还有时间去街头逛了逛。
看到了满是涂鸦的墙壁街道、吃着食物的鸽子、罗马尼亚雅典娜神殿、随处可见的木椅子。

晚上给自己选了个很好的餐厅，吃了一顿地道的美食，海鲜汤+海鲜拼盘，讲真，这两份都出乎我的意料。很好吃！

饭后走了半个小时逛回了酒店。哈哈街道上显示现在是2024年2月25号 19:47分 13摄氏度
那就说明 我的生日还没过。✌喊了一句 啊哈哈生日快乐

但此刻你要问我是真的不会焦虑吗？
前阵子不会 有人爱有人疼有心安，一切都那么好。
现在突然感受到了年龄焦虑
连找对象市场 似乎都对30+不友好。哈哈哈哈
这该死的小社会

但30岁了 我学会了更加懂得怎么爱人。
包容尊重让步，原来真的是爱情长期的真谛。
求同存异 不仅仅在世界礼仪存在，在两性关系尤其尤其重要。因为只有学会了存异，才真正学会了爱的能力。世界足够大，考验足够大，感谢生活给我抛来考题，我会好好解答继续滋养考验的分量长大。

过年听到嫂子讲过几次的一句话“我也是第一次做人”所以做得不周到多多包容。它包含了很多事物的经历和变迁，还有心境的变化。以及看透生活里最后柴米油盐爱的本质。
是啊，这句话，居然能瞬间产生共鸣。
大家都是第一次做人 之前如果做得不周到 多多包容。改就是了

马上要去赶下一站葡萄牙
哈哈1️⃣是要感谢老杨让我这次欧洲出差，我内心顺便把它当做是我30岁的成人礼。一个人在陌生的国度前进 这确实很成人。哈哈
2️⃣是确实累，哈哈哈哈我昨晚2点睡安排好一切，早上5点必须要起来准备会议交流稿件跟内容的时候，在7点睡确实倒头伸了个懒腰很想放松。但最后还是一路坚持准备到跟客户见面。everything goes well.

等会是凌晨6点的飞机
啊哈哈哈还要把同行的图册都扫描完扔掉。
Em…我先睡一个小时吧，然后再其次准备 然后赶飞机✈️

看过了蔡磊的《相信》，看过世界很多美好的东西，我依然相信这世界的韧劲带来的力量和爱。

世界很大 爱有很多种方式，30岁你好，愿我30-40岁成长得更纯粹。更有爱人爱世界的能力
更美丽 https://t.cn/z8IRSTU

?《上帝是个女孩》简介：有没有觉得自己所在的世界有一点奇怪？有没有感觉自己做的事并不是自己的意愿？有没有怀疑过这个世界到底是不是真实的？有没有怀疑过自己，是不是真实的？当有一天，有人告诉你，这个世界不是真实的世界，而是一个虚构的场景，你会怎么办？当你发现，你所有的认知，都来自于别人的，而自己只不过别人的一个替身，你会怎么办？当你发现，你，不是“你”我是程宴，今年30岁，我是一个警察，我的职责是…
?网友有缘的朋友评议：我是一个非常聪明却又不聪明的女孩，我有很多遗憾，我的前半生是没有自主意识的人生，我想重新活一次！后来我选择了另一个城市，做我自己！一场巨变让我知道了所有的事情！这个本给我最大的感触就是“弥补遗憾”这四个字听起来做起来都不容易，但我做到了！剧本很新颖！气氛也很到位！确实很“欢乐”！世界观太强大了！ 不同于寻常的一个本！！！