神奇的黑豆水，每天一小把，功效看得见❗||最近流感高发期，很多朋友说上火了，喉咙痛，牙痛，牙龈发炎，口腔溃疡，眼睛红肿，脸上长痘痘，痤疮等等
中招的小伙伴出现牙龈肿痛，喉咙痛，口腔溃疡，可以试试黑豆水

黑豆为什么可以治上火呢？
《医林纂要》:"豆类皆解du，黑豆，绿豆更良"
《本草纲目》："豆有五色，惟黑豆属水，性寒，故能治水，消 胀下气，治风 热而活，血解 毒。"
黑豆煮水可以很好的把肾 水补起来，通过补 肾 阴来降 虚火，上面的虚 火下去了，火气就自然而不会继续上窜啦。

今天分享6款常用的黑豆水
1⃣️黑豆山yao饮
适合：pi胃虚弱，干吃不长 肉，内re上火
材料：黑豆15克，怀山药片15克，
做法：黑豆，怀山yao洗净，一起煮20分钟即可

2⃣️三豆饮
适合：熬夜，上火冒痘，肝火旺
材料：黑豆30克，赤小豆30克，绿豆30克
做法：豆子洗干净，养生壶加1.5升清水，水沸后煮20分钟即可
特别注意的是当天喝完，过夜的不要喝，只喝水不吃豆子，肠胃不好的不要直接吃豆子，不易消化

3⃣️黑豆乌梅饮
适合：上热下寒，有内 热，湿热长痘
材料：乌梅三颗，黑豆20克做法：煮水喝汤(不吃豆子）

4⃣️黑豆雪梨饮
适合：清热生津，明目
材料：黑豆30克，雪梨1~2个
做法：黑豆洗净，雪梨去皮切块一同放入锅中，炖煮熟透即可

5⃣️黑豆山楂饮
适合：开胃，助消化，厌食的宝宝
材料：黑豆30克，焦山楂4~5片
做法：黑豆炒的微微焦，+焦山楂煮水喝，煮好放几颗黄冰糖，去去山楂的酸味

6⃣️黑豆蒲公英饮
适合：内re重，小便黄，大便干，牙龈zhong痛 #近期高发的嗓子疼可能是这种急症##节后办公室7个人里5个咳##嗓子疼如何缓解#

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有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦想在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
There is pursuit,so that we will have the motivation to live.With dreams,our life will be more exciting.Life without dreams is dry in the mind and dull in the heart

查出甲状腺结节，8不吃3不做，顺利散结现在许多人都检测出来有甲状腺结节，虽然大部分检测出来的是良性的、小的、暂时对生活没有太大影响的结节

但同样不可忽视，结节的出现代表着自身的体质已经改变，如果不注意干预调节，容易发生结节的增大、恶化

8不吃3不做，帮助促进结节的消散
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【8不吃】
1️⃣对于结节伴发甲亢的患者，避免食用一些高碘食物，如海带、紫菜等
2️⃣避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、生大蒜等
3️⃣避免食用油腻性食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等
4️⃣避免擅自使用激素类的药物或bao健品
5️⃣避免食用高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉
6️⃣避免食用变质的食物，容易导致病变
7️⃣避免食用重金属超标的食物
8️⃣避免食用生冷食物，如冰淇淋、生肉生鱼片等

【3不做】
1️⃣经常生气
容易生气、或容易紧张、焦虑、抑郁、或大喜大悲等情绪当中，对甲状腺激素分泌的水平有很大的影响，容易导致结节的产生、增大
2️⃣经常熬夜
经常熬夜会对身体的内分泌系统造成影响，导致系统功能失调、紊乱，甲状腺就会参与到调节中，导致甲状腺激素分泌过多，容易引起病变
3️⃣不爱运动
现在的人都懒得运动，会使认得新陈代谢变慢，机体免疫下降，而且甲状腺也调节着人体的代谢，增加甲状腺负担

【膳食营养调节】
✅如可以多吃一些有助于散结的食物：冬瓜、丝瓜、木耳、蘑菇、茄子、西红柿、玫瑰花茶、蒲公英差等

✅膳食营养补充调
✊膳食 逅 根节 片✅就很可以

⚠️可以针对于甲状腺疾病的膳食 营养片
含有鲜芦根、白芷、蒲公英、薤白、玫瑰、陈皮、佛手、甘草、麦芽硒等
✨采用的食材均有消散结节的功效
8种草本精华加上硒元素，对甲状腺结节患者有针对性
规律补充可以ji活甲状腺细胞活性，促进甲状腺细胞再生能力，
稳定、调节甲状腺的分泌和代谢
遏制结节的生长，增强甲状腺细胞自愈功能
加速结节的消散和对甲状腺进行养护，避免结节恶化