心理学家指出：“过于较真，操心太多，其实是一种生理缺陷，这类人通常都爱追求完美，性格上比较敏感急躁，还总是纠结过去，担忧未来。甚至他们还不允许，身边出现不顺从自己意愿，跟自己价值观相冲突的人和事。”
这类人并非与他人过不去，而是与自己的标准过不去。
他们以自己的标准衡量一切，导致内心冲突不断，积压大量负面情绪和消极想法。
这使他们活得特别累，焦虑和抑郁的风险也相应增加。
长时间的过度操心对身心健康造成严重影响，也让周围的人感到困扰。
这类人内心缺乏安全感，常常杞人忧天或患得患失。他们努力想要掌控一切，以此找到存在感，非常在意别人的评价，却很少真正为自己而活。他们渴望得到别人的关爱，但往往忽视了身边人的感受。
遇事怀疑他人并责备通常是一种简单粗暴的方法，试图证明自己是对的，让某人为某事负责任，甚至将自已视作受害者，然而，有时候这样做并不能很好地解决问题。
当你太敏感的时候，你可能会觉得其他人都在针对
你，这可能是因为自尊心不足，导致你觉得你必须不断防守和承认自己的倾向。
不要沉溺于自我怀疑和自我保护，而是要集中精力于喜欢自己的那些部分。
一旦你对自己有了健康的认知，你就能够摆脱对他人评价的依赖。
也许你是出于对现实的实际看法而持悲观态度，但有时候放松一下，找寻快乐也是很重要的。
特别是在面对问题时，要关注解决方案而不是问题本身，这样你就不会沉溺于糟糕的事情中。
人生在世，最大的幸福莫过于无事一身轻。
以下这4件事，你完全没有必要管：
一、已发生的事，过去的事情已成定局。过度操心只会增加痛苦和烦恼，珍惜当下才是人生真谛。
二、未来的事，只要做好规划，脚踏实地努力，成功自然会到来。
三、无法改变的事，有些事情超出了我们的控制范围，如天气的变化、他人的生死离别等。与其纠结不如接受并尽力而为。
四、他人的是非，不要过多参与他人的纷争，未知全貌，不予置评。
每个人都是独立的个体，把心思放在自己身上，去爱自己。。
人生短暂，我们不应把时间浪费在与人斤斤计较上，也不应对自己过于苛求。尽力而为，顺其自然，无愧于心才是人生的真谛。
这类人并非与他人过不去，而是与自己的标准过不去。
他们以自己的标准衡量一切，导致内心冲突不断，积压大量负面情绪和消极想法。
这使他们活得特别累，焦虑和抑郁的风险也相应增加。
长时间的过度操心对身心健康造成严重影响，也让周围的人感到困扰。
这类人内心缺乏安全感，常常杞人忧天或患得患失。他们努力想要掌控一切，以此找到存在感，非常在意别人的评价，却很少真正为自己而活。他们渴望得到别人的关爱，但往往忽视了身边人的感受。
遇事怀疑他人并责备通常是一种简单粗暴的方法，试图证明自己是对的，让某人为某事负责任，甚至将自已视作受害者，然而，有时候这样做并不能很好地解决问题。
当你太敏感的时候，你可能会觉得其他人都在针对
你，这可能是因为自尊心不足，导致你觉得你必须不断防守和承认自己的倾向。
不要沉溺于自我怀疑和自我保护，而是要集中精力于喜欢自己的那些部分。
一旦你对自己有了健康的认知，你就能够摆脱对他人评价的依赖。
也许你是出于对现实的实际看法而持悲观态度，但有时候放松一下，找寻快乐也是很重要的。
特别是在面对问题时，要关注解决方案而不是问题本身，这样你就不会沉溺于糟糕的事情中。
人生在世，最大的幸福莫过于无事一身轻。
以下这4件事，你完全没有必要管：
一、已发生的事，过去的事情已成定局。过度操心只会增加痛苦和烦恼，珍惜当下才是人生真谛。
二、未来的事，只要做好规划，脚踏实地努力，成功自然会到来。
三、无法改变的事，有些事情超出了我们的控制范围，如天气的变化、他人的生死离别等。与其纠结不如接受并尽力而为。
四、他人的是非，不要过多参与他人的纷争，未知全貌，不予置评。
每个人都是独立的个体，把心思放在自己身上，去爱自己。。
人生短暂，我们不应把时间浪费在与人斤斤计较上，也不应对自己过于苛求。尽力而为，顺其自然，无愧于心才是人生的真谛。
小众文案[抱一抱]
1.“人生不止一个方向”
2.“我呢永远明媚”
3.“无所谓我爱我的自由”
4.“我偏要做这傲于蔷薇之上的凌霄花”
5.“藤树下 我是我的春天”
6.“趁我还鲜活不允许任何人熄灭我”
7.“我被高山围绕山水自为我祈祷”
8.“我的世界就应该围着我转”
9.“你也只是为我感受而生的人”
10.“你太小瞧我了我永远为自己的感受而活”
11.“在这个混浊的世界做自己”
12.“半斤八两的爱驯服不了我”
13.“将自己的感受高高置顶”
14.“野花和你一样善良”
15.“利利落落的断绝所有不舒服的关系”
16.“爱不爱我你随意但别假装爱我.”
17.“我追名逐利但也脚踏实地”
18.“突然意识到我太吵你会不喜欢”
19.“乐观和热爱才是生活的解药”
20.“可人总要和握不住的东西说再见”
21.“或许命运的签只让我们遇见”
22.“生锈的感情又逢落雨天”
23.“选择自由注定孤独”
24.“喜欢 但也只能喜欢”
25.“小时候词不达意长大后言不由衷”
26.“没有谁是长久的靠山”
27.“没人会一直等待你”
28.“找到自己的频道随性且自由”
29.“我不做奉献精神的栽花种树者”
30.“不许把自由的小猫叫做流浪猫”
#朋友圈文案##人生##情感语录#
1.“人生不止一个方向”
2.“我呢永远明媚”
3.“无所谓我爱我的自由”
4.“我偏要做这傲于蔷薇之上的凌霄花”
5.“藤树下 我是我的春天”
6.“趁我还鲜活不允许任何人熄灭我”
7.“我被高山围绕山水自为我祈祷”
8.“我的世界就应该围着我转”
9.“你也只是为我感受而生的人”
10.“你太小瞧我了我永远为自己的感受而活”
11.“在这个混浊的世界做自己”
12.“半斤八两的爱驯服不了我”
13.“将自己的感受高高置顶”
14.“野花和你一样善良”
15.“利利落落的断绝所有不舒服的关系”
16.“爱不爱我你随意但别假装爱我.”
17.“我追名逐利但也脚踏实地”
18.“突然意识到我太吵你会不喜欢”
19.“乐观和热爱才是生活的解药”
20.“可人总要和握不住的东西说再见”
21.“或许命运的签只让我们遇见”
22.“生锈的感情又逢落雨天”
23.“选择自由注定孤独”
24.“喜欢 但也只能喜欢”
25.“小时候词不达意长大后言不由衷”
26.“没有谁是长久的靠山”
27.“没人会一直等待你”
28.“找到自己的频道随性且自由”
29.“我不做奉献精神的栽花种树者”
30.“不许把自由的小猫叫做流浪猫”
#朋友圈文案##人生##情感语录#
心理学家指出:“过于较真，操心太多，其实是一种生理缺陷，这类人通常喜欢追求完美，性格上比较敏感急躁，总是纠结过去，担忧未来，他们甚至不允许身边出现不顺从自己意愿的事。爱操心的人活得特别累，焦虑和抑郁的风险也相应增加，长时间的操心，会对身心健康造成严重影响。当然，他们身边的人，日子过得也是非常难。”
一念放下，万般自在，人生在世，最大的幸福莫过于无事一身轻。
爱操心、爱较真的人常常杞人忧天或者患得患失，努力想要掌控一切，他们非常在意别人是否顺从自己的意愿，这不是出于爱，而是出于对控制的渴望，就像攥了一个气球，生怕一松手就飞了。
他们往往缺乏安全感，他们以自己的标准衡量一切，他们并非是与别人过不去，而是与自己的标准过不去。
操心过度，注定命苦。这类人活得特别累，内心冲突不断，不但心累，老的也快，关键的是让周围的人感到困扰，被人嫌弃，讨不到好。
真正的爱，不是将自己缠绕在别人身上，而是支持他们成为他们想成为的人，爱不是单方面的付出和给予，而是彼此间情感的流动。
这个世界上，从来都不是你对谁越好，谁就会更加珍惜你，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是一味的付出以及道德捆绑式的自我感动。
每个人都是独立的个体，我们要关心他人，但不要过分投入，把时间和精力用来好好爱自己，关注自己的健康和福祉，找寻属于自己的快乐，因为只有你自己好了，你的世界也就好了。
以下这4件事，完全没有必要操心:
一、已发生的事。
过去的事情已成定局，为已经发生过的事情继续劳心费神，就会错过眼下的美好。珍惜当下才是人生真谛，无论过去的事情有多大，到了今天就都成了小事，到了明年就成了故事。
二、未来的事。
有的人从孩子出生之后就开始忧虑，担心孩子以后上不了好学校，将来找不到好工作，以后的婚姻会不会幸福，谁给他带孩子......操心完过去又忧虑着未来，怎么好好享受当下呢?不如先考虑如今的事，说如今的话，只要做好规划，脚踏实地的努力，未来的事自然水到渠成。
三、无法改变的事。
无法改变的事，就坦然接受，既来之则安之，与其纠结，不如尽心尽力之后顺其自然。
四、他人的是非。
有的人自己尚有一堆问题没有理清，却对别人的事情充满了好奇。他人的是非，未知全貌，不予置评，事不关己，高高挂起。
正所谓“世上本无事，庸人自扰之”。
君子有所为，有所不为。生命中最重要的人是自己，我们的首要任务是操心好自己，尊重自己的感受和需求，关心自己的身心健康，对自己好点，不要让自己太累太辛苦，学会放松和享受生活，让自己的人生更加美好和有意义。
#教育聊一聊##云龙老师心理坊##精神心理健康##抑郁症#
一念放下，万般自在，人生在世，最大的幸福莫过于无事一身轻。
爱操心、爱较真的人常常杞人忧天或者患得患失，努力想要掌控一切，他们非常在意别人是否顺从自己的意愿，这不是出于爱，而是出于对控制的渴望，就像攥了一个气球，生怕一松手就飞了。
他们往往缺乏安全感，他们以自己的标准衡量一切，他们并非是与别人过不去，而是与自己的标准过不去。
操心过度，注定命苦。这类人活得特别累，内心冲突不断，不但心累，老的也快，关键的是让周围的人感到困扰，被人嫌弃，讨不到好。
真正的爱，不是将自己缠绕在别人身上，而是支持他们成为他们想成为的人，爱不是单方面的付出和给予，而是彼此间情感的流动。
这个世界上，从来都不是你对谁越好，谁就会更加珍惜你，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是一味的付出以及道德捆绑式的自我感动。
每个人都是独立的个体，我们要关心他人，但不要过分投入，把时间和精力用来好好爱自己，关注自己的健康和福祉，找寻属于自己的快乐，因为只有你自己好了，你的世界也就好了。
以下这4件事，完全没有必要操心:
一、已发生的事。
过去的事情已成定局，为已经发生过的事情继续劳心费神，就会错过眼下的美好。珍惜当下才是人生真谛，无论过去的事情有多大，到了今天就都成了小事，到了明年就成了故事。
二、未来的事。
有的人从孩子出生之后就开始忧虑，担心孩子以后上不了好学校，将来找不到好工作，以后的婚姻会不会幸福，谁给他带孩子......操心完过去又忧虑着未来，怎么好好享受当下呢?不如先考虑如今的事，说如今的话，只要做好规划，脚踏实地的努力，未来的事自然水到渠成。
三、无法改变的事。
无法改变的事，就坦然接受，既来之则安之，与其纠结，不如尽心尽力之后顺其自然。
四、他人的是非。
有的人自己尚有一堆问题没有理清，却对别人的事情充满了好奇。他人的是非，未知全貌，不予置评，事不关己，高高挂起。
正所谓“世上本无事，庸人自扰之”。
君子有所为，有所不为。生命中最重要的人是自己，我们的首要任务是操心好自己，尊重自己的感受和需求，关心自己的身心健康，对自己好点，不要让自己太累太辛苦，学会放松和享受生活，让自己的人生更加美好和有意义。
#教育聊一聊##云龙老师心理坊##精神心理健康##抑郁症#
✋热门推荐