谁说江浙沪不适合看海，舟山不仅有海浪沙滩，还有虔诚的佛文化呢
关于行程
第1⃣️天：抵达舟山-入住舟山海景皇冠假日酒店
第2⃣️天：观音法界-大青山千沙滩-印象普陀
第3⃣️天：接待禅寺-滨港路
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⛰️关于景点
1⃣️观音法界：这是一处以观音文化为主题的大型文化主题博览园，园内收藏了众多元、明、清三代的观音造像，让人大开眼界。建筑非常有设计感，很适合拍照。
2⃣️印象普陀：来舟山，最不能错过的就是由张艺谋担任艺术顾问的《印象普陀》实景演出。演出完美结合了舟山的地域特性，将场景、声光与表演融为一体，完美的将佛教文化与视觉艺术的交融在一起，为游客提供了一场文化盛宴。
3⃣️大青山千沙滩：大青山国家公园是朱家尖景区的核心景区，这里每天早上7点45至下午6点对外开放，4月1日至11月15日是旅游旺季，门票100，其它淡季时间门票仅为60元。
4⃣️接待禅寺：位于舟山市区，沈家门客运站附近的一座佛寺。规模不算小，建在半山之上，非常安静。
5⃣️滨港路：时间充裕的话，一定要去滨港路走走，这里可以看到繁忙的渔港景象。
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酒店推荐-舟山海景皇冠假日酒店
舟山全新开业的国际豪华品牌酒店，依山畔海，有着绝佳的海湾景观，真的太适合旅游度假了。洲际集团旗下，客房温馨舒适，床品、备品也是非常高品质的配置。酒店餐饮、康体、儿童中心等配套非常齐全，来舟山真的太推荐这家了。
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美食推荐：住在皇冠假日的话，推荐直接在酒店用餐，舟山海鲜做的非常地道，选择也很多。朱家角镇上海鲜大排档非常多，竞争很大，所以也很少出现宅客的情况。
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交通指南：舟山目前还没有通高铁，高铁只能坐到宁波东站，然后转大巴来舟山。普陀山机场还是很方便的，直航的城市很多。
#带着微博去旅行#

13条“实战”中得来的建议给过敏鼻炎的你！

有利于过敏性鼻炎康复的13条建议

有人说，过敏性鼻炎这么难受，那就彻底治好它吧！很让人沮丧的一件事是，过敏性鼻炎是一种无法根治的疾病。
但是，虽然它无法根治，至少可以缓解和控制。
总结出的“经验之谈”，一定对你有所帮助！
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第1条：自己有一个初步的判断，有些人属于季节性过敏性鼻炎，这种情况，大多是对室外的过敏原过敏，比如花草粉之类的，那就要注意在花粉季的时候尽可能避开植物多的地方，甚至少去户外；
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第2条：培养自己具备侦探的侦察能力。每个人都有不同的过敏原，要观察自己或孩子在生活中的环境，寻找可能触发过敏的那些蛛丝马迹。
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第3条：过敏鼻炎积极的补充抗过敏益生菌仙敏优，调节免疫平衡，修复肠漏，从而改善过敏体质，阻断过敏进程，让过敏者远离过敏疾病，减免复发，同时还能增强机体自我保护屏障。
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第4条：补充抗过敏维生素C：可以在一定程度上抑制组织胺在血液里的含量和浓度, 进而间接的减轻免疫系统过度反应的程度和过敏症状表现，尽量补充抗过敏用的维生素C，更具有针对性
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第5条：减少家里的靠垫、地毯等各种毛织物，越少越好，这些可是灰尘、霉菌、螨虫的温床，别给它们机会。
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第6条：床品、窗帘这些布艺品要经常清洗，被子枕头要定期晾晒，床单、被套这些最好一周清洗一次，用70℃的热水来洗。

第7条：孩子的毛绒玩具，往往是容易被忽略的一个清洁死角，记得定期清洁、消毒，或者干脆不玩，不然螨虫也会滋生哦。

第8条：如果引起过敏性鼻炎的过敏原是霉菌，在过敏性鼻炎发作的时候，谨慎使用加湿器，以免房间湿度增加，给霉菌以更多的繁殖空间
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第9条：卫生间、厨房也要经常清理，保持干燥，以免滋生霉菌
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第10条：在花粉暴露的季节，就放弃去大自然中接触花花草草的念头吧，在花草密集的大自然中，更有可能诱发过敏。如果非接触这类环境不可，戴好口罩做好防护吧。
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第11条：家里有严重过敏的家庭成员，还是不养宠物的好
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第12条：睡觉时可以将被子垫在上半身下面，保持高位入睡，可以稍微让鼻子通畅一点，至少能够保障入睡顺利一些。
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第13条：坚持用盐水洗鼻子，每天至少早晚各一次，这一点最最重要！一定一定要做！从进入换季之前，就要开始洗，坚持完整个过敏季。不管成人还是孩子，都要洗鼻子！ 

10条“实战”中得来的建议给遭遇过敏性鼻炎的你！

有人说，过敏性鼻炎这么难受，那就彻底治好它吧！很让人沮丧的一件事是，过敏性鼻炎是一种无法根治的疾病。
但是，虽然它无法根治，至少可以缓解和控制。
我们特别整理了10条实战中总结出来的建议。总结出的“经验之谈”，一定对你有所帮助！

第1条：查过敏原
引起过敏性鼻炎的就是日常生活中会出现的过敏原。做过敏原检测，可以帮助你有针对性地尽可能回避那些不利因素。
第2条：远离过敏原
有初步的判断，有些人属于季节性过敏性鼻炎，这种情况，大多是对室外的过敏原过敏，比如花草粉之类的，那就要注意在花粉季的时候尽可能避开植物多的地方，甚至少去户外；还有些人属于常年性过敏性鼻炎，那就要考虑室内的过敏原因素了，比如尘螨、蟑螂、霉菌、动物毛屑等，那就要从整理家居环境开始了。
第3条：减少家里的靠垫、地毯等各种毛织物，越少越好，这些可是灰尘、霉菌、螨虫的温床，别给它们机会。
第4条：床品、窗帘这些布艺品要经常清洗，被子枕头要定期晾晒，床单、被套这些最好一周清洗一次，高温才能杀死螨虫
第5条：针对过敏体质，比较安全和温和的方式是补充抗过敏益生菌来改善，通过补充仙敏优益生菌，调节Th1和Th2免疫平衡，缓解过敏症状，控制IgE的生成，先修复肠漏，再平衡免疫水平，再改善过敏体质，最后控制多种过敏问题的发生，过敏问题慢慢解决了
第6条：如果引起过敏性鼻炎的过敏原是霉菌，在过敏性鼻炎发作的时候，谨慎使用加湿器，以免房间湿度增加，给霉菌以更多的繁殖空间。
第7条：如果可以的话，最好家里能够有一台新风机器，至少在花粉季时，尽可能地减少开窗通风，用新风机通风换气，净化房间内的空气
第8条：家里有严重过敏的家庭成员，还是不养宠物的好。小猫小狗虽然很可爱，但是它们的毛皮屑对过敏的人可不友好
第9条：睡觉时可以将被子垫在上半身下面，保持高位入睡，可以稍微让鼻子通畅一点，至少能够保障入睡顺利一些。
第10条：坚持用盐水洗鼻子，每天至少早晚各一次，这一点最最重要！一定一定要做！从进入换季之前，就要开始洗，坚持完整个过敏季。