二十多岁的年纪，有人继续求学，有人考公考编，恋爱结婚，大家穿着不同的鞋子，注定要走不同的路，好像二十几岁的生活，被按了加速键，我的身边充斥折各种声音，你该如何如何，于是内心一直不坚定，生怕赶不上别人。二十几岁是兵荒马乱的年纪，想要的太多，就会乱了阵脚，有时候摧毁一些东西毫不费力。我时常问自己想要成为什么样的人，人生是旷野，而非既定轨道，一生时间太漫长，让树成树，让花成花，允许一切，如其所是。大家都在各种的时区里，没有快慢，所以我应该不用追赶，不用慌乱害怕，好好感受当下，做好当下的事才是最重要的。小时候不懂事，总觉得一个人太孤单，后来一个人走了很远的路，时常感叹人生无常，不停后悔说过的话，做过的事，很难往前走，我不在期待谁能与我在一起，度过我人生的每一分钟，世事难料，随遇而安，珍惜当下，改天是哪天，下次是哪次，以后是多远，山高路远，独善其身，看世界也是在寻找自己。
#SSR交换站[超话]#
澄清一下那些破时间线，我是真没想到玩个装扮搞饭圈文化
1，高妹以前抽了zzx隐藏，然后出掉了，现在后悔又想要了就去抽了，然后发视频吐槽了，然后群里艾特了（并没有私聊）zpx，然后高妹本人都不知道被送了，zpx先在群里发出来他送了一个隐藏，后面来了发现这个事她很高兴，这里并没有存在装弱骗隐藏。
2，高妹本意就是为了分享喜悦，她领取了zzx隐藏后，前后发了红包➕抽奖，领取的金额也是被花费出来了的，然后被一群人在那阴阳怪气，谁听了舒服，然后就有了争风吃醋这个词，不止一个人在说这话，偏偏截图出来了她，那会也没有概括谁最多特指的就是那些阴阳怪气的人，并没有上升到整个团体。
3，因为一堆人在骂她，她发了一个道歉申明，说了没有其他意思，就是简单分享。然后一堆人去冲击她微博，亲昏首当其冲，被骂就是因为她一直在问为什么要说那句阴阳怪气，给她解释了三次，因为有人阴阳怪气有了争风吃醋，她还在问，高妹被超话帖子夹击，然后骂了出来，我觉得这个是应该的，谁能道歉申明，还遭受了网暴能心平气和[丰收了]
4，我在超话发帖并没有带过其他人，也没有骂人，一堆人就造谣说我们和zpx长长久久，锁死，请问高妹是骂人了，我呢，凭什么造谣我是利益获得者，凭什么造谣我维护zpx
高妹凭什么接受那些平白无故的谩骂，隐藏不是伸手要的，隐藏的价值是发出来的没有占一点便宜，争风吃醋是只截图高妹一个人进行网暴的，高妹从头到尾也没有说是谁，亲昏是自己来问无数次被骂的，心平气和解释不听，情绪上头骂了不正常？分享个喜悦也能被叽叽歪歪，风气什么时候变成这样了[疑问]
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1，高妹以前抽了zzx隐藏，然后出掉了，现在后悔又想要了就去抽了，然后发视频吐槽了，然后群里艾特了（并没有私聊）zpx，然后高妹本人都不知道被送了，zpx先在群里发出来他送了一个隐藏，后面来了发现这个事她很高兴，这里并没有存在装弱骗隐藏。
2，高妹本意就是为了分享喜悦，她领取了zzx隐藏后，前后发了红包➕抽奖，领取的金额也是被花费出来了的，然后被一群人在那阴阳怪气，谁听了舒服，然后就有了争风吃醋这个词，不止一个人在说这话，偏偏截图出来了她，那会也没有概括谁最多特指的就是那些阴阳怪气的人，并没有上升到整个团体。
3，因为一堆人在骂她，她发了一个道歉申明，说了没有其他意思，就是简单分享。然后一堆人去冲击她微博，亲昏首当其冲，被骂就是因为她一直在问为什么要说那句阴阳怪气，给她解释了三次，因为有人阴阳怪气有了争风吃醋，她还在问，高妹被超话帖子夹击，然后骂了出来，我觉得这个是应该的，谁能道歉申明，还遭受了网暴能心平气和[丰收了]
4，我在超话发帖并没有带过其他人，也没有骂人，一堆人就造谣说我们和zpx长长久久，锁死，请问高妹是骂人了，我呢，凭什么造谣我是利益获得者，凭什么造谣我维护zpx
高妹凭什么接受那些平白无故的谩骂，隐藏不是伸手要的，隐藏的价值是发出来的没有占一点便宜，争风吃醋是只截图高妹一个人进行网暴的，高妹从头到尾也没有说是谁，亲昏是自己来问无数次被骂的，心平气和解释不听，情绪上头骂了不正常？分享个喜悦也能被叽叽歪歪，风气什么时候变成这样了[疑问]
#国医的精诚力量# 揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气
一个朋友打电话说，自己揉了“期门穴”，一直打嗝，才知道原来“穴位”这东西对于身体竟然有这么强烈的反应，难怪能够几千年来保存下来！亲身体验，方才懂得中医的可贵。
很多朋友都有肝胆的问题，即使没有明显的肝郁气滞，年纪上去了，慢慢的总归有点肝虚，肝郁肝虚可不是什么好事情。有没有什么办法调理肝郁、舒肝气呢？
今天就给大家推荐一个穴位，适合疏肝解郁、养肝气，它就是期门穴。
期门穴是肝经的募穴，具有疏肝泻火、理气解郁之效。中医认为，肝气升发太过、木火偏旺，则容易心烦气躁；肝气升发受阻，疏泄不畅，则导致闷闷不乐、喜欢叹息。按摩在期门穴，可以使得肝木疏泄适宜，让我们气顺而心舒！
取穴法：期门穴位于胸腹部，正坐或平卧取穴，在前正中线旁开4寸，位于第6、7肋骨间隙之中。（在身体侧面，腋正中线摸到我们肋弓最低点的肋骨，为第10肋，往上逆数至第6、7肋，循其间隙往前，至乳头垂直下方为穴位）。
按摩法：用指柔法，用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两侧期门穴上，力度以微感酸痛为宜，按揉约10-15分钟。也可以用提捏法，双手以拇指和食、中二指对捏期门穴处肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，约提捏10分钟。需注意力度不宜过大，避免捏伤皮肤。
按揉手法
【按压法】
先用手掌轻擦两胁至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重按压，至产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。
【按揉法】用拇指指面着力于期门穴之上按揉，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3 ～ 5 分钟。
【掌擦法】用掌心摩擦期门穴5分钟。
有人敲打期门穴和期门下面的章门穴（也是肝经穴位），马上就会出现打嗝排气的现象。
还有的人一按上去，立马感觉心胸似乎开阔了，很舒服，气机顺了、不那么憋堵了，之前肝气一直有一种隐隐的、被压在下面的感觉，上不来有点胀痛难受，现在一下疏通了，这是疏肝解郁的效果。
还有的人，当时按期门穴没什么感觉，坚持了一阵子不再腹胀、吐酸、大便溏泻了，甚至连胃疼都好了，食欲消化都得到了改善！
再聊聊这期门穴名字的由来。
期，期望、约会之意；门，出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。
但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。
期门穴具有疏肝理气、活血化瘀的作用，对于肋间神经痛、胸胁胀满、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀等症，都具有非常良好的缓解作用。
作为肝经上的募穴，肝经的气血在这里聚集，因此把期门穴按揉开了，就意味着疏通了足厥阴肝经，从而肝经上的各种病症自然也就会随之解决了。
“期门”的意思就是“定期开门、关门”，主管女性的月经。“开门”时，月经就来了；“关门”时，月经就结束了。期门穴对女性特别重要，对女性月经的影响特别大，痛经的人可以经常按按这个穴位。
很多女性在来月经之前乳房会胀、疼，这时只要按开或用刮痧的方法打开期门穴，开了这个“门”，乳房就不胀、疼了。在气血畅通的情况下，肝气从期门穴进入胸腔，然后就直接上头了，但如果期门穴不开，肝气就会往上顶，从而导致乳房疼痛。
临床经验中，期门穴也是治疗鼻塞、鼻子不通气的有效穴位。鼻塞时刮痧，哪边不通气就先刮哪边，刮完就好。
需要注意的是期门穴位置在胸部，在刮痧时要注意手法，不要刮到乳头乳晕。对于女性来说，还要注意力度不要伤害到乳腺组织。
有些人按揉这个穴位后，发现身体有强烈的反应，才知道身体里憋着很多闷气，以为早已看开放下了，揉一揉才知道，过往生活里受的气，都在身体里留下痕迹。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#优质博文上热搜开放计划##养生##中医式生活##女性健康[超话]#
一个朋友打电话说，自己揉了“期门穴”，一直打嗝，才知道原来“穴位”这东西对于身体竟然有这么强烈的反应，难怪能够几千年来保存下来！亲身体验，方才懂得中医的可贵。
很多朋友都有肝胆的问题，即使没有明显的肝郁气滞，年纪上去了，慢慢的总归有点肝虚，肝郁肝虚可不是什么好事情。有没有什么办法调理肝郁、舒肝气呢？
今天就给大家推荐一个穴位，适合疏肝解郁、养肝气，它就是期门穴。
期门穴是肝经的募穴，具有疏肝泻火、理气解郁之效。中医认为，肝气升发太过、木火偏旺，则容易心烦气躁；肝气升发受阻，疏泄不畅，则导致闷闷不乐、喜欢叹息。按摩在期门穴，可以使得肝木疏泄适宜，让我们气顺而心舒！
取穴法：期门穴位于胸腹部，正坐或平卧取穴，在前正中线旁开4寸，位于第6、7肋骨间隙之中。（在身体侧面，腋正中线摸到我们肋弓最低点的肋骨，为第10肋，往上逆数至第6、7肋，循其间隙往前，至乳头垂直下方为穴位）。
按摩法：用指柔法，用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两侧期门穴上，力度以微感酸痛为宜，按揉约10-15分钟。也可以用提捏法，双手以拇指和食、中二指对捏期门穴处肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，约提捏10分钟。需注意力度不宜过大，避免捏伤皮肤。
按揉手法
【按压法】
先用手掌轻擦两胁至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重按压，至产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。
【按揉法】用拇指指面着力于期门穴之上按揉，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3 ～ 5 分钟。
【掌擦法】用掌心摩擦期门穴5分钟。
有人敲打期门穴和期门下面的章门穴（也是肝经穴位），马上就会出现打嗝排气的现象。
还有的人一按上去，立马感觉心胸似乎开阔了，很舒服，气机顺了、不那么憋堵了，之前肝气一直有一种隐隐的、被压在下面的感觉，上不来有点胀痛难受，现在一下疏通了，这是疏肝解郁的效果。
还有的人，当时按期门穴没什么感觉，坚持了一阵子不再腹胀、吐酸、大便溏泻了，甚至连胃疼都好了，食欲消化都得到了改善！
再聊聊这期门穴名字的由来。
期，期望、约会之意；门，出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。
但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。
期门穴具有疏肝理气、活血化瘀的作用，对于肋间神经痛、胸胁胀满、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀等症，都具有非常良好的缓解作用。
作为肝经上的募穴，肝经的气血在这里聚集，因此把期门穴按揉开了，就意味着疏通了足厥阴肝经，从而肝经上的各种病症自然也就会随之解决了。
“期门”的意思就是“定期开门、关门”，主管女性的月经。“开门”时，月经就来了；“关门”时，月经就结束了。期门穴对女性特别重要，对女性月经的影响特别大，痛经的人可以经常按按这个穴位。
很多女性在来月经之前乳房会胀、疼，这时只要按开或用刮痧的方法打开期门穴，开了这个“门”，乳房就不胀、疼了。在气血畅通的情况下，肝气从期门穴进入胸腔，然后就直接上头了，但如果期门穴不开，肝气就会往上顶，从而导致乳房疼痛。
临床经验中，期门穴也是治疗鼻塞、鼻子不通气的有效穴位。鼻塞时刮痧，哪边不通气就先刮哪边，刮完就好。
需要注意的是期门穴位置在胸部，在刮痧时要注意手法，不要刮到乳头乳晕。对于女性来说，还要注意力度不要伤害到乳腺组织。
有些人按揉这个穴位后，发现身体有强烈的反应，才知道身体里憋着很多闷气，以为早已看开放下了，揉一揉才知道，过往生活里受的气，都在身体里留下痕迹。
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