晚饭后她非拉着我去散步，我们牵着手在公园闲逛，她像小孩一样，对这个世界充满了好奇和热爱，路过的花草都要被她念叨几句。
“来福啊，咱要多运动运动，这肚子圆滚滚的。”她拉着隔壁王婶儿养的阿拉斯加扯闲，这已经是今天和她打招呼的第十二只小狗了。她说完不得劲儿，还要拍拍人家肚子，来福不乐意了，嗞个牙唬她，她倒也不认输咧个嘴凶回去。我和王婶儿站一旁，看着这一人一狗谁也不让着谁，相视一笑无奈地摇头。夕阳下的她和来福，都特别可爱。
虽然她比我大，但我时常会吐槽她像一个幼稚的小孩，我佩服她爱这个世界的能力，即使今天摔了个大跟斗，睡一觉起来也能拍拍屁股站起来说没事儿，继续走。她的热烈鲜活让我对这个坏透了的世界生出了一丝希望。
后来王婶儿拉着来福去跑圈了，她拉着我来到草地上，嚷嚷着要拍照，这个口是心非的女人，平日把不爱拍照挂在嘴边，可我的相册里全是她的照片。
“三，二，一，茄子，诶，你怎么不笑啊？”
“我要知性优雅～怎么着你不喜欢啊？”
“喜欢，你三百六十个模样我都喜欢。”
“呕，上一边喇去，你可真肉麻。”
唉，我呀，我呀，怎么就摊上这么个对情话过敏的女朋友啊……
“来福啊，咱要多运动运动，这肚子圆滚滚的。”她拉着隔壁王婶儿养的阿拉斯加扯闲，这已经是今天和她打招呼的第十二只小狗了。她说完不得劲儿，还要拍拍人家肚子，来福不乐意了，嗞个牙唬她，她倒也不认输咧个嘴凶回去。我和王婶儿站一旁，看着这一人一狗谁也不让着谁，相视一笑无奈地摇头。夕阳下的她和来福，都特别可爱。
虽然她比我大，但我时常会吐槽她像一个幼稚的小孩，我佩服她爱这个世界的能力，即使今天摔了个大跟斗，睡一觉起来也能拍拍屁股站起来说没事儿，继续走。她的热烈鲜活让我对这个坏透了的世界生出了一丝希望。
后来王婶儿拉着来福去跑圈了，她拉着我来到草地上，嚷嚷着要拍照，这个口是心非的女人，平日把不爱拍照挂在嘴边，可我的相册里全是她的照片。
“三，二，一，茄子，诶，你怎么不笑啊？”
“我要知性优雅～怎么着你不喜欢啊？”
“喜欢，你三百六十个模样我都喜欢。”
“呕，上一边喇去，你可真肉麻。”
唉，我呀，我呀，怎么就摊上这么个对情话过敏的女朋友啊……
：本人老宋
：简一她朋友给我的代号是“嘉峪关”
#简一是店铺老板，也是我前女友，我投资人
#我们都是搞成人玩具的
：对，分手了，她提的
：异地，我沉迷游戏，我们无话可说
备忘录搬运：
‹ 分手半个月后，听我姐说她瘦了十斤
‹ 分手四个月后，听说她谈了对象
‹ 好像不到一个月又分了
‹ 温白说这次的对象好帅[黑线]我不信，她甩过来一张照片[费解]真有病，谁稀罕看啊……
‹ 这角度一看就是摆拍，真丑
‹ 锅巴肉吃不腻？
‹ 没听温白说过了她的近况了，看来和丑人谈得不错
‹ 我最近很忙，没想起你，分红的时候差点连卡号都输错
‹ 分了？怎么合照不对劲？两个单身狗，三对情侣？还带搭伙旅游的？
‹ 她好久没谈过对象了
‹ 温白好样的，不就个微信号啊，死活不给
‹ 温白说一块打麻将，她说算了
‹ 又回云南了
‹ 我对游戏过敏了
‹ 8696+++968
‹ 又开演唱会了？下场我也抢
‹ 又晒锅巴肉……
‹ 终点？
‹ 最近换得挺频繁，记得多喝水
‹ 温白结婚你肯定回来
‹ 看到你了，瘦了
‹ 我没有女朋友，不是你想的那样，我会解释
‹ hi
‹ 姐…姐？
‹ 姐姐和姐
‹ 好看
‹ 我也去
‹ 真巧
‹ 锅巴肉好吃吗
⛄这才不是终点
：简一她朋友给我的代号是“嘉峪关”
#简一是店铺老板，也是我前女友，我投资人
#我们都是搞成人玩具的
：对，分手了，她提的
：异地，我沉迷游戏，我们无话可说
备忘录搬运：
‹ 分手半个月后，听我姐说她瘦了十斤
‹ 分手四个月后，听说她谈了对象
‹ 好像不到一个月又分了
‹ 温白说这次的对象好帅[黑线]我不信，她甩过来一张照片[费解]真有病，谁稀罕看啊……
‹ 这角度一看就是摆拍，真丑
‹ 锅巴肉吃不腻？
‹ 没听温白说过了她的近况了，看来和丑人谈得不错
‹ 我最近很忙，没想起你，分红的时候差点连卡号都输错
‹ 分了？怎么合照不对劲？两个单身狗，三对情侣？还带搭伙旅游的？
‹ 她好久没谈过对象了
‹ 温白好样的，不就个微信号啊，死活不给
‹ 温白说一块打麻将，她说算了
‹ 又回云南了
‹ 我对游戏过敏了
‹ 8696+++968
‹ 又开演唱会了？下场我也抢
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‹ 终点？
‹ 最近换得挺频繁，记得多喝水
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‹ 我没有女朋友，不是你想的那样，我会解释
‹ hi
‹ 姐…姐？
‹ 姐姐和姐
‹ 好看
‹ 我也去
‹ 真巧
‹ 锅巴肉好吃吗
⛄这才不是终点
#这个好物闭眼入# 春天是过敏性鼻炎高发季，孩子持续流鼻涕、打喷嚏，真的让不少家长很头疼。所以很多家长在看诊时都会问：“医生，鼻炎有没有忌口的食物要注意呀？”
特别是网上经常流传一张“鼻炎忌口食物表”。不少家长如获至宝，但一看什么都不能吃，又开始新一轮的焦虑。
那么，面对反复发作的过敏性鼻炎，选择忌口饮食，真的可以改善吗？
【1】 饮食忌口，真的会控制住鼻炎吗？
其实，食物通常不会直接引起单独的过敏性鼻炎，除非是对特定的食物过敏。但一般发生食物过敏，也会出现全身的过敏症状，同时引发过敏性鼻炎。
极少数会因为食物的气味，如蒸鱼时，空气中弥漫的足够浓度的食物微分子，过敏患者吸入后，可能会产生过敏反应。因为过敏性鼻炎发作通常是遗传原因以及吸入过敏原引起的。
当鼻炎患者接触到过敏原的刺激，如屋尘螨、宠物皮屑、冷空气，以及一些植物花粉，如艾蒿、豚草、桦树等，另外包括呼吸道感染的刺激等，一旦反复接触，则导致过敏性鼻炎持续发作。
主要特征为：流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、眼睛痒、流眼泪、咽喉症状等。且容易反复发作，可持续数周、数月等。‼️所以，忌口并不能达到治疗的作用，盲目忌口，反而会影响正常的饮食，导致营养不均衡。
【2】控制过敏性鼻炎，4个建议可参考！
针对过敏性鼻炎，该如何护理才能减少鼻炎发作，缓解鼻炎症状呢？
1.找到过敏原
如果孩子出现了疑似过敏性鼻炎的症状，在发作期，家长可以带孩子去医院找专业医生看一下。一般会进行过敏原检测，医生会建议根据检测出的过敏原，进行回避。
如果测出的过敏原，还包含某种食物，只要孩子没有明确针对该食物过敏，就可以食用。不管是食物过敏，还是吸入性过敏，在吃了该食物之后没有出现明显的过敏症状，可以不用回避。
2.合理用药
目前针对儿童过敏性鼻炎，会根据鼻炎的严重程度，分成轻度-中重度治疗。过敏性鼻炎轻度、不严重时，医生会建议选择抗组胺药物，同时配合生理盐水或海盐水清洗鼻腔，以及特异性免疫治疗，同时回避已经明确的吸入性过敏原。
而针对中重度过敏性鼻炎，会建议选择鼻用糖皮质激素、抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂进行联合治疗，同时配合生理盐水或海盐水清洗鼻腔，以及特异性免疫治疗。
3.回避过敏原
过敏性鼻炎患者，对环境更加敏感，所以更要重视环境卫生。
在这方面，家长可以帮助孩子做到：
● 家中勤打扫通风，避免接触过敏原。
● 勤做除螨工作。如勤换床单被套、被子枕头、沙发垫等，多晒太阳。有条件的家庭可以使用空气净化器、除螨仪、吸尘器等，以减少空气中悬浮的过敏原以及隐藏在家庭角落的过敏原。
● 尽量不要使用地毯，避免使用厚重的布质窗帘，如需使用要勤吸、勤换洗。
● 尽量不要购买太多毛绒玩具，因为它们会隐藏粉尘螨及屋尘螨。至于已有的毛绒玩具要勤清洗，勤晒太阳。
● 南方家庭，要避免角落和潮湿地区发霉，避免家庭出现霉菌。
● 室内尽量不要养猫、狗、鸟等宠物，如已有，可针对患者对其过敏程度进行回避或隔离。
⬇️服用益生菌改善过敏
在多项针对儿童过敏体质以及微生物的研究中，肠道菌群有助于调节人体免疫机制，并通过补充益生菌，调整肠道菌丛的种类和数量，帮助改善过敏体质。
——世界过敏组织（WAO）发布指南推荐，要预防宝宝过敏，宝妈应该从孕期就开始补充益生菌。同时推荐存在较高过敏风险的婴幼儿，应补充益生菌。
——中华医学会《婴儿过敏性疾病预防、诊断和治疗专家共识》指出：适当使用功能明确的益生菌菌株(益生元)对婴儿期过敏的预防有一定作用。
重视孩子过敏症状，在医生的指导下，孩子的过敏症状会逐渐减轻、减少。但遗传因素导致的过敏问题无法回避，我们可以使用益生菌改善过敏体质。
【3】抗敏益生菌应选择哪种呢？
世界卫生组织强调了每一种益生菌具有菌株特异性，并非所有的益生菌菌株都有改善过敏的作用。
同时，国家卫建委发布的《益生菌保健食品评审规定》中指出：保质期内活菌数量不能少于1000000cfu/g。因为益生菌的活菌数要达到一定范围，才能确保其顺利抵达肠道，并完成定殖。
所以家长在选择益生菌时，要注意菌株作用和菌株含量。对于过敏宝宝来说，瑞士乳杆菌、副干酪乳杆菌、婴儿双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、短双歧杆菌等益生菌，在改善过敏体质方面有显著效果。
有家长会觉得，选择太多不知道怎么选，可不可以给我推荐一款？当然可以。
如果你家宝宝是过敏体质，可以选择——“童敏君益生菌”https://t.cn/A6C34iAU
童敏君由上海童杏儿科联合瑞士PROBINET专门研制。欧洲原装进口，主要成分为副干酪乳杆菌。被用来预防和改善湿疹、过敏性鼻炎、荨麻疹等各类过敏性疾病。且停服后仍有一定保护作用，可帮助改善儿童过敏体质。
童敏君益生菌服用推荐人群：
◆ 用于湿疹、季节性鼻炎的辅助治疗；
◆ 减少儿童/成人的湿疹症状；
◆ 可改善哮喘的症状；
◆ 预防/修复过敏性免疫系统；
◆ 可为过敏性季节提前做准备，如在过敏性季节来临前1个月。
——————————————
专业抗过敏认准童敏君副干酪乳杆菌 ✨，https://t.cn/A6C34iAU服用注意事项
1.一盒含30包，每天服用1包，3个月一个疗程，可以从一盒开始尝试。
2.推荐使用不超过40℃的随冲即服，也可干服，不宜暴露过久以免氧化。
3.与抗生素间隔2小时服用，与蒙脱石散间隔1小时以上服用。
4.草莓口味，不含儿童不可食用的添加剂，孩子更爱吃。
针对过敏性鼻炎患者，家长可以合理回避过敏原，积极参与治疗，根据孩子自身情况选择使用改善过敏的益生菌，按疗程使用并规避过敏原，会得到一定的改善效果。
特别是网上经常流传一张“鼻炎忌口食物表”。不少家长如获至宝，但一看什么都不能吃，又开始新一轮的焦虑。
那么，面对反复发作的过敏性鼻炎，选择忌口饮食，真的可以改善吗？
【1】 饮食忌口，真的会控制住鼻炎吗？
其实，食物通常不会直接引起单独的过敏性鼻炎，除非是对特定的食物过敏。但一般发生食物过敏，也会出现全身的过敏症状，同时引发过敏性鼻炎。
极少数会因为食物的气味，如蒸鱼时，空气中弥漫的足够浓度的食物微分子，过敏患者吸入后，可能会产生过敏反应。因为过敏性鼻炎发作通常是遗传原因以及吸入过敏原引起的。
当鼻炎患者接触到过敏原的刺激，如屋尘螨、宠物皮屑、冷空气，以及一些植物花粉，如艾蒿、豚草、桦树等，另外包括呼吸道感染的刺激等，一旦反复接触，则导致过敏性鼻炎持续发作。
主要特征为：流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、眼睛痒、流眼泪、咽喉症状等。且容易反复发作，可持续数周、数月等。‼️所以，忌口并不能达到治疗的作用，盲目忌口，反而会影响正常的饮食，导致营养不均衡。
【2】控制过敏性鼻炎，4个建议可参考！
针对过敏性鼻炎，该如何护理才能减少鼻炎发作，缓解鼻炎症状呢？
1.找到过敏原
如果孩子出现了疑似过敏性鼻炎的症状，在发作期，家长可以带孩子去医院找专业医生看一下。一般会进行过敏原检测，医生会建议根据检测出的过敏原，进行回避。
如果测出的过敏原，还包含某种食物，只要孩子没有明确针对该食物过敏，就可以食用。不管是食物过敏，还是吸入性过敏，在吃了该食物之后没有出现明显的过敏症状，可以不用回避。
2.合理用药
目前针对儿童过敏性鼻炎，会根据鼻炎的严重程度，分成轻度-中重度治疗。过敏性鼻炎轻度、不严重时，医生会建议选择抗组胺药物，同时配合生理盐水或海盐水清洗鼻腔，以及特异性免疫治疗，同时回避已经明确的吸入性过敏原。
而针对中重度过敏性鼻炎，会建议选择鼻用糖皮质激素、抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂进行联合治疗，同时配合生理盐水或海盐水清洗鼻腔，以及特异性免疫治疗。
3.回避过敏原
过敏性鼻炎患者，对环境更加敏感，所以更要重视环境卫生。
在这方面，家长可以帮助孩子做到：
● 家中勤打扫通风，避免接触过敏原。
● 勤做除螨工作。如勤换床单被套、被子枕头、沙发垫等，多晒太阳。有条件的家庭可以使用空气净化器、除螨仪、吸尘器等，以减少空气中悬浮的过敏原以及隐藏在家庭角落的过敏原。
● 尽量不要使用地毯，避免使用厚重的布质窗帘，如需使用要勤吸、勤换洗。
● 尽量不要购买太多毛绒玩具，因为它们会隐藏粉尘螨及屋尘螨。至于已有的毛绒玩具要勤清洗，勤晒太阳。
● 南方家庭，要避免角落和潮湿地区发霉，避免家庭出现霉菌。
● 室内尽量不要养猫、狗、鸟等宠物，如已有，可针对患者对其过敏程度进行回避或隔离。
⬇️服用益生菌改善过敏
在多项针对儿童过敏体质以及微生物的研究中，肠道菌群有助于调节人体免疫机制，并通过补充益生菌，调整肠道菌丛的种类和数量，帮助改善过敏体质。
——世界过敏组织（WAO）发布指南推荐，要预防宝宝过敏，宝妈应该从孕期就开始补充益生菌。同时推荐存在较高过敏风险的婴幼儿，应补充益生菌。
——中华医学会《婴儿过敏性疾病预防、诊断和治疗专家共识》指出：适当使用功能明确的益生菌菌株(益生元)对婴儿期过敏的预防有一定作用。
重视孩子过敏症状，在医生的指导下，孩子的过敏症状会逐渐减轻、减少。但遗传因素导致的过敏问题无法回避，我们可以使用益生菌改善过敏体质。
【3】抗敏益生菌应选择哪种呢？
世界卫生组织强调了每一种益生菌具有菌株特异性，并非所有的益生菌菌株都有改善过敏的作用。
同时，国家卫建委发布的《益生菌保健食品评审规定》中指出：保质期内活菌数量不能少于1000000cfu/g。因为益生菌的活菌数要达到一定范围，才能确保其顺利抵达肠道，并完成定殖。
所以家长在选择益生菌时，要注意菌株作用和菌株含量。对于过敏宝宝来说，瑞士乳杆菌、副干酪乳杆菌、婴儿双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、短双歧杆菌等益生菌，在改善过敏体质方面有显著效果。
有家长会觉得，选择太多不知道怎么选，可不可以给我推荐一款？当然可以。
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童敏君由上海童杏儿科联合瑞士PROBINET专门研制。欧洲原装进口，主要成分为副干酪乳杆菌。被用来预防和改善湿疹、过敏性鼻炎、荨麻疹等各类过敏性疾病。且停服后仍有一定保护作用，可帮助改善儿童过敏体质。
童敏君益生菌服用推荐人群：
◆ 用于湿疹、季节性鼻炎的辅助治疗；
◆ 减少儿童/成人的湿疹症状；
◆ 可改善哮喘的症状；
◆ 预防/修复过敏性免疫系统；
◆ 可为过敏性季节提前做准备，如在过敏性季节来临前1个月。
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1.一盒含30包，每天服用1包，3个月一个疗程，可以从一盒开始尝试。
2.推荐使用不超过40℃的随冲即服，也可干服，不宜暴露过久以免氧化。
3.与抗生素间隔2小时服用，与蒙脱石散间隔1小时以上服用。
4.草莓口味，不含儿童不可食用的添加剂，孩子更爱吃。
针对过敏性鼻炎患者，家长可以合理回避过敏原，积极参与治疗，根据孩子自身情况选择使用改善过敏的益生菌，按疗程使用并规避过敏原，会得到一定的改善效果。
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