很少说体重，也不在意胖瘦，凡而赛的说因为自己十年如一日都在55kg左右1-2斤徘徊，一直都是标准正常水平，在吃方面没有刻意克制过，所以即使跑步运动也没有以减肥为目标。
突如其来的有了想法，追溯一下应该正好从年初开萌芽的。骨折后增重了五六斤，增的全是脂肪，从1月体重就一直在58kg左右，明显腹部脂肪堆积，有时从视觉和身体感知上都开始出现不适感，于是减脂减重成为目前想做的一件事。
那就立个FLAG，
以不为难自己的态度，减重8-10斤。
2024#新一年目标#之一[加油]

【减肥日志】49.1kg⬇️0.3kg
（家里寄来的衣服到了，这条裤子腰那整整松了一圈，之前下腹是鼓着的hhhhhhhh好爽啊）
昨天备餐是p3，结果中午和同事一起去吃点都德了
备餐成了加餐…..
我本来以为体重会涨，因为我喝了三碗粥，肠粉也吃了俩，还有芋头、排骨、土豆简直吃欢了
不过我吃完刚回工位就拉了一次
便秘了三天之后终于啊！！前几天喝一点点抹茶都没用，我感觉就是需要油脂！适当补充油脂能促进！
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最近在家搞一些小阻力运动
器械：弹力带➕p10新买的一些东西
我会直接b站搜“壶铃训练”“臀部负重”“弹力带练臀”“负重腹部”这样
我买的这个哑铃我还蛮推荐的，他可以调整重量，像我练手臂的时候就轻点，练臀就重点

24.9 AXE斧头牌 洗洁精1kg*2瓶

[馋嘴]

在这短暂的旅途中，该如何成就你，就是你要思考的问题。美满，是一场有序的反复。远方，是一段遥远的梦想，当下，才是你该珍爱的生活。找回自我，并确定方向，只要选定，就坚持到底。愉悦与沮丧，孤独与相遇，在时候的流逝中，碰撞出最美的曲线，牵引着你继续前行，