乌梅黑乎乎，一看很丑，很多人不知道，它对付结节，能力强大。
乌梅，味酸涩，擅收敛，有祛湿生津之功，搭配对了，可以帮助减少新痰湿产生、通开旧痰湿处的淤堵。

✅今天讲一个日常茶饮，正是利用乌梅的这个作用。
【食材】
乌梅15g、山楂15g、陈皮2g、红糖适量
【做法】
将食材冲洗干净，放入锅内，加适量清水，大火烧开后转小火慢煮15分钟，再拌入红糖即可。

【方解】
乌梅，酸涩开胃健脾，还能生津收敛，辅助消散体内结节
山楂，消食化积滞，减轻身体代谢负担
陈皮，化痰理气，燥湿，健脾
红糖，补血养血，化开血瘀

【案例】
陈女士，45岁，平时总是爱发脾气，遇到事情总是思虑很多，胃口也不好，嘴里经常觉得发干发苦，身体乏力，四肢无力，不喜欢动弹，睡眠质量也不好，大便还不成型。

当地检查显示有甲状腺结节3类，多发大者2公分，乳腺结节2类。
根据她的情况辨证为气滞血瘀。在开方内服的同时，日常可以喝乌梅煮水。

✅内服后一月胀痛感减轻，继续调方三个月后甲状腺结节软化缩小，乳腺结节未检到异常。
#结节#

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书名《我生病后，出轨妻子下跪求我好起来》
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和沈雪结婚的第四年，她在外面养了一个艺术系的男大。
男生叫陈谨言，乖顺俊俏，是她喜欢的小狼狗类型。
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一艘巨轮在海上缓慢航行，巨轮破开海面，船头灯照亮黢黑前方，浪花翻滚。
凌晨一点，云乔披了件风氅，立在甲板，她失眠了。
倏然，她嗅到了淡淡烟草气息，猛然回头，瞧见一人趴伏在她不远处的栏杆上，正在抽烟。
是个男人。
甲板上的灯火淡，男人一双修长匀停手指，夹住香烟，无端添了几分矜贵。
他很白，领口露出的一点肌肤，瓷白似釉。
可能是察觉到了云乔的窥探，他转过脸。
云乔倒吸一口气。
不为旁的，只因这人好看得令人窒息。他眼眸慵懒，薄唇高鼻，看人时候也带着几分疏离。
云乔下意识打了声招呼：“您好。”
男人转过脸，继续抽烟，没有搭理她的意

鲁迅说：热闹是别人的，我喜欢独处。

独处，可行走于山间沟壑，可漫步公园小径，可静坐家中发愣，可衣冠不整，可听歌，可读书，可傻笑，可品饮，可斜躺，可露身，无拘无束，只要你喜欢，什么都可以做，不必处处装成正人君子，随心所欲，放纵自己，做一只快乐的鸟。

独处，有许多好处，能让人去除浮躁，寻回宁静，学会思考，领悟生活的真谛！

今天农历十六（公历2月25日）了，除了老弱病残之外，大家又开始了新一年的奔波，过着连轴转的日子，忙得像一只不停的蜂，而我正享受着独处的宁静，不紧不慢，不慌不忙，一个人享受着属于我自己的慢生活，做自己喜欢的事情。

晚年的我，钱也不缺，房也不缺，车也不缺，孙子一群，何必沽名钓誉团团转？

陈泰山