散文随笔
　　
　　杨沛郁
　　
　　红河谷，我们的心灵家园
　　
　　——写在红河谷成立一周年的日子里
　　
　　国庆节与中秋节的欢笑还荡漾在脸上，昨天的尽情欢乐和喜悦还没有淡化，红河谷又迎来了成立一周年庆典！这真是红日高照，喜庆盈门。在这喜庆飘香的季节，谷民们挥洒着带着故乡泥土芳香的如椽巨笔，带着对红河谷过去的深情回顾和对红河谷未来的深切希望，以不同的心灵感受，以来红河谷的不同经历，回顾难忘的过去，目睹今日的气氛，畅想美好的未来，心情是多么的惬意……
　　
　　我于2005年11月12日在冷月儿的引荐下来到红河谷，成为红河谷119名谷民中的小小一员。为学却学而不精，有失谷民厚望；为文然笔钝辞拙，有辱读者观瞻。近11个月的时间，仰仗红河谷朋友们的关爱与支持，使我一路走来。在这300多个日日夜夜，我倍感温馨从容，倍感璀璨光明，倍感亲切幸福。在这300多个日日夜夜，我也曾有过多少甜美的回忆，几多动人的故事。
　　
　　今年七月，敏思一度面临倒闭。在那风雨飘摇的日子里，大家在外边都有了别室，我也不例外。说实话，其他很多博客与敏思博客相比较，在管理与操作上都有很多进步的地方。大多博客的操作管理系统比较便捷，易于操作，网速也快。不像敏思的这样复杂，网速这样的慢，而且点击后会经常出现非中文页面，有时甚至还会出现“请勿在短时间内连续刷新同一页面”的字样，致使你费了很大劲写的留言前功尽弃。（近来敏思有所改进）那么，敏思停办风波虚惊一场后，是什么原因让我又回到敏思来呢？原因很简单，那就是我离不开红河谷的朋友们！在过去近一年的时间里，我和红河谷的朋友们真诚相处，已有了深厚的感情，我非常留恋红河谷融洽和谐的氛围。
　　
　　在迎来谷庆一周年庆典时，也许谷民们人人都会浮想联翩，因为你在过去的一年里，在那梦牵魂萦的日子里，红河谷曾经有你对未来的美好憧憬，对理想的不懈追求，有你孜孜不倦，俯案苦读、苦思的身影。在红河谷里，无论是大家对你的热情褒奖，还是善意批评，乃至真诚的期望，都是我们人生最美好的回忆，最丰厚的财富，我们一定要悉心珍藏，时刻品味。让我们把这一切化作神奇，注入我们的血脉，融在我们的灵魂，陪伴我们走好未来的人生道路。
　　
　　在红河谷的日子里，有朋友相伴，人生何等快意！友好的气氛，和谐的环境，给人们全新的感受。红河院落溶溶月，柳絮池塘淡淡风。风景这边独好，红河无限光明！在红河谷这样优秀的群组里，在勇士组长的带领下，我们119名成员可以通过红河视线，讨论时事，开展新闻热评；可以走进心情驿站，这里是抒写情感的花园，让你的心情在这里小憩；你也可以品文论道，抒发阅读感受、寻求真理，感悟人生；你也可以写诗填词，通过诗词歌赋，古韵今咏，抒发感慨，放飞心情；你也可以通过摄影、书画、音乐、视频，陶冶情操，净化心灵；你也可以通过交流园地，抒发自己的情感，与朋友分享你的幸福与欢乐；你也可以效仿徐霞客浪迹天涯，游历世界，在红河游记中记录旅程中的一切；你也可以在红河文粹中汲取文学精华，在广阔的天地里播种、耕耘、收获，在浩瀚的书山中漫步、攀登，去尽情领略红河谷的名山秀水……
　　
　　人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。让我借十六的明月，让她负载着我真诚的祝福，照亮红河谷每位朋友的心灵家园。祝大家在红河谷天天快乐，玩得开心，一生平安幸福！（写于2006年10月7日）

2024年2月13日感恩日记
1、今天中午参加同学聚会，一起吃饭一起聊天，欢声笑语，很热闹，很开心，无限感恩！

2、今天的小个案我帮她开启了宇宙语，链接了高维正面家族，她哭得很伤心，因为太孤独了，终于和高维的家人联系上了，整个个案下来能量清理的很通畅，心情温暖而愉悦，还有不断的惊喜，太美好了，今天的个案也是位疗愈师，授人以渔是我的本心，牢记使命，不忘初心，无限感恩！

3、今天在姨娘家吃晚饭，表妹夫发了两个周边游的网红打卡地，太开心了，可以和家人一起去玩了，无限感恩！

4、父亲减重了8斤，我鼓励他，前面的人生在为我们子女奋斗，后面的人生要为自己奋斗，保养好自己，安享晚年，幸福自由晚年，我爱我的父亲，他也爱我，无限感恩！

5、今天和母亲有点意见不和，她说我从小到大看病的钱和我赚的钱差不多，我就不服气了，我告诉她：我从小到大看病花了300万，那我每年赚几百万，赚了5年有了，怎么就被我看完了？母亲没有说话！我当时觉得委屈，现在想想是我内在力量不够强大，下次这样说我：我可以笑着说：啊，对，对，对，您说的都对！感恩母亲让我看到自己的卡点，我及时做了清理，感恩自己是个疗愈师，感恩自己，我值得，谢谢，无限感恩！#治愈系##智慧人生##感恩##天天正能量##地球守护者##人生感悟#

大年初三，“热辣滚烫”我来了。
在电影上映之前看到贾玲1月11日的那篇微博时，就被震撼到了，消失了一年是什么概念，瘦了一百斤是什么概念，这一段段朴实真诚的文字背后，得是多么的艰辛..

大年初一，看了第一次亮相后的采访，看到这么自信、阳光、大方，散发着光芒的她，不由得连连赞叹，她成功了！

看完电影之后，最大的感悟就是，这绝对不是一部以“减肥”为话题的电影，而是“改变，爱自己”，不是那种因为某个人，某种看法的改变，不为任何，只为自己，是为了让自己更好，是真正的赢一次。

这些年，看了很多场电影，但从来没有这么“身临其境”过，当我们看到乐莹经过不断训练拿到比赛格印章，穿着“That'sLiHuanying's daughter”步入赛场时，我们不由地为她鼓掌，她成功了！当她在擂台上被打倒在地，脑子回想着的是她的家人、表妹、那个教练zha男发生的一些委屈受欺负的事情，裁判在倒数，她凭着自己的毅力“我一定要打完”，站了起来，我们都在为她呐喊鼓掌，她做到了...那时，我们早已热泪盈眶

当她打完比赛，雷佳音的扮演者喊她吃饭时，她没有像任何惯用思维模式那种:马上答应，和男主在一起，过着幸福快乐美满的生活。 而是，“看心情”，在这，她早就不是那位会在他后面跟前跟后，花心思给他做健康餐，一切为了别人而忽视自己的乐莹了，她此时是自己，不为任何人。

电影里早就不止单单代表乐莹一个人，而是千千万万像乐莹一样的人。人生这么长，“你只活一次”，“你赢过吗？哪怕就一次”，看电影时，会回想着自己曾经的过往，我有像她一样因为一件事这么拼命努力过吗？答案是有的，高中那三年为了参加对口高考，周末节假日寒暑假，都泡在琴行苦练，会因为一首曲目一直弹不好，崩溃，蹲在琴凳旁边大哭，再擦干眼泪继续练，虽然最后的结果不理想，但那种为了某件事奔赴的感觉不会忘。

可是，现在的我，看着自己以前喜欢的事情，已经早就没有了之前对事的那种激情和动力，只是不断的内耗，想去触摸但又胆怯，“你永远来得及，选择滚烫的人生”，2024年我想说，我想改变，我想做自己

最后，说一句，贾玲你真的好棒好棒，你很值得，电影很好看，音乐好好听[爱慕]