给自己一首歌的时间，安抚一天的思绪
✅梁旭 - 《九识》
✅Alva Noto / 坂本龙一 - 《Vrioon》
✅ Sam Garrett / Mollie Mendoza - 《Root Down Deep》
✅ Maneesh De Moor - 《Medicine Buddha》
✅ Paramjeet Singh /Kaur - 《Sa Ta Na Ma》
✅马友友 - 《Bach: Unaccompanied Cello Suites》
✅柏林爱乐乐团 / 西蒙·拉特尔爵士 - 《Debussy: La mer & Orchestral Works》
✅Don Conreaux - 《Long Live Love》
✅Lisa Lynne And Aryeh Frankfurter - 《Two Worlds One》
#音声疗愈师培训##音声疗愈体验##现代音声疗愈师##歌单分享##疗愈歌单##放松##解压##正念冥想##音乐##声音的艺术##疗愈音乐#
✅John A Beaulieu- 《Apollo's Lyre》
✅梁旭 - 《九识》
✅Alva Noto / 坂本龙一 - 《Vrioon》
✅ Sam Garrett / Mollie Mendoza - 《Root Down Deep》
✅ Maneesh De Moor - 《Medicine Buddha》
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✅马友友 - 《Bach: Unaccompanied Cello Suites》
✅柏林爱乐乐团 / 西蒙·拉特尔爵士 - 《Debussy: La mer & Orchestral Works》
✅Don Conreaux - 《Long Live Love》
✅Lisa Lynne And Aryeh Frankfurter - 《Two Worlds One》
#音声疗愈师培训##音声疗愈体验##现代音声疗愈师##歌单分享##疗愈歌单##放松##解压##正念冥想##音乐##声音的艺术##疗愈音乐#
✅John A Beaulieu- 《Apollo's Lyre》
欧莱雅全线测评
作为黑欧莱雅最多的美妆博主，用了一下发现其实我才是欧莱雅的天选之子[二哈]别人说刺激的我都不觉得刺激，别人搓泥的面霜我能厚涂三层完美吸收。
然后他们配方的effort我也都能get到。
我第一次用松露精华就觉得是紫米精华升级版，去网上查了一下欧莱雅ex配方师碎碎念，说是打磨了十年的高浓度波色因精华；然后第一次用注白瓶就觉得比一般377透皮能力强 查了一下也是有独特透皮体系。
只是我自己长期功效护肤之后实在是不能从这个level的护肤品看到任何额外收益了[二哈]
我觉得对一般消费者应该是好用的 (毕竟每个产品都去角质) 另外国内本土化的欧莱雅产品比美国/欧洲版欧莱雅良心很多，thanks to国内配方师的巻ness。
但是对正经用酸a的人就没啥意义。
网上人喜欢说欧莱雅有创新有科研，雅诗兰黛没有。
但是雅诗兰黛柠檬酸精华，高能小棕瓶，小棕瓶胶囊，倩碧维c，lamer活颜换肤精华，甚至la mer浓缩精华对我这种药妆猛药用户都是有【独特价值】的，就是连药妆也不能取代这些。但欧莱雅的东西说实话看一眼成分表就知道上限在哪，有一种无力的平庸。
下面说具体产品
『好用的』
- 注白瓶水
控油能力不错还温和刷酸，还有毛孔黑科技对茴香酸(虽然我毛孔并没变小，黑头还多了) 类似具有倩碧3号水刷酸能力的obagi nuderm水。适合油痘皮入门刷酸，或者各种二次清洁水都用腻了的老手。
- 黑松露乳液
我第一次看到高山火绒草的抗炎效果，可能是因为体系含有植物油和脂肪酸 (全都是马拉色菌饲料所以zp远离)可以帮助火绒草透皮。中干性皮或者不脂溢性皮炎的油皮可以买它当打底抗炎精华。
- 小黑瓶
保湿维稳，体验不错。平价小棕瓶/升级版兰蔻小黑瓶。用腻了ddg滋润版b5这类的可以试试看。
- 三重源白精华
和注白瓶的区别是刷酸能力不如注白瓶，所以对一般用户美白不如注白瓶见效快。但是对有正经刷酸的人它的配置比注白瓶好，注白瓶是377 烟酰胺，而它是377 烟酰胺 鞣花酸 和 水解亚麻籽(兰蔻菁纯系列核心抗老抗炎成分）算是市面上最好的377精华之一(浓度不如城野医生但是配置很好）。
『对我没用但是maybe对你有用的』
- 注白瓶
重点上面三重源白精华已经写了。然后阿魏酸对我没有任何肉眼可见的护肤效果，所以我不太介意阿魏酸那个部分能不能均匀挤出来。
- 松露精华
升级版修理可紫米，波色因浓度翻倍了 (波色因不抗老但是有类似b5的保湿修复效果，同浓度下修复能力只比b5差一点点，而售价贵十倍，是不是很划算，快买起来[春游家族]）而且配方师有精心设计帮助波色因透皮。
还采用了兰蔻菁纯系列的AMPK抗老技术。早上用三重源白晚上用松露其实可以囊括兰蔻所有有意思的东西了。
- 金致防晒
质地不是很黏的一个物化结合全波段防晒。在欧莱雅三个金管防晒里是最好用的 (YSL藏金防晒很粘，兰蔻粘 包装cheap 还有精纯线独家芹菜味)。
『没什么用但是用了皮肤不会更差』
- 小蜜罐水乳
干皮可以用来保湿。。虽然我怀疑干皮也不会喜欢哪个水的黏腻感。乳液里面有脂肪酸不适合油皮和zp。
- 注白瓶乳液
有点像倩碧无油黄油的白板打底保湿产品。质地挺舒服的功效就不用指望了[汗]
- 螺纹松露精华
成功混进国内市场的骗欧洲人钱的欧版欧莱雅产品。功效添加吝啬，体验也很一般。
- 松露水
和小蜜罐水评价类似。
- 电镀a
质地很nice的低浓度a。如果你实在想不开非要用它a醇入门也行吧，至少是纯粹的a，比HBN a醇面霜那种复配50个成分的a醇配方干净。
- 男士眼精华
其实我对它寄予厚望的，咖啡因，七叶树，假叶树都是很好的眼部成分。还加了个植物提取型去角质成分改善干纹。但现实里是真的看不到任何效果。应该是没有做任何透皮能力。但你要买个有酒精和薄荷醇、纸面不错的平价眼部产品也可以看看它。
『难用的』
- 电镀c
生平用过黄得最快的维c。
- 小蜜罐，20霜
劣质油脂，脓烈闷堵，皮肤自杀。你要是不长痘的沙漠干皮大概也行吧。。虽然还是有保湿依赖的风险。
- 紫熨斗眼霜
其实它要是完全没效果我maybe会排进『maybe对你有用』这个档，因为成分是不错的。但是开始用它之后我眼部真的每况愈下，细纹更重了，黑眼圈也更黑了，您可以没有效果 但是别拖后腿啊。
- 金致洁面
皂基。
- 牡丹洁面
高浓度毁脸氨基酸。而且每次洗脸都要在手心打十秒钟左右的泡才能搓开真的烦人[二哈]发完这个post我第一个就要把这个洗面奶扔了。
- 牡丹卸妆油
矿油。
作为黑欧莱雅最多的美妆博主，用了一下发现其实我才是欧莱雅的天选之子[二哈]别人说刺激的我都不觉得刺激，别人搓泥的面霜我能厚涂三层完美吸收。
然后他们配方的effort我也都能get到。
我第一次用松露精华就觉得是紫米精华升级版，去网上查了一下欧莱雅ex配方师碎碎念，说是打磨了十年的高浓度波色因精华；然后第一次用注白瓶就觉得比一般377透皮能力强 查了一下也是有独特透皮体系。
只是我自己长期功效护肤之后实在是不能从这个level的护肤品看到任何额外收益了[二哈]
我觉得对一般消费者应该是好用的 (毕竟每个产品都去角质) 另外国内本土化的欧莱雅产品比美国/欧洲版欧莱雅良心很多，thanks to国内配方师的巻ness。
但是对正经用酸a的人就没啥意义。
网上人喜欢说欧莱雅有创新有科研，雅诗兰黛没有。
但是雅诗兰黛柠檬酸精华，高能小棕瓶，小棕瓶胶囊，倩碧维c，lamer活颜换肤精华，甚至la mer浓缩精华对我这种药妆猛药用户都是有【独特价值】的，就是连药妆也不能取代这些。但欧莱雅的东西说实话看一眼成分表就知道上限在哪，有一种无力的平庸。
下面说具体产品
『好用的』
- 注白瓶水
控油能力不错还温和刷酸，还有毛孔黑科技对茴香酸(虽然我毛孔并没变小，黑头还多了) 类似具有倩碧3号水刷酸能力的obagi nuderm水。适合油痘皮入门刷酸，或者各种二次清洁水都用腻了的老手。
- 黑松露乳液
我第一次看到高山火绒草的抗炎效果，可能是因为体系含有植物油和脂肪酸 (全都是马拉色菌饲料所以zp远离)可以帮助火绒草透皮。中干性皮或者不脂溢性皮炎的油皮可以买它当打底抗炎精华。
- 小黑瓶
保湿维稳，体验不错。平价小棕瓶/升级版兰蔻小黑瓶。用腻了ddg滋润版b5这类的可以试试看。
- 三重源白精华
和注白瓶的区别是刷酸能力不如注白瓶，所以对一般用户美白不如注白瓶见效快。但是对有正经刷酸的人它的配置比注白瓶好，注白瓶是377 烟酰胺，而它是377 烟酰胺 鞣花酸 和 水解亚麻籽(兰蔻菁纯系列核心抗老抗炎成分）算是市面上最好的377精华之一(浓度不如城野医生但是配置很好）。
『对我没用但是maybe对你有用的』
- 注白瓶
重点上面三重源白精华已经写了。然后阿魏酸对我没有任何肉眼可见的护肤效果，所以我不太介意阿魏酸那个部分能不能均匀挤出来。
- 松露精华
升级版修理可紫米，波色因浓度翻倍了 (波色因不抗老但是有类似b5的保湿修复效果，同浓度下修复能力只比b5差一点点，而售价贵十倍，是不是很划算，快买起来[春游家族]）而且配方师有精心设计帮助波色因透皮。
还采用了兰蔻菁纯系列的AMPK抗老技术。早上用三重源白晚上用松露其实可以囊括兰蔻所有有意思的东西了。
- 金致防晒
质地不是很黏的一个物化结合全波段防晒。在欧莱雅三个金管防晒里是最好用的 (YSL藏金防晒很粘，兰蔻粘 包装cheap 还有精纯线独家芹菜味)。
『没什么用但是用了皮肤不会更差』
- 小蜜罐水乳
干皮可以用来保湿。。虽然我怀疑干皮也不会喜欢哪个水的黏腻感。乳液里面有脂肪酸不适合油皮和zp。
- 注白瓶乳液
有点像倩碧无油黄油的白板打底保湿产品。质地挺舒服的功效就不用指望了[汗]
- 螺纹松露精华
成功混进国内市场的骗欧洲人钱的欧版欧莱雅产品。功效添加吝啬，体验也很一般。
- 松露水
和小蜜罐水评价类似。
- 电镀a
质地很nice的低浓度a。如果你实在想不开非要用它a醇入门也行吧，至少是纯粹的a，比HBN a醇面霜那种复配50个成分的a醇配方干净。
- 男士眼精华
其实我对它寄予厚望的，咖啡因，七叶树，假叶树都是很好的眼部成分。还加了个植物提取型去角质成分改善干纹。但现实里是真的看不到任何效果。应该是没有做任何透皮能力。但你要买个有酒精和薄荷醇、纸面不错的平价眼部产品也可以看看它。
『难用的』
- 电镀c
生平用过黄得最快的维c。
- 小蜜罐，20霜
劣质油脂，脓烈闷堵，皮肤自杀。你要是不长痘的沙漠干皮大概也行吧。。虽然还是有保湿依赖的风险。
- 紫熨斗眼霜
其实它要是完全没效果我maybe会排进『maybe对你有用』这个档，因为成分是不错的。但是开始用它之后我眼部真的每况愈下，细纹更重了，黑眼圈也更黑了，您可以没有效果 但是别拖后腿啊。
- 金致洁面
皂基。
- 牡丹洁面
高浓度毁脸氨基酸。而且每次洗脸都要在手心打十秒钟左右的泡才能搓开真的烦人[二哈]发完这个post我第一个就要把这个洗面奶扔了。
- 牡丹卸妆油
矿油。
#护肤# #微博变美手册# #好物推荐#
18岁护肤会太早吗
25岁的护肤重点是什么
- 皮肤状态的不同
导致护肤的侧重点不一样
今天就来给大家整理一套万能公式
闭眼买不踩雷⚡️
-
✨18-24岁 补水保湿
即使是素颜朝天也很美的阶段，只需要做好基础的保湿工作，就已经赢在了护肤的起跑线上~
▫️娇韵诗粉水：质地清爽好吸收，主打熬夜后的疲惫感，改善肌肤的粗糙和暗沉状态
▫️欧莱雅黑精华：半透明的蛋清质地，温和高效，让肌肤恢复“嘭弹”
▫️馥蕾诗玫瑰面霜：丝滑质地，敷完后皮肤状态嫩到可以掐出水，熬夜党必囤起来
▫️倩碧全效眼霜：用起来很清爽，虽然功效性不是很强，但这个年龄段足够啦
-
✨24-28岁 提亮维稳
肌肤开始出现暗沉和黑眼圈，所以要把护肤重点放在稳定和透亮上~
▫️雅诗兰黛樱花水：清透水状质地，流动性强好吸收，调节肌肤水油平衡
▫️娇兰复原蜜：保湿力足够，能有效舒缓保湿肌肤状态，但油皮使用可能会觉得略油腻~
▫️娇韵诗双萃眼霜：二合一的质地，轻盈好吸收，保湿续航能力也不错
▫️希思黎黑玫瑰面霜：冰淇淋的质地，闻起来会有花香，滋润又不油腻，对干纹这块也比较有效
-
✨28-32岁 紧致抗老
肌肤代谢变差，胶原蛋白加速流失，要针对皮肤问题“对症下药”
▫️迪奥花蜜精粹水：比较粘稠的质地，吸收很快，能镇定肌肤状态，但开口设计略反人类
▫️倩碧紫光瓶精华：作为A类抗老精华，稳定性比较高，紧致和提拉这块做的很到位~
▫️欧莱雅紫熨斗：核心成分玻色因，肤感不错，能切实感受到眼周肌肤的充盈度和细腻
▫️兰蔻箐纯面霜：熬夜党的回春首选，轻盈的乳霜质地，能让面部状态更加饱满，自带一种高光感
-
✨32-40岁 淡纹提拉
皮肤屏障功能脆弱，面部暗黄无光，皱纹凸显，要做好抗衰抗皱的全面修护
▫️娇兰御庭兰花水：按压泵头设计，流动性强，味道治愈舒服，肌肤秒吸收，但价格略高
▫️Murad视黄醇精华：使用感和肤感都很不错，抗老淡纹绝绝子，叠加也不会用厚重感，但注意建立好耐受
▫️LA MER眼霜：云朵般的质地，配合按摩棒使用加速眼周循环，消肿效果一绝，坚持使用眼周状态紧致饱满
▫️HR黑绷带面霜：贵妇面霜天花板，香味比较重，超绵密的质地，使用之后肌肤透亮又稳定，素颜都很抗打
18岁护肤会太早吗
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- 皮肤状态的不同
导致护肤的侧重点不一样
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即使是素颜朝天也很美的阶段，只需要做好基础的保湿工作，就已经赢在了护肤的起跑线上~
▫️娇韵诗粉水：质地清爽好吸收，主打熬夜后的疲惫感，改善肌肤的粗糙和暗沉状态
▫️欧莱雅黑精华：半透明的蛋清质地，温和高效，让肌肤恢复“嘭弹”
▫️馥蕾诗玫瑰面霜：丝滑质地，敷完后皮肤状态嫩到可以掐出水，熬夜党必囤起来
▫️倩碧全效眼霜：用起来很清爽，虽然功效性不是很强，但这个年龄段足够啦
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▫️娇兰复原蜜：保湿力足够，能有效舒缓保湿肌肤状态，但油皮使用可能会觉得略油腻~
▫️娇韵诗双萃眼霜：二合一的质地，轻盈好吸收，保湿续航能力也不错
▫️希思黎黑玫瑰面霜：冰淇淋的质地，闻起来会有花香，滋润又不油腻，对干纹这块也比较有效
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✨28-32岁 紧致抗老
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▫️倩碧紫光瓶精华：作为A类抗老精华，稳定性比较高，紧致和提拉这块做的很到位~
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▫️娇兰御庭兰花水：按压泵头设计，流动性强，味道治愈舒服，肌肤秒吸收，但价格略高
▫️Murad视黄醇精华：使用感和肤感都很不错，抗老淡纹绝绝子，叠加也不会用厚重感，但注意建立好耐受
▫️LA MER眼霜：云朵般的质地，配合按摩棒使用加速眼周循环，消肿效果一绝，坚持使用眼周状态紧致饱满
▫️HR黑绷带面霜：贵妇面霜天花板，香味比较重，超绵密的质地，使用之后肌肤透亮又稳定，素颜都很抗打
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