你的问题，书知道答案
初看题目，让人理解为是：如何让今年翻篇，让过去的人生翻篇为新的人生。而正好《翻篇：一本阅读自救指南》出版于今年年初，谚语说得好：“一年计划在于春”，正好也是新年立flag的时候。
翻开本书，发现是一本书单目录，是在樊登读书／帆书编的。这么多年以来，樊登讲了这么多书，总结归纳了不同的主题，给我们列出不同的书单，让我们在选书和阅读之前有方向感。可以先听听樊登老师的解读之后再选择看不看这本书。
因此《翻篇》既可以理解为把过去的不快乐“翻篇”，重新活；
又可以理解为翻开书本，翻开一篇又一篇书单目录阅读，去感受不同的人生。
本书以困扰现代人的情绪，心理社交工作生活方式的问题为切入点，总结分享了42部人生之书，42个人生问答，将书的目录分为六大部分。分别是：
人生自愈的情绪篇
人生自修的认知篇
人生自洽的为人篇
人生自立的处世篇
人生自在的生活篇
人生自渡的心态篇
心理学上有一种心理障碍叫延长悲伤障碍，意思是当人无法接受悲痛的事实，就开始以弱者自居，导致长时间无法回归正轨。
在《穿过悲伤的河流这》书中，当我们面对生命突如其来的打击。这本书给了我们自愈的4步解药：
六神无主时工作
孤独冷清时跳舞
苦闷压抑时交谈
绝望时读书
当我们拥有自愈力，在生命的伤痛挫折的体验中，把它看成是人生旅程的一部分。说不定能从中活出爱，生活得坚强 快乐。
但行好事，莫问前程。
前路有光，初心莫忘。
初看题目，让人理解为是：如何让今年翻篇，让过去的人生翻篇为新的人生。而正好《翻篇：一本阅读自救指南》出版于今年年初，谚语说得好：“一年计划在于春”，正好也是新年立flag的时候。
翻开本书，发现是一本书单目录，是在樊登读书／帆书编的。这么多年以来，樊登讲了这么多书，总结归纳了不同的主题，给我们列出不同的书单，让我们在选书和阅读之前有方向感。可以先听听樊登老师的解读之后再选择看不看这本书。
因此《翻篇》既可以理解为把过去的不快乐“翻篇”，重新活；
又可以理解为翻开书本，翻开一篇又一篇书单目录阅读，去感受不同的人生。
本书以困扰现代人的情绪，心理社交工作生活方式的问题为切入点，总结分享了42部人生之书，42个人生问答，将书的目录分为六大部分。分别是：
人生自愈的情绪篇
人生自修的认知篇
人生自洽的为人篇
人生自立的处世篇
人生自在的生活篇
人生自渡的心态篇
心理学上有一种心理障碍叫延长悲伤障碍，意思是当人无法接受悲痛的事实，就开始以弱者自居，导致长时间无法回归正轨。
在《穿过悲伤的河流这》书中，当我们面对生命突如其来的打击。这本书给了我们自愈的4步解药：
六神无主时工作
孤独冷清时跳舞
苦闷压抑时交谈
绝望时读书
当我们拥有自愈力，在生命的伤痛挫折的体验中，把它看成是人生旅程的一部分。说不定能从中活出爱，生活得坚强 快乐。
但行好事，莫问前程。
前路有光，初心莫忘。
没什么大愿望 平安健康足矣
[泪]你用一瞬间就当了爸爸 而妈妈要用怀胎十月忍受折磨闯过重重关卡才能当上妈妈
突然发现人活在这个世界上 哪有什么公平的 无非是角色不同 角色不同罢了 爸爸不用忍受照顾孩子生育孩子的痛苦 可是爸爸要承担着赡养家人的责任 妈妈虽然没有经历压力 可是牺牲了时间身体与美丽
期待三口之家到来的同时 我们两个人每个人脑子里想的都是不同的事情 不同的责任 真的没有办法做一个躺平的家长 我们都不想看着孩子去走我们辛苦的路
[挖鼻]有些人怀孕很轻松 崇尚多子多福 生了一个又一个 给了身边人一种“生孩子很简单”的印象
而我用我自己的亲生经历 我想说 怀孕真的很痛苦 身心都在承担着不同的负担与焦虑
今天去做了糖耐 昨晚就开始焦虑 根本吃不下饭 以至于小堡很饿 一整个晚上都是无力的动着 没有以前大力踢我的感觉 我可以很明显感受到 他饿了 但我心里难受焦虑 根本吃不下
同样产检的姐妹们一直安慰我说没事的 一定可以过 可我就是很害怕 焦虑了一个晚上 很痛苦 没怎么睡 我可以说从怀孕三个月到现在 我没有睡过一个完整的觉 每天都半夜醒
妈妈这个角色真的很辛苦 用半条命换一个孩子的出生 一个新生命的到来
早上起床后 因为没吃东西 加上心里焦虑 一坐起来就干呕 我仿佛要把肠胃都吐出来了的感觉 真的太痛苦了 孕吐并不是只在孕早期 孕吐是贯穿着整个孕期直到生产
到了一下 空腹抽了4管 一小时抽了1管 两小时抽了1管 抽最后一管的时候我真的撑不住了 又干呕反胃
这种经历真的我这辈子都不会忘记[泪]
[抱一抱]还好 我很给力 顺利通关啦 糖耐我最害怕了 还好都过了 然后去吃了心心念念的煎包 喝了奶茶 绕去学生街买了寿司 还跑去福大吃了部队火锅
非常开心 剩下最后四个月了 随着小堡的长大 身体会变得越来越笨重 心情也不一定会很好 我决定最后四个月 每个月都给自己准备一份生育礼物 买一些平时买得起但舍不得买的哈哈哈哈 或者是有纪念意义的东西 让我以后看到它 都会记得这一次生育的经历
[哈哈]我真的不会要二胎 儿子女儿都好 就要这一个 怀孕真的太痛苦了 心理成熟了巨大的压力 身体也遭受折磨 还有职业生涯也算是停止了三年
我觉得如果是传宗接代一个也就完成任务了 如果是体验生产的经历一个也就够了
我心里的想法是优生优育 我想好好培养他 陪伴他的成长 如果是两个我不能保证我自己能做到一碗水端平 成为妈妈的同时 也要成为自己 自己的角色比妈妈更重要 我更在乎我自己心里最真实的感受
[鼓掌]明天又得去 生孩子的成本 真的蛮高的 几乎每个月都要去产检 一次将近1500 有的时候（比如这个月）我已经去了三次医院了 孕晚期每周都要去医院 产检费用是一回事 请假没工资 时间成本也是一回事 有时间我真的要算一下 在福州这种小城市从怀孕到生产需要花费多少钱
现在的生孩子成本很高 不比以前了 以前的人怀了一直到生才去医院 而现在各种检查 各种基因筛查 层层闯关 对于孕妈妈的心理是一种折磨 对于孩子也是一种考验 主打的就是一个优生优育 成本自然就高
我不倡导怀孕 也不享受怀孕 我单纯只是觉得女孩子体验一次做妈妈挺好的 不体验也没关系 毕竟怀孕生孩子需要承担很大的压力 需要很大的勇气 牺牲很多很多东西
妈妈都很伟大 我也越来越能理解我的妈妈了 虽然三观依旧不和 但是大体上一些事情我能理解能释怀了
[月亮]明天小堡见面会 希望你肉嘟嘟哒～
[泪]你用一瞬间就当了爸爸 而妈妈要用怀胎十月忍受折磨闯过重重关卡才能当上妈妈
突然发现人活在这个世界上 哪有什么公平的 无非是角色不同 角色不同罢了 爸爸不用忍受照顾孩子生育孩子的痛苦 可是爸爸要承担着赡养家人的责任 妈妈虽然没有经历压力 可是牺牲了时间身体与美丽
期待三口之家到来的同时 我们两个人每个人脑子里想的都是不同的事情 不同的责任 真的没有办法做一个躺平的家长 我们都不想看着孩子去走我们辛苦的路
[挖鼻]有些人怀孕很轻松 崇尚多子多福 生了一个又一个 给了身边人一种“生孩子很简单”的印象
而我用我自己的亲生经历 我想说 怀孕真的很痛苦 身心都在承担着不同的负担与焦虑
今天去做了糖耐 昨晚就开始焦虑 根本吃不下饭 以至于小堡很饿 一整个晚上都是无力的动着 没有以前大力踢我的感觉 我可以很明显感受到 他饿了 但我心里难受焦虑 根本吃不下
同样产检的姐妹们一直安慰我说没事的 一定可以过 可我就是很害怕 焦虑了一个晚上 很痛苦 没怎么睡 我可以说从怀孕三个月到现在 我没有睡过一个完整的觉 每天都半夜醒
妈妈这个角色真的很辛苦 用半条命换一个孩子的出生 一个新生命的到来
早上起床后 因为没吃东西 加上心里焦虑 一坐起来就干呕 我仿佛要把肠胃都吐出来了的感觉 真的太痛苦了 孕吐并不是只在孕早期 孕吐是贯穿着整个孕期直到生产
到了一下 空腹抽了4管 一小时抽了1管 两小时抽了1管 抽最后一管的时候我真的撑不住了 又干呕反胃
这种经历真的我这辈子都不会忘记[泪]
[抱一抱]还好 我很给力 顺利通关啦 糖耐我最害怕了 还好都过了 然后去吃了心心念念的煎包 喝了奶茶 绕去学生街买了寿司 还跑去福大吃了部队火锅
非常开心 剩下最后四个月了 随着小堡的长大 身体会变得越来越笨重 心情也不一定会很好 我决定最后四个月 每个月都给自己准备一份生育礼物 买一些平时买得起但舍不得买的哈哈哈哈 或者是有纪念意义的东西 让我以后看到它 都会记得这一次生育的经历
[哈哈]我真的不会要二胎 儿子女儿都好 就要这一个 怀孕真的太痛苦了 心理成熟了巨大的压力 身体也遭受折磨 还有职业生涯也算是停止了三年
我觉得如果是传宗接代一个也就完成任务了 如果是体验生产的经历一个也就够了
我心里的想法是优生优育 我想好好培养他 陪伴他的成长 如果是两个我不能保证我自己能做到一碗水端平 成为妈妈的同时 也要成为自己 自己的角色比妈妈更重要 我更在乎我自己心里最真实的感受
[鼓掌]明天又得去 生孩子的成本 真的蛮高的 几乎每个月都要去产检 一次将近1500 有的时候（比如这个月）我已经去了三次医院了 孕晚期每周都要去医院 产检费用是一回事 请假没工资 时间成本也是一回事 有时间我真的要算一下 在福州这种小城市从怀孕到生产需要花费多少钱
现在的生孩子成本很高 不比以前了 以前的人怀了一直到生才去医院 而现在各种检查 各种基因筛查 层层闯关 对于孕妈妈的心理是一种折磨 对于孩子也是一种考验 主打的就是一个优生优育 成本自然就高
我不倡导怀孕 也不享受怀孕 我单纯只是觉得女孩子体验一次做妈妈挺好的 不体验也没关系 毕竟怀孕生孩子需要承担很大的压力 需要很大的勇气 牺牲很多很多东西
妈妈都很伟大 我也越来越能理解我的妈妈了 虽然三观依旧不和 但是大体上一些事情我能理解能释怀了
[月亮]明天小堡见面会 希望你肉嘟嘟哒～
《周处除三害》影评：犯罪动作片中的深刻人性探索
在浩渺的电影海洋中，有些影片能够凭借其独特的魅力，让观众在观影过程中得到深刻的体验和启示。《周处除三害》就是这样一部作品，它以犯罪动作片的形式，探索了人性的复杂与矛盾。
影片由黄精甫执导，阮经天、王净等实力派演员领衔主演。阮经天在片中饰演通缉犯陈桂林，他以为自己生命将尽，决心除掉通缉榜上排在自己前面的两大罪犯。而王净则饰演了与陈桂林命运交织的关键角色。两人的精湛演技，为影片增色不少。
除了演员阵容强大，影片的剧情也极具吸引力。它不仅仅是一部简单的犯罪动作片，更是一部深刻的人性探索剧。影片通过展现陈桂林内心的挣扎与变化，让观众看到了人性中的善与恶、美与丑的交织。
#周处除三害杀疯了##江湖观影团#
在浩渺的电影海洋中，有些影片能够凭借其独特的魅力，让观众在观影过程中得到深刻的体验和启示。《周处除三害》就是这样一部作品，它以犯罪动作片的形式，探索了人性的复杂与矛盾。
影片由黄精甫执导，阮经天、王净等实力派演员领衔主演。阮经天在片中饰演通缉犯陈桂林，他以为自己生命将尽，决心除掉通缉榜上排在自己前面的两大罪犯。而王净则饰演了与陈桂林命运交织的关键角色。两人的精湛演技，为影片增色不少。
除了演员阵容强大，影片的剧情也极具吸引力。它不仅仅是一部简单的犯罪动作片，更是一部深刻的人性探索剧。影片通过展现陈桂林内心的挣扎与变化，让观众看到了人性中的善与恶、美与丑的交织。
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