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最近出去旅游拍照，很明显地发现天气冷的时候，脸上干巴了脸上细纹也超多了！胶原蛋白也留不住了!脸垮的速度跟坐火箭大似的， 熬夜加班完，苹果肌都要掉地上，法令纹下颌线颈纹在多起来了！！！
皮肤状态崩了咱不方!有抗老水乳可以及时补救！！！就在其他人还在忙着补水保湿的时候，我们就应该先人一步抓紧做起抗初老！！
首先我们要正确认识初老,抗初老是为了延缓肌肤的老化现象!
P1初老现象形成的原因
1、随着年龄增加，皮肤细胞组织功能逐渐老化衰退，胶原蛋白流失
2、不做肌肤护肤，皮肤长期缺水
3、不注重防晒，紫外线暴晒会使肌肤加速光老化、不当的保养方式，如平时喜欢用过热的水洗脸，过度去角质
5、长期压力大、紧张、焦虑、睡眠不足
6、抽烟、喝酒、熬夜、饮食刺激
P2为什么说抗初老越早越好?
对于女性来说，20岁左右是皮肤状态比较好的年龄，这个时期的皮肤满脸的胶原蛋白，最适合开始抗初老，抗初老是一个预防的过程，每个人肤质不一样，并没有标准的时间点，具体还要以自己肌肤状态为准
澳莱莉葡萄籽水乳
珀莱雅水乳
OLAY大红瓶水乳
凌博士水乳
后天气丹水乳
资生堂水乳

甲辰龙年必是妖股大年，谁会成为龙年最亮的那颗星？

大盘今天站上3000点，连续缩量却天天创新高，可能很多人的技术分析的都不管用了，为什么会缩量，核心原因就是量化被限制了，所以相较前期量化横行的市场，现在市场的成交量同比缩小20%，还是放量的，技术的角度看是缩量涨，但是这是真实的成交，实际市场是放量的。
接下来市又会何去何从，指数是不是就要调整了呢，要不要调整，不要去猜测，而是看市场给信号，很简单，短线看只要不中大阴破5日线，上升趋势就还会延续，即便破了5日线，也会有一个N字型的二次背离段，而后进入震荡，所以指数在这里不会有大的风险，安心做多，但操作上要注意把握节奏，连续5天强势反弹，多数个股积累了一定的获利盘，低位抄底资金也会有兑现预期，所以操作上尽量不要去追高，要么追高就追最强的核心辨识度龙头，要么就是切低位的补涨，这周的一些强势品种，短线也需要震荡调整消化获利盘，也就是日线震荡3—5天，走一个N字型结构，大概率会有二波！

今天大好行情还亏钱，也是不ai了，但这是模式内的机会，失败和成功都是对的，盈亏都是对的，看的是整个模式的大局，而不是一两次交易的结果，也不是追求每一次都对，现在也不会去纠结担心结果会怎样，其实只要按照自己的标准走，最后结果就是必然的，该赚赚该亏亏，只要最后赚多亏少，做到整体盈利就行。亏损才能检验一个模式的稳定性和有效性，亏损是交易中的必然，不要执念于只赚不亏，正确认识亏损，并及时处理亏损才是能不能做到长期稳定盈利的核心能力！

今日也谈一下个人对市场这周行情的一些前置性的思考吧，近期相较以往出现最大的一个变化就是，监管放开后，这周基本每天都是百股涨停，超20个连板，这样的行情注册制后从来都没有过，特别是20cm方向，维海德 6连板，基本追平注册制后第一支妖股天山生物 的高度，周一如果在涨停就创纪录了。监管放松了，不在管涨发异动监管函了，炒妖股的情绪点燃了，市场会更活跃了，创业板方向也开始在向主板靠拢，开始走连板行情，今年龙年，开年就分享过，甲辰龙年必是大变之年，龙年必是龙头频出的妖股大年，或将会出现引领未来几年的历史大妖！

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刷到这个视频
送给有轻微腰椎间盘突出的朋友
​里面评论区的智者已经给了答案
​腰椎间盘突出都是长期不正确的坐姿导致的
​要坐靠背椅
​我没有腰椎间盘突出
​我隔几天会在脱衣进被窝之前
​在床上做几个飞燕动作
​来保护锻炼腰椎
很多时候，许多疾病都是可以提前预防的，像古人提出的提肛运动，八段锦……真的非常伟大，正确的生活方式会给身体健康带来很多好处，共勉之！
#站立小飞燕你会做吗##每天一遍提肛运动# https://t.cn/Ew6teye