对症的话很好说，我总结了一下各类水光能解决的问题，放P1了可以直接抱走～但有的水光，

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#小金一直喜欢你# 文章摘抄以及书友精彩评论：
1. 对包括我们人类在内的灵长类动物而言，孩子对妈妈的爱与依恋是毫无条件的，即使是一个“十恶不赦”的妈妈，在孩子的眼中，也始终是自己最爱的人。妈妈可以有无数个孩子，可孩子只有唯一的妈妈。
2. 对于爱的滋养来说，精神的需求是远大于生理需求的，情感互动胜于饮食照料。
3. self-efficacy。简单地讲就是一个人能否运用自身的能力，相信自己可以做到某些事情，达成目标。类似自信，但比自信更宽泛。
4.对个人而言，我觉得教育的目的是：
认识这个世界，感受这个世界，活出自己就是教育的意义。
5. 世界上还有另外一种游戏，没有边界，只要开始就必须一直玩下去，直到玩游戏的玩家消亡为止，这就是无限游戏。人的一生实际上就是一场无限游戏，没有最终目标，只要人还活着，这场游戏就必须玩下去。
6. 在毫无确定结果的情况下经历漫长的等待，要比接受失败或者克服困难艰难得多。
7. 建立 “我能行”的感觉，需要切身的体验，加强“自我效能感”，需要“自己做事”。基于对某事趋近于100%模拟的成功度，自信程度取决于模拟程度和成功度的高低。
8. 你能否赢得整场人生战争的胜利，关键在于你有没有勇气，有没有胆识，有没有战略，有没有韧性，关键在于你是否真心热爱现在从事的事业，是否全身心投入其中，有没有在养育这个“孩子” 的过程中体验到归厲感和意义感，这份事业有没有让你的生命变得充实，有没有让你的人生更加精彩。
9. 当你着手做一件困难的事，你的大脑依然会发出恐惧的信号，你马上会感到一阵焦虑袭来。这时，你可以用一种新的方式应对，用鼓励而不是批评、同情而不是攻击的态度对待自己。一个友善的声音会给你足够的安全感，让你走进这个不舒服的情感地带。
10. 友善地对待自己会刺激大脑的相应区域(即左逆转），从而创造出一种与抗压感和健全感良性循环的状态。
11. 做决定的不是你，应该不是字面意思，而是：
决定不是由你主动、自发意识产生，更多源于过往经历和深层潜意识。所以更多的决定其实还是依靠潜意识，也就是“第一直觉”，多读书思考、多掌握底层逻辑，直觉越准的人潜意识一定被滋养的越足，做出决定时的正确率就可以更高。
12. 信念系统是一种用来解释外部世界的系统，我们的大脑在做出任何決定之前，都要先由信念系统进行解释。所以，你理解的世界可能并不是客观世界，而是你的信念系统解释过的世界。
13. 所谓命运，一般由三部分构成：一是决定，二是行为的结果，三是对行为的结果的解释。
14. 真诚的对待是可以的，如果你想要别人如何对待你，那么首先要学会如何对待他人，爱和互助是相互的，只有给予“爱”才能有收获“爱”，人际关系也是如此，帮助别人不一定会有回报，但会积攒人缘。过分期待就不对了，会给对方带来无形的压力，不是因为对别人有所期待才付出，而是认为对方值得付出。
15. 相信了才能看见，而不是看见了才相信。
16. 所有的改变都开始于新的体验。
17. 标签化认知一—揭掉贴在自己身上的标签，则一鸣惊人。
18. 揭下自己的负面标签：不要把希望寄托于别人，自己去觉察自己的负面标签，不要心急一点一点地，去走出舒适区去体验正面标签。
19. 打破标签的方法是：改变认知，获得新体验。而这种体验实质上就是打破自己设定的安全区，因为心理舒适区的本质是标签化，是人在内心给自己划定的一块安全区域。
20.控制感就是对心理焦虑的一种安全性防护。
区域的大小决定着人的灵活性/适应性。（如自
闭症就是个体的心理区域太小)，成长的过程就是一个逐步扩大自己的认知，获得新体验后，逐步逐步换掉旧有标签化的过程。#‍熊猫守护者#