……别的不说 这是其中一位姐公屏给我支教的记录 时间久远 我的手机定期清内存 别的找不到了 这是群友提供给我的 如果有人需要我自证 我会提供完整版
我在群里发创作的过程 你在群里跳出来提意见 后续是跟我长篇大论教我该怎么画 这方面很严格不能画错…我请问呢 一个赛博朋克au要什么这方面的严格 以及 你是我金主还是我老师 我需要你对我公屏支教吗 别跟我说什么你们创作者都接受不了批评 对 我就是接受不了方面的批评 因为画画不是我的本职工作 我也不赚你的钱 你要说你回到你的小群去说别让我看见
对我就是玻璃心 因为我生活过得不好 上网是来寻乐子的不是来被你公屏提意见的 那时候我刚入坑脾气软 不想理你一句 结果你后来又来一次是说我身高体型画错 若是大家都肉眼可见的设定画错 这个我认 可几乎每次都是只有你一个人发长篇大论教育我 我请问你到底是对我有什么意见？后来才知道 在线下你也说过我不好如何如何 敢做不敢当的东西 为什么线下不敢找我当面说[微笑]
昨天翻了压缩包触目惊心 一群又当又立的小人 干着太妹干的事又想当女明星 翻车了就躲起来不敢站到太阳底下 到头来受害者还要被指责接受不了批评 不该把别人小群的东西翻出来 我请问什么时候被人骂了不能回击就活该受气 需要受害者反复自证 蟑螂老鼠都比你们活得坦荡[微笑]

#dkz中转站[超话]#
老下雨你是谁啊？？莫名其妙一个小学生 我认识你吗 骂的这么急知道是我骂过三只小狐 不知道的以为我骂你妈s了。。我就爱装逼怎么你了 我花好几百好几千买的东西我装装怎么你了你能买得起你也装啊 你不是也天天拿一堆破专卡摆阵装逼吗[允悲][ok][ok]就你可以发 别人就不可以小学学历别上网行吗 脑子发育健全了再出来 求你们了 我就是个jsb 别骂我了行不行[泪][泪]

中国男人你为什么要健身？
初去健身房，教练一般会说两句行内黑话：三分练七分吃、男人要练腿。
三分练七分吃，是有科学道理的，也是教练甩锅的秘诀，你没效果，他就说你吃的太随意。
「男人要练腿」，这是教练对健身男人的刻板印象，他们认为中年男人去健身房，就是为了提升「星能力」的，那练腿是最合适不过的了。
那么如何更高效健身呢？
❶选个离家近的健身房，直线距离100米，现在看来是最重要的决定。因为太多人坚持不下去的理由是，健身房太远，累了，走不动了，不想去了。
❷选女生会员少的健身房。一方面，女生会员多确实会分散你的注意力，毕竟没有哪个男人不喜欢大波浪，香水味会让你每次呼吸都是煎熬。
❸请个私教很有必要。很多人健身之前上网问有没有必要请私教呢，一堆人告诉你不需要，跟着keep练就行。不乏有一些天赋异禀的人，跟着视频就能练，但绝大部分人需要教练带着你，知晓什么器械练什么肌肉，强度如何搭配，动作如何做到标准。很多人看上去啥动作都会，但样样不标准，我说一句，那就是瞎子点灯白费蜡。
❹如果饮食不检点，那就没必要走进健身房。节食是最愚蠢的行为，合理饮食才是正途。我控制碳水，大量摄入蛋白，只吃白肉，少油少盐。你能做到吗？如果你是家庭式生活，你媳妇在旁边大鱼大肉，你能克制住美食的诱惑和她的勾引吗？
❺健身刚开始半个月，成效会非常显著，所谓的健身新手福利期。越往后练越不明显。这个时候不要放弃，多屯点自己对比明显的照片发朋友圈，大家碍于面子都会点个赞，说点客气话，不要小看这样的正向激励，但会让你马上有再次冲进健身房的冲动。当然也有一些嘴碎、情商低的朋友，说你滤镜了，说你吸气、吸肚子了，不要理他们，嫉妒并不会让他们瘦哪怕一点点。等咱们腹肌、胸肌出来了，见面就是脱衣服，气死丫的。
❻健身不要走火入魔。健身房里，尤以40岁以上中年男性为主，从来不减脂，肚子大的让人想上去给他拉个口子。他们进健身房，咔咔就是怼杠铃，实际上他们去重庆码头扛麻袋也是一样的功效。在他们眼里，彭于晏这样的都是「瘦猴」。
❼如果你体检出现尿酸高、脂肪肝、前列腺钙化、颈椎弯曲等常见病，健身是最好的办法了。
我们要致力于改变中国男人的自我刻板印象，要讲究吃穿，要讲究体面，要讲究身材，告别油腻，告别肥头大耳。
借口很多，但改变自己的机会只有一次。