你是不是常有这种状态：
很多事情，根本来不及细想，直觉就知道答案，知道怎么说怎么反应怎么做？很多时候，嘴巴甚至更快，脱口而出……
恭喜你，你处在“过往模式”里循环，并且不自知。
小时候，我们的所见所闻，以及接受的教育和环境，形成了那个人独有的三观。
这种固化的思维模式，会让我们在成年后，依然受控于此，生活中的剧情和结局往往都只是在重复着循环♻️♻️♻️
并不是说，固有思维模式不好，一定也有好的一面，比如善良、真诚、热情、踏实等等，没有好坏。
只是，随着年龄的增长，和社会环境的变化，我们的思维也需要时时更新，但如果脑子里的格式固化了，就很难吸收新的东西，更别说思考或者改变。
经常会看到很多鸡汤：
不思考的人生将……
人贵在坚持，自律……
不懂爱自己的人生，是允许别人……
……
是，我们谁不想做到自律的人生？谁不知道要先爱自己？但是知道做不到呀！！！往往知道了做不到，还增加了自责或者愧疚。有一段时间，网上盛传，少喝心灵鸡汤，大概就是这个意思。
首先，我们要有觉察，是直觉快过思维的话，即刻暂停。收起过往的行动和语言，多听少说。
事后，自己一个人的时候，找个安静的环境，去回顾自己小的时候，遇到同种情景时，是什么原因，形成了自己的这种即时反应。站在第三视角，客观去去寻找自己的童年印痕，也许会有创伤，也许会有理解……同种场景，多尝试几次，会发现，剧本都惊人的相似。
我们无法改变过去，却可以跟过去言和，让自己不受过往模式的控制。
如果你曾是恋爱脑，别自责，别难过。
恰巧说明你的过往经历里，太缺爱。你明知对方可能不是你的理想对象，却舍不得忍不住，受多少的伤都抵不过人家一句谎言。
请回到过去，找到那个缺爱的小小的孤独自己，抱抱她，轻声的自己说，别害怕，我知道你现在很恐惧，但是将来的你会长大，会很优秀，长大了就有保护自己的能力了。将来一定要狠狠的先爱自己，成为自己喜欢的模样，绽放你独特的美。
与恐惧的自己告别，从此不再是依赖他人的小孩子，如此，哪有什么恋爱脑。
如果，你曾是个爱抢话爱出风头爱炫耀的人。
请不要自责和愧疚，因为过去的你，可能受到了太多指责、批评或者比较。你急于想证明自己，想自证自己是有用的，优秀的，有优点的……
回到过去，看见那个被批评后受伤难过的小孩，与之握手，无言相对，对视一眼，一个微笑，一切尽在不言中。
如果，你曾是一个超级拖延症，请不要自责和愧疚。回到过去，你会发现，有急性子的监护者一直在催促你，唠叨你，给你很多你不喜欢的命令。你感觉怎么做，好像都跟不上他的节奏，怎么做都不对，渐渐的，你就迷上了即时快乐，哪怕是发呆，也能因为听不到那烦人的声音而快乐。所以，你精神不集中，所以你不想动……周而复始，指责和催促就加倍啦。
如此，看见这样的小小的自己，你还忍心自责吗？快快心疼他吧，救救这个可怜的自己，别让自己在几十岁了还在扮演这个无助惶恐又无力了小孩了，好吗？
如果，你开始战胜直觉，开启逻辑思维了，请一定要与我分享，你的成长故事。
我是自我成长践行者，正一路向前，记录些个人理解的感悟点滴，或有不当之处，欢迎多交流。
#自我成长##拥抱你的内在小孩#
很多事情，根本来不及细想，直觉就知道答案，知道怎么说怎么反应怎么做？很多时候，嘴巴甚至更快，脱口而出……
恭喜你，你处在“过往模式”里循环，并且不自知。
小时候，我们的所见所闻，以及接受的教育和环境，形成了那个人独有的三观。
这种固化的思维模式，会让我们在成年后，依然受控于此，生活中的剧情和结局往往都只是在重复着循环♻️♻️♻️
并不是说，固有思维模式不好，一定也有好的一面，比如善良、真诚、热情、踏实等等，没有好坏。
只是，随着年龄的增长，和社会环境的变化，我们的思维也需要时时更新，但如果脑子里的格式固化了，就很难吸收新的东西，更别说思考或者改变。
经常会看到很多鸡汤：
不思考的人生将……
人贵在坚持，自律……
不懂爱自己的人生，是允许别人……
……
是，我们谁不想做到自律的人生？谁不知道要先爱自己？但是知道做不到呀！！！往往知道了做不到，还增加了自责或者愧疚。有一段时间，网上盛传，少喝心灵鸡汤，大概就是这个意思。
首先，我们要有觉察，是直觉快过思维的话，即刻暂停。收起过往的行动和语言，多听少说。
事后，自己一个人的时候，找个安静的环境，去回顾自己小的时候，遇到同种情景时，是什么原因，形成了自己的这种即时反应。站在第三视角，客观去去寻找自己的童年印痕，也许会有创伤，也许会有理解……同种场景，多尝试几次，会发现，剧本都惊人的相似。
我们无法改变过去，却可以跟过去言和，让自己不受过往模式的控制。
如果你曾是恋爱脑，别自责，别难过。
恰巧说明你的过往经历里，太缺爱。你明知对方可能不是你的理想对象，却舍不得忍不住，受多少的伤都抵不过人家一句谎言。
请回到过去，找到那个缺爱的小小的孤独自己，抱抱她，轻声的自己说，别害怕，我知道你现在很恐惧，但是将来的你会长大，会很优秀，长大了就有保护自己的能力了。将来一定要狠狠的先爱自己，成为自己喜欢的模样，绽放你独特的美。
与恐惧的自己告别，从此不再是依赖他人的小孩子，如此，哪有什么恋爱脑。
如果，你曾是个爱抢话爱出风头爱炫耀的人。
请不要自责和愧疚，因为过去的你，可能受到了太多指责、批评或者比较。你急于想证明自己，想自证自己是有用的，优秀的，有优点的……
回到过去，看见那个被批评后受伤难过的小孩，与之握手，无言相对，对视一眼，一个微笑，一切尽在不言中。
如果，你曾是一个超级拖延症，请不要自责和愧疚。回到过去，你会发现，有急性子的监护者一直在催促你，唠叨你，给你很多你不喜欢的命令。你感觉怎么做，好像都跟不上他的节奏，怎么做都不对，渐渐的，你就迷上了即时快乐，哪怕是发呆，也能因为听不到那烦人的声音而快乐。所以，你精神不集中，所以你不想动……周而复始，指责和催促就加倍啦。
如此，看见这样的小小的自己，你还忍心自责吗？快快心疼他吧，救救这个可怜的自己，别让自己在几十岁了还在扮演这个无助惶恐又无力了小孩了，好吗？
如果，你开始战胜直觉，开启逻辑思维了，请一定要与我分享，你的成长故事。
我是自我成长践行者，正一路向前，记录些个人理解的感悟点滴，或有不当之处，欢迎多交流。
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《苏灵雨霍焰》苏灵雨霍焰（最新章节小说已完结）全文阅读笔趣阁
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书名：《苏灵雨霍焰》苏灵雨霍焰
主角：《苏灵雨霍焰》苏灵雨霍焰
部分文段阅读：肌肉线条流畅，小臂上微凸的暗青色血管中涌动的仿佛不是血液，而是蓬勃的力量，充满了男性的荷尔蒙美感。
更要命的是，他容貌极盛。
剑眉高鼻，一双狭长凤眸深邃黑沉，五官深刻立体，英武阳刚。
她爱美，更是不折不扣的颜狗，霍焰完全是她最喜欢的那种类型！
也许是她打量太久，他眼底极快地掠过一丝厌恶。
苏灵雨察觉了，回过神来问道：“找我什么事？”
霍焰沉声开口，声音淡淡的：“我过来是想跟你说一声，明天开始，我就住在军营不回来了，你在家里好自为之！”
话音一落，他就等着面前的人发疯，撒泼打滚，哭闹不休！
只是，这次竟然没有？
面前的人像是呆住了，漂亮妩媚的杏眸中满是不敢置信，与此同时，他耳边响起一道甜软好听的声音。
【不会吧，不会吧？便宜老公这么帅，我初来乍到，连他的手都没有拉过，他就说不回家了？】
霍焰：“？”
谁在说话？
什么意思？
不动声色地环顾四周，回想那道声音和苏灵雨不发疯时甜软的音色极为相似，他忽而抬起沉冷的凤眸，审视面前的苏灵雨。
是她？
他和她之间是的确是不熟，别说拥抱，牵手都没有过，但结婚已经有一段时间了，什么叫“初来乍到”？
四目相对，苏灵雨眨了眨眼睛。
然后，霍焰耳边再一次听到了那道甜软的声音。
【这就是男主配置吗？霍焰的身材长相真的太绝了！他唇形好好看，我想试试……小统子，你说我要是把他绑起来强吻，算不算是完成恶毒女配的工作？】
霍焰：“……？”
绑起来，强吻？！
第2章 到死都是童子鸡的怂货，也好意思笑我？
请+ 即可取全文
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书名：《苏灵雨霍焰》苏灵雨霍焰
主角：《苏灵雨霍焰》苏灵雨霍焰
部分文段阅读：肌肉线条流畅，小臂上微凸的暗青色血管中涌动的仿佛不是血液，而是蓬勃的力量，充满了男性的荷尔蒙美感。
更要命的是，他容貌极盛。
剑眉高鼻，一双狭长凤眸深邃黑沉，五官深刻立体，英武阳刚。
她爱美，更是不折不扣的颜狗，霍焰完全是她最喜欢的那种类型！
也许是她打量太久，他眼底极快地掠过一丝厌恶。
苏灵雨察觉了，回过神来问道：“找我什么事？”
霍焰沉声开口，声音淡淡的：“我过来是想跟你说一声，明天开始，我就住在军营不回来了，你在家里好自为之！”
话音一落，他就等着面前的人发疯，撒泼打滚，哭闹不休！
只是，这次竟然没有？
面前的人像是呆住了，漂亮妩媚的杏眸中满是不敢置信，与此同时，他耳边响起一道甜软好听的声音。
【不会吧，不会吧？便宜老公这么帅，我初来乍到，连他的手都没有拉过，他就说不回家了？】
霍焰：“？”
谁在说话？
什么意思？
不动声色地环顾四周，回想那道声音和苏灵雨不发疯时甜软的音色极为相似，他忽而抬起沉冷的凤眸，审视面前的苏灵雨。
是她？
他和她之间是的确是不熟，别说拥抱，牵手都没有过，但结婚已经有一段时间了，什么叫“初来乍到”？
四目相对，苏灵雨眨了眨眼睛。
然后，霍焰耳边再一次听到了那道甜软的声音。
【这就是男主配置吗？霍焰的身材长相真的太绝了！他唇形好好看，我想试试……小统子，你说我要是把他绑起来强吻，算不算是完成恶毒女配的工作？】
霍焰：“……？”
绑起来，强吻？！
第2章 到死都是童子鸡的怂货，也好意思笑我？
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抖音热推小说已完结《凌惟依纪昱恒》凌惟依 纪昱恒热门小说全目录//完整版)全文阅读笔趣阁
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书名：《凌惟依纪昱恒》凌惟依 纪昱恒
主角：《凌惟依纪昱恒》凌惟依 纪昱恒
部分文段阅读：
第6章
不知道为什么，我的心忽然跳动起来。
像是被草原上的风吹动了。
我又问起司机，刚刚达瓦嘉措离开时说的那句话：“得末……在藏语里，是什么意思？”
司机说：“意思是，再见。”
再见……
我和他还会再见吗？那下次见面，我一定好好感谢他！
这时，纪昱恒突然不悦地说：“依依，那人一看就不是什么好人，你别想了。”
我皱了皱眉，不想再和他争执，干脆合上眼睡觉。
意识昏沉间，有一只手将我揽过去，让我靠在他的肩膀上。
再醒来时，天已经亮了，车窗外已经不是无人区，而是进了县城。
我心一紧，赶忙去了派出所。
在太平间里，我见到了我的爸爸。
他安详地躺在停尸台上，浑身都已经被冻得青紫。
“爸……”我喊他的声音发抖。
要是往常，他看见我红了眼眶，一定会过来拥抱我，说：“宝贝怎么了？想要什么爸爸都给你挣！”
但现在，他就躺在那里，寂然不动。
这一刻，我才真真切切地意识到，那个总是宠着我，为我遮风挡雨的父亲，真的永永远远地离开了我。
撕心裂肺的痛楚传遍全身，我哽咽着，伸手想最后再抱抱他。
但纪昱恒却拦住了我。
他搂进了我的肩膀，不停地拍着我的背安抚我：“以后有我替伯父照顾你，我会永永远远都在你的身边。”
这时，民警将我爸的背包和一封信递过来：“这是死者遗物，还有一封遗书。”
纪昱恒接过背包，我颤着手打开信。
入眼是我爸笔走龙蛇的字迹：“乖女惟依……”
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书名：《凌惟依纪昱恒》凌惟依 纪昱恒
主角：《凌惟依纪昱恒》凌惟依 纪昱恒
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第6章
不知道为什么，我的心忽然跳动起来。
像是被草原上的风吹动了。
我又问起司机，刚刚达瓦嘉措离开时说的那句话：“得末……在藏语里，是什么意思？”
司机说：“意思是，再见。”
再见……
我和他还会再见吗？那下次见面，我一定好好感谢他！
这时，纪昱恒突然不悦地说：“依依，那人一看就不是什么好人，你别想了。”
我皱了皱眉，不想再和他争执，干脆合上眼睡觉。
意识昏沉间，有一只手将我揽过去，让我靠在他的肩膀上。
再醒来时，天已经亮了，车窗外已经不是无人区，而是进了县城。
我心一紧，赶忙去了派出所。
在太平间里，我见到了我的爸爸。
他安详地躺在停尸台上，浑身都已经被冻得青紫。
“爸……”我喊他的声音发抖。
要是往常，他看见我红了眼眶，一定会过来拥抱我，说：“宝贝怎么了？想要什么爸爸都给你挣！”
但现在，他就躺在那里，寂然不动。
这一刻，我才真真切切地意识到，那个总是宠着我，为我遮风挡雨的父亲，真的永永远远地离开了我。
撕心裂肺的痛楚传遍全身，我哽咽着，伸手想最后再抱抱他。
但纪昱恒却拦住了我。
他搂进了我的肩膀，不停地拍着我的背安抚我：“以后有我替伯父照顾你，我会永永远远都在你的身边。”
这时，民警将我爸的背包和一封信递过来：“这是死者遗物，还有一封遗书。”
纪昱恒接过背包，我颤着手打开信。
入眼是我爸笔走龙蛇的字迹：“乖女惟依……”
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