#自我觉察与疗愈日常##改变的力量来自哪里##自我成长##让光进来#

虽然已进入疗愈领域多年，我自己被疗愈，也疗愈了很多人。但是，我依然低估了“代际创伤”的杀伤力极破坏力。
在《不原谅也没关系》这本书中讲到，原生家庭创伤疗愈的过程，是一个“虽惧尤战”的过程。
在处理其中一个创伤的时候，当创伤记忆闪回的时候，我居然出现了肚子疼，拉肚子，心率不齐，浑身出冷汗，类似于要休克的症状。
在我和妹妹的聊天中，她说她情愿不回忆起这些痛苦的往事，我跟她解释说，这些创伤记忆，不会随着时间而自动消失。相反，不处理的话，它们会像伤口一样，藏在我们生命的某个角落，不断溃烂、流脓、流血。不但会影响到我们，还会通过代际创伤的方式影响到我们的孩子，以及我们孩子的孩子。
面对童年创伤，不疗愈就没有未来。
除了拉肚子，浑身出冷汗，几乎要休克这些症状之外，晚上我还会做噩梦。
但是，我明显会感觉到，直面“创伤”的过程，就是创伤疗愈的过程，就是从噩梦中苏醒的过程。
从噩梦中醒来之后，仿佛“大病初愈”般，我的生命深处被“封锁的"那个部分，开始焕发出勃勃生机......
“当光照进来的时候，黑暗连一秒钟都撑不下去”。这句台词，堪称经典中的经典。

《秘书往事》苏婉林城全章节版阅读笔趣阁
可就在这个关键时刻……
砰!
里屋的门突然被大力推开。
昏暗的灯光下，一道人影低着头扶着门框勉强站在了里屋门口，一股浓郁的酒气瞬间弥漫整个客厅。
不过现在不是想这个的时候，他虽然看不起林城，可也不想撕破脸皮。
这时，林城迷迷糊糊的抬起头来，看到许志强有些惊讶。
"哎？许总怎么也在？"
林城眼神有些空洞和迷离，高度的酒精让他脑子很沉，摇摇晃晃站在门口，一手扶着墙，一手按着自己脑袋。
昏暗的灯光下，他并没有发现两个人的慌乱。
"许总在跟我说工作，公司有点急事要处理下。"苏婉灵机一动，赶紧解释道。
"哦。"
林城呆愣愣的回了一句，意识根本没有清醒。

困境之中，饱含机遇。执着于理想，纯粹于当下。若要梦想实现，先从梦中醒来。欲戴皇冠，必承其重。成功的秘诀在于对目标的执着追求。风乍起，合当奋意向人生。听闻少年二字，应与平庸相斥。纵有疾风起，人生不言弃。没有人，会把你所有缺点包容。每天进步一点点，希望的火苗不熄灭。
希望你像星辰，善良，明亮。不是井里没有水，而是挖的不够。与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。只有回不了的过去，没有到不了的明天。人生太苦，多加点糖。把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。要做向日葵，种在阳光的掌心里。早晨给自己一个微笑，种下一天阳光。万事都要全力以赴，包括开心。像记得回家的路一样，记得理想和远方。
不迷茫，不依附，有自尊，这就是你的底气。无论明日有多落魄，至少今天没有蹉跎。现在就出发吧，总有一个落脚的地方和一个温柔的人在未来等你。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。尊重现在，善待自己，往事不记后事不提。少年的梦，不应止于心动，更要付诸行动。不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你。