大家安康顺其自然妈祖保佑
今天2024年2月10日（甲辰年龙年正月初一）周六
说健康10件龙年健康大礼包】送走了2023虎年，迎来了2024龙年！在新春伊始，送你一份新春健康“大礼包”——做好里面10件事，守护整年健康。1、龙年，吃得健康一些。吃得营养、健康，总结起来就是“什么都吃点，但都不多吃”，这样既能保证营养，也是最安全的吃法。“什么都吃”就是要均衡，食物多样，谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。不能“偏食”，各种食物都要吃，这些都做到才能吃出健康。食物没有好坏之分，重点看搭配是否合理。比如，红烧肉虽然饱和脂肪酸含量比较高、能量高，但只要不多吃，同时避免或少吃其他高脂食物，再多吃蔬菜水果平衡一下即可。“不贪吃”，不要喜欢吃什么就吃很多，长此以往会有健康问题。2、龙年，睡得再早一点。熬夜一晚，身体、心理一周都很难恢复到原来。睡眠不足会把负面情绪放大，使人容易暴躁；睡眠不足，也会使得人们判断能力变差，行事冲动或拖延等。因此，不管生活上、工作中遇到什么难题，都建议要定点睡觉，不要熬夜，如果不是迫不得已的情况，不建议晚上12点以后睡觉。每晚保证7-8个小时的睡眠时间，早上在7点左右起床。
陶砭堂调理血糖按一按7个降糖穴】1.然谷穴。然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属肾经的荥穴，荥穴属火，肾经属水，按揉此穴有水火共济的意义，改善阴虚火旺所致的口干、口渴、烦躁等症状。每晚洗脚后用陶砭点按然谷穴（内踝尖前下方隆起的骨头的下方）10秒，按揉5～6分钟，穴位及周围产生明显酸胀感为止。用陶砭则2分钟足矣。
古诗词一日今年始，一年前事空——唐．元稹《岁日》
今话语不畏将来，不念过往，人间一趟，看看太阳。烟火起，照人间，喜悦无边，举杯敬此年。今夕家家逢万喜，朝日岁岁多胜意。2024 农历新年今天拉开序幕。祝大家龙行龘龘（da da） 前程朤朤（lang lang）生活䲜䲜（ye ye）百业駸駸（qin qin）功名玓瓅（di li）福禄穰穰（rang rang) 智慧棽棽（chen chen) 事业燚燚（yi yi）财运㵘㵘（man man) 。
涨芝士年末高层会议，董事长说今年利润大幅下滑，年终奖由原来的六个月工资改为一个月。总经理面露难色：员工士气肯定会低落。董事长想了想说:"马上宣布下去，由于业绩不佳，年底裁员"。公司顿时人心惶惶。一周后，总经理又宣布："公司虽然艰苦，但也不愿牺牲共患难的同事，只是年终奖金可能发不了了"。员工都松了一口气。又一周后，董事长召开全公司中层会议。半小时后，主管们纷纷冲进自己部门，兴奋高喊： "有年终奖，整整一个月，马上发下来，让大家过个好年"！整个公司爆发出阵阵欢呼！
穷开心法官对被告说：“你要明白，一切的罪行都是酒精引起的；你会落到这个地步，也是酒精引起的！”被告高兴地说：“所有人都说我是天生的坏蛋，只有你指出了真正的凶手。”
赏美图正月初一拜年
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Saya menjual Gaun Geometris Merek Head Hand Heart XL Slim-fitti seharga Rp385.000. Ayo beli di Shopee! https://t.cn/A6YLvD6M
凸显身材的A字既舒适又时尚，而柔软、垂坠的布料则可随您完美地舞动。连身裙都是必备单品。
以下是这件衣服如此特别的一些特点：
适合所有体型的一个字
充满活力的粉红色和紫色几何图案
柔软、垂坠的布料，携带方便
舒适时尚，适合任何场合
以下是一些作者对迈克尔的产品技巧的描述：
使用强烈的动词和形容词来营造兴奋感。
突显您产品的独特功能。
使用人们可能搜索的关键字。
确保您的描述准确且易于阅读。
引人注目的粉色和紫色几何连衣裙，非常适合彰显个性！
将其与义大利面酱混合在一起。A字廓形很时尚，而柔软、飘逸的面料与您一起美丽地移动。白色安达（好你）可能会影响您的健康。
请注意以下事项：
A 字廓形适合所有体型
明亮的粉色和紫色几何图案
柔软、飘逸的面料，紧随您的脚步
舒适时尚，适合任何场合
请注意以下菜单的提示：
使用强烈的动词和形容词来营造兴奋感。
索罗特适合独特的产品安达。
使用人们可能搜索的关键词。
帕斯蒂坎桌面安达阿库拉特和穆达迪巴卡。
请参考以下说明：
完美的几何连衣裙，适合晚会！
几何图形既时尚又现代！
几何图形阳女性化和优雅的活动尤其如此！
您可以自定义此描述以适合您的目标受众和目标。 例如，如果你的目标对象是年轻女性，你可以使用更随意和轻松的语言。如果你的目标对象是成熟女性，你可以使用更正式和优雅的语言。
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#英国王室# #凯特王妃#
凯特王妃究竟遭遇了什么？
英国皇 室zui近烦心事不少，zui瞩目的就是凯特王妃的入院。她的的一举一动深深牵动着千万人的心。她不仅是贤淑妻子，更是三个孩子的母亲，也是王室的重要成员。zui近突然入院，一直未有出院的消息，各种传言，引起了海内外的广泛关注。她的健康状况不仅直接关系到个人的福祉，更波及整个王室以及英国国民的情感，全世界都在关注。
她的专注、冷静、自信和沉稳……风采和坚定的姿态赢得了公众的尊敬。气质典雅、才华卓 越，不仅是皇 室的代表，更是家庭的支柱，为人 民展现了英国王室的和谐与幸福。突然入院，使得无数人都对她的身体状况感到担忧和关切。
入院原因是病痛还是威廉及其情 人罗斯的传闻，真 相依然扑朔迷 离，日渐憔悴看出来承受了很多。很多民众祈愿凯特王妃一切安好，警惕可能出现的“di 二个卡米拉”的“罗斯”，坐享其成的局面，不会成为永远离开孩子的黛安娜王妃。
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