坚持10件事，2024让你成为最好的自己。
1：坚持每天刮胡子，每半个月理发；
2：坚持做握力器、俯卧撑、深蹲，增加力量。
3：坚持早睡早起，不熬夜玩手机；
4：坚持跑步，增加运动量，控制体重
5：多喝白开水。
6：早晚冷水洗脸、叩齿；
7：多吃水果蔬菜；
8：今日事，今日毕，凡事尽力，勿慌张！
9：远离让你内耗的人和事
10：不是所有人都值得喝几杯，身体最重要！
1：坚持每天刮胡子，每半个月理发；
2：坚持做握力器、俯卧撑、深蹲，增加力量。
3：坚持早睡早起，不熬夜玩手机；
4：坚持跑步，增加运动量，控制体重
5：多喝白开水。
6：早晚冷水洗脸、叩齿；
7：多吃水果蔬菜；
8：今日事，今日毕，凡事尽力，勿慌张！
9：远离让你内耗的人和事
10：不是所有人都值得喝几杯，身体最重要！
#雨水# 今日节气，宜早睡
乍暖还寒、忽冷忽热的季节，中医里，春季是肝旺脾弱，五行里，木克土，肝属木，脾属土，这段时间，雨水增加，湿寒加重易固住脾，想护脾，少吃酸多吃甘，忌生冷寒凉、肥甘厚腻。
多吃绿叶菜，不熬夜，少吃甜食（少生湿），水果不宜太多，保持适度的运动，好好养肝心情更平和。
万物随春醒，美好皆可期~[心][微风]
乍暖还寒、忽冷忽热的季节，中医里，春季是肝旺脾弱，五行里，木克土，肝属木，脾属土，这段时间，雨水增加，湿寒加重易固住脾，想护脾，少吃酸多吃甘，忌生冷寒凉、肥甘厚腻。
多吃绿叶菜，不熬夜，少吃甜食（少生湿），水果不宜太多，保持适度的运动，好好养肝心情更平和。
万物随春醒，美好皆可期~[心][微风]
今日碎碎念
年后第一天开工太久没上班了不会干活了都，犯了好多错误但是还好没被骂[收到]
拜年兜利是兜了520元嘿嘿
回家拆了好多过年买的快递（补偿我咪咪的）
回来陪留守咪咪玩耍还给咪咪驱了虫虫
回来久违的煮起了苹果水
这个奶油曲奇还不错哇
昨晚立下2024年除特殊情况晚上一定要在12点前睡觉的誓言，且昨晚十二点前睡了，今天白天还在为昨晚不熬夜窃喜，今晚也坚决不准熬夜[拳头]
真是充实的一天，我很满意。
年后第一天开工太久没上班了不会干活了都，犯了好多错误但是还好没被骂[收到]
拜年兜利是兜了520元嘿嘿
回家拆了好多过年买的快递（补偿我咪咪的）
回来陪留守咪咪玩耍还给咪咪驱了虫虫
回来久违的煮起了苹果水
这个奶油曲奇还不错哇
昨晚立下2024年除特殊情况晚上一定要在12点前睡觉的誓言，且昨晚十二点前睡了，今天白天还在为昨晚不熬夜窃喜，今晚也坚决不准熬夜[拳头]
真是充实的一天，我很满意。
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