创造时间，做你手机的主人。
每一天手机一直在口袋中召唤着我，就像指环王中的魔戒召唤它的拥有者那样。时间一长就连最纯真善良，最意志坚强的人也难以把持，改变了本性。
总之，在指尖上持续更新的资讯面前，每个人多少都付出了些代价。
即使你已经掌控了手机，还是可以短暂地试行一下防干扰策论。
1.无干扰手机。
卸载:社交软件、游戏、短视频软件，删掉一切会令你不自自觉、强迫性地去刷新而浪费时间的东西。
留下:天气、地图、音乐、外卖、提高效率的软件等不会让你心痒痒的软件。
2.退出登录
输入用户名和密码是个麻烦事，因此软件都会确保你不必经常做这事，鼓励你保持登录状态。
但你可以改变这个惯例。用完之后退出账户。
把密码改成超疯狂、难打还不可能记得住的那种。使登陆变成个麻烦事。
记住，增加阻力是摆脱软件诱惑，保持聚焦状态的关键。
3.关闭消息推送
推送的消息不是你的朋友，而是无休止地窃取你注意力的小偷。不管你试没试前两条，你至少可以试试换掉几乎所有消息推送。
关掉消息推送，你也是在教手机一些礼仪。将它从一个吵个不停的大嘴巴调教成一个礼貌的重要事件信使，成为你真心希望在生活中拥有的那类朋友。
4.清空主界面
大多数人把最喜爱的软件放在主屏幕上以便及时获取。
但你要进入聚焦模式时，那就是分心的高速路。
把所有图标移到下一屏，除了一张干净的背景图，不留下任何东西。
每次使用手机时，清空的首屏都会给你带来一丝宁静。这种有意制造的不便，小小的停顿可以成为导致分心的减速带。
5.与设备短暂地隔离
有人一周两天下班后不带手机回家，在而第二天上班之前，他是与网络世界隔离的。
你可以不把手机放身上，而是放在抽屉里或架子上，或者放包里，再把包放柜子里。
短暂的隔离能提高专注力和改善睡眠。

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状态很差看了张图↓激起灵感，想吃温情晨间剧的翔鱼百合，遂口嗨。↓↓↓

风谷真鱼失去了父亲之后被美杉教授收养，但是心理问题导致的超能力暴走时有发生，在学校也没有任何朋友还被排挤和欺负，整个状态已经接近崩溃。教授觉得这样下去我实在对不起死去的大哥，提出让真鱼休学一段时间去乡下的熟人那里住。
教授提到那个熟人是以前自己从医院短暂收留过的人，在家里的时候做什么都很利索，是个非常善良还会照顾人的年轻女子，后来想要开始新生活而一个人去了乡下的牧场做帮工和厨师。真鱼本来很落寞，觉得是我给叔叔添麻烦了，但也同意了，带着不太多的小行李就这样来了牧场，邂逅了有些热情过头的农场女孩津上翔一。
就在两个人感情逐渐升温，真鱼也逐渐走出心理阴影，翔一在修缮农舍屋顶的时候开心地跟她打招呼而不慎失足滑落，本该摔得很惨，真鱼一瞬间爆发出的超能力救了她一命。却因此恐慌发作从翔一面前落荒而逃，翔一冒着风险大晚上打着手电去森林里找人。
两个人伴着月色坐在河滩边上终于把这一切和盘托出。真鱼说也许我是怪物，根本不是人类，也许我爸爸是因为这个才死的。翔一说你相信我吗，我能理解你。第一次平心静气，呼唤心中隐藏已久的力量，在她面前变身成agito。对她说这就是我，我就是因为这个才从教授那里离开的，但我觉得教授已经知道这件事了，才把你送来我这里。在这一刻两个孤单的异类终于找到彼此，杀入Happy end！
之后大概就是真鱼重新回到学校但毕业之后又回到这里跟翔一继续这样平静地生活下去，教授那边时不时收到她们的明信片和写的信，很多照片，冬天夏天放假的时候带太一过来。大家都幸福的世界达成了！

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