很喜欢的一段话：人生没有彩排，也没有后悔药，一旦留下了遗憾，便只能抱憾终生，与其等到将来后悔，不如好好把握当下。
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每个人的人生都有各自的轨迹。过去，不属于我们；未来，我们不知道。
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与其烦恼、忧虑、痛苦、叹息，不如把握好当下，快乐自在地过好每一秒。一秒何其短，但无数个一秒连起来，就是一生，就是永恒。
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珍惜眼前，你会发现当下的一切才是Zui真实的。昨天已经成为历史，注定无法改变，又何必去留念？
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明天还未到来，也大可不必为还没有发生的事情恐慌。
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Zui重要的是把握好当下，因为真正值得珍惜的是现在的生活，唯有如此才能享受人生的乐趣。
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无论爱情，还是生命，都是有期限的，时机难遇，把握不好就容易在失去中痛苦。
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想做的事一定要趁早去做，如果思前想后，前怕狼后怕虎，到Zui后只能空留余恨。
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人生Zui大的悲剧不是失去，而是在失去的悔恨中荒废了当下。
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生命每一天都是现场直播，把今天演好就是Zui大的成功，为今天而活，人生才美好。
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纵然昨天的阳光再温暖，也温暖不了现在的心，逝去的曾经已经不可更改，未知的明天还没有到来，我们能够把握的只有现在。
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既然如此，为什么还要把宝贵的生命浪费在犹豫中，甚至在对过去懊恼不已中呢？
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生命如流水，一去不复还，千万不要总是在悔恨中错失了当下的美好。如果事已至此，那么就让一切都随风去吧，如果不舍得放弃遗憾与悔恨，那么宝贵时光就只能在悔恨的泥潭中飘散。
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人生不能重来，谁又愿意一辈子活在悔恨之中？所以，好好把握现在吧，珍惜眼前人，珍惜自己所拥有的一切，这才是生活的价值所在。
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每个人的人生都有各自的轨迹。过去，不属于我们；未来，我们不知道。
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与其烦恼、忧虑、痛苦、叹息，不如把握好当下，快乐自在地过好每一秒。一秒何其短，但无数个一秒连起来，就是一生，就是永恒。
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珍惜眼前，你会发现当下的一切才是Zui真实的。昨天已经成为历史，注定无法改变，又何必去留念？
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明天还未到来，也大可不必为还没有发生的事情恐慌。
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Zui重要的是把握好当下，因为真正值得珍惜的是现在的生活，唯有如此才能享受人生的乐趣。
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无论爱情，还是生命，都是有期限的，时机难遇，把握不好就容易在失去中痛苦。
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想做的事一定要趁早去做，如果思前想后，前怕狼后怕虎，到Zui后只能空留余恨。
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人生Zui大的悲剧不是失去，而是在失去的悔恨中荒废了当下。
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生命每一天都是现场直播，把今天演好就是Zui大的成功，为今天而活，人生才美好。
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纵然昨天的阳光再温暖，也温暖不了现在的心，逝去的曾经已经不可更改，未知的明天还没有到来，我们能够把握的只有现在。
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既然如此，为什么还要把宝贵的生命浪费在犹豫中，甚至在对过去懊恼不已中呢？
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生命如流水，一去不复还，千万不要总是在悔恨中错失了当下的美好。如果事已至此，那么就让一切都随风去吧，如果不舍得放弃遗憾与悔恨，那么宝贵时光就只能在悔恨的泥潭中飘散。
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人生不能重来，谁又愿意一辈子活在悔恨之中？所以，好好把握现在吧，珍惜眼前人，珍惜自己所拥有的一切，这才是生活的价值所在。
被余华的一句话治愈了: “精神内耗说白了就是，自己心里的戏太多。言未出，结局已演千百遍 ；身未动，心中已过万重山 ；行未果，假想苦难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演。‘’
——
拒绝内耗，是生活最好的解药。看透是种领悟，看淡是种轻松，看开是种快乐。
——
我们之所以活得太累，很多时候是因为想得太多，后悔过去，担心未来，纠结当下，自寻烦恼。
——
其实成长很大一部分是接受：接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感。
——
这个世界并没有真正快乐的人，只有看得通透的人。当你用发展的、联系的眼光看待烦恼时，你会发现，令自己痛苦难堪的不是别人，而是自己。
——
翻篇是一种能力。余生很贵，远离那些消耗你的人。生活既要尽心，也要随心；既要决心，也要开心。
——
因为生活大概就是如此：一半理解，一半算了。
——
一本值得一读再读的书：余华的代表作《活着》。
“做人还是平常点好，争这个争那个，争来争去赔了自己的命。像我这样，说起来是越混越没出息，可寿命长，我认识的人一个挨着一个死去，我还活着。人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。”
这本书通过讲述主人公徐富贵所经历的磨难，告诉了我们生活的意义：活着就要学会珍惜，活着本身就是希望，活着就要扛起命运的无常。
——
这三个人生道理，也是远离精神内耗，走向豁达的必经阶段。
——
远离精神内耗，就是远离自我折磨。把“好好活着”当做一种信仰，一种支撑，一种向往，就没有任何苦难可以把人压倒。#女性成长#
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拒绝内耗，是生活最好的解药。看透是种领悟，看淡是种轻松，看开是种快乐。
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我们之所以活得太累，很多时候是因为想得太多，后悔过去，担心未来，纠结当下，自寻烦恼。
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其实成长很大一部分是接受：接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感。
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这个世界并没有真正快乐的人，只有看得通透的人。当你用发展的、联系的眼光看待烦恼时，你会发现，令自己痛苦难堪的不是别人，而是自己。
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翻篇是一种能力。余生很贵，远离那些消耗你的人。生活既要尽心，也要随心；既要决心，也要开心。
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因为生活大概就是如此：一半理解，一半算了。
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一本值得一读再读的书：余华的代表作《活着》。
“做人还是平常点好，争这个争那个，争来争去赔了自己的命。像我这样，说起来是越混越没出息，可寿命长，我认识的人一个挨着一个死去，我还活着。人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。”
这本书通过讲述主人公徐富贵所经历的磨难，告诉了我们生活的意义：活着就要学会珍惜，活着本身就是希望，活着就要扛起命运的无常。
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这三个人生道理，也是远离精神内耗，走向豁达的必经阶段。
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远离精神内耗，就是远离自我折磨。把“好好活着”当做一种信仰，一种支撑，一种向往，就没有任何苦难可以把人压倒。#女性成长#
吃亏也好沾光也罢，都要平静对待
人生之事，顺其自然，吃亏也好，沾光也罢，都要平静对待。人的生命是鲜活的，一路走来，有很多的事情是不尽人意的，我们可以感慨，我们可以发些牢骚，但是，千万不要耿耿于怀。耿耿于怀，只能让自己心情不好，而给生活添乱，对一件小事耿耿于怀，只能牵连到其他，就像是蝴蝶效应，会产生很多的负面影响。
如果，人生要过的轻松，就不要去耿耿于怀，别人给你脸色， 你大可不必与之计较，淡然一笑，也许，心入清风，而让这些不快随风飘散。别人风言风语，大可假装没有听见，好与坏，都是活给自己看，别人的评论，只能是人生的参考。
人世间有丑陋的一面，也就会有美丽的一面。正如人性也存在着丑恶和善良。如果每个人都呈现出同样的一面，那么这个世界就会失去了丰富多彩的色调！人性的善与恶，从不同的方面揭示了社会的对立统一的关系！所以，有些人，有些事，不必耿耿于怀，要懂得放下，也许一个转身的思考，就会在不经意间增长弥足珍贵的智慧，一时的想不通，纠结成团的心事，便会在后知后觉中释然！
耿耿于怀，只能让别人扰乱了你的心，阻挡你的脚步，而让你停滞在愤怒或者不安中，惴惴不安的生活。耿耿于怀，带走的是欢乐，增添的是人生的苦恼，利与弊，我们会分得清的，就是有时候控制不了自己的情绪，而滋生烦恼。也许，这个道理谁都知道，也许，我们对这些不屑一顾，但是，生活，就是让自己快乐。耿耿于怀如果能让你快乐的生活，那么，我们需要多强大的内心？
人生太短，没有太多的时间留给我们去奢侈的浪费；也没有太多的时间供自己去斤斤计较得与失！生命中的每个小小的片段，都有它存在的价值，只是时常被我们忽略了，被我们的情绪掩盖了，最终被无情的打入冷宫，不闻不问！当面临付出惨痛的代价时，才恍然大悟，当初的做法实在是太糊涂！等到清醒觉悟的时候，已经物是人非，往往很多事的不良结果，都是起因于耿耿于怀！
世界本来就是多彩的，有黑就要有白，走自己的路，不要对别人耿耿于怀。或许，当我们的耿耿于怀得到满足的时候，其实，我们并不快乐，感觉，这样的意义对于自己来说，并没有起到什么作用，只是一种心理的平衡罢了。学会不耿耿于怀，其实就是我们人性的一个亮点，是宽容的最直白表现。只有把握住自己的内心，让我们的内心不再脆弱，不在为了一句不相干的话，而让自己去追寻那些虚伪的东西。
当生活黯淡了色彩，请不要埋怨，要理智地去看待，透过它的表面能折射出智慧的光辉；当伤心难过的时候，请不要沉浸在泪水中深埋， 要尝试着去探究深层的道理；当人性的丑陋淋漓尽致的展露在面前时，请不要忘了背后还有善良的一面！人生中这些浅浅点点的心路历程，虽没有艳丽的色彩，却会一直伴随着我们，激励着我们，克服人生中的种种不如意，以阳光的心态去迎接人生中的所有挫折！
对人，对事，试着让自己不去计较，保持一种宽容的态度，或许，你的生活会充实许多，不必要为了那些小事而浪费时间。花一些时间做点有意义的事情，比耿耿于怀收获的要多。耿耿于怀，就是对自己自信的挫败，耿耿于怀，就是对自己前进的障碍，耿耿于怀，就是对快乐的伤害。放弃这些不相干的心灵负累，不要做一个耿耿于怀的弱者，而要做一个宽容的强者。如何选择，就看你怎么生活了。
也许，经历过耿耿于怀的人，会更清楚，更知道耿耿于怀对自己的伤害。远离耿耿于怀，走好自己的路，这样的生活才是健康快乐的。耿耿于怀，是人生的一个不良芥蒂。有些人、有些事真的不必耿耿于怀，也不必记恨整个世界。看的淡了，一切就变得简单。释怀，就在那么一瞬
人生之事，顺其自然，吃亏也好，沾光也罢，都要平静对待。人的生命是鲜活的，一路走来，有很多的事情是不尽人意的，我们可以感慨，我们可以发些牢骚，但是，千万不要耿耿于怀。耿耿于怀，只能让自己心情不好，而给生活添乱，对一件小事耿耿于怀，只能牵连到其他，就像是蝴蝶效应，会产生很多的负面影响。
如果，人生要过的轻松，就不要去耿耿于怀，别人给你脸色， 你大可不必与之计较，淡然一笑，也许，心入清风，而让这些不快随风飘散。别人风言风语，大可假装没有听见，好与坏，都是活给自己看，别人的评论，只能是人生的参考。
人世间有丑陋的一面，也就会有美丽的一面。正如人性也存在着丑恶和善良。如果每个人都呈现出同样的一面，那么这个世界就会失去了丰富多彩的色调！人性的善与恶，从不同的方面揭示了社会的对立统一的关系！所以，有些人，有些事，不必耿耿于怀，要懂得放下，也许一个转身的思考，就会在不经意间增长弥足珍贵的智慧，一时的想不通，纠结成团的心事，便会在后知后觉中释然！
耿耿于怀，只能让别人扰乱了你的心，阻挡你的脚步，而让你停滞在愤怒或者不安中，惴惴不安的生活。耿耿于怀，带走的是欢乐，增添的是人生的苦恼，利与弊，我们会分得清的，就是有时候控制不了自己的情绪，而滋生烦恼。也许，这个道理谁都知道，也许，我们对这些不屑一顾，但是，生活，就是让自己快乐。耿耿于怀如果能让你快乐的生活，那么，我们需要多强大的内心？
人生太短，没有太多的时间留给我们去奢侈的浪费；也没有太多的时间供自己去斤斤计较得与失！生命中的每个小小的片段，都有它存在的价值，只是时常被我们忽略了，被我们的情绪掩盖了，最终被无情的打入冷宫，不闻不问！当面临付出惨痛的代价时，才恍然大悟，当初的做法实在是太糊涂！等到清醒觉悟的时候，已经物是人非，往往很多事的不良结果，都是起因于耿耿于怀！
世界本来就是多彩的，有黑就要有白，走自己的路，不要对别人耿耿于怀。或许，当我们的耿耿于怀得到满足的时候，其实，我们并不快乐，感觉，这样的意义对于自己来说，并没有起到什么作用，只是一种心理的平衡罢了。学会不耿耿于怀，其实就是我们人性的一个亮点，是宽容的最直白表现。只有把握住自己的内心，让我们的内心不再脆弱，不在为了一句不相干的话，而让自己去追寻那些虚伪的东西。
当生活黯淡了色彩，请不要埋怨，要理智地去看待，透过它的表面能折射出智慧的光辉；当伤心难过的时候，请不要沉浸在泪水中深埋， 要尝试着去探究深层的道理；当人性的丑陋淋漓尽致的展露在面前时，请不要忘了背后还有善良的一面！人生中这些浅浅点点的心路历程，虽没有艳丽的色彩，却会一直伴随着我们，激励着我们，克服人生中的种种不如意，以阳光的心态去迎接人生中的所有挫折！
对人，对事，试着让自己不去计较，保持一种宽容的态度，或许，你的生活会充实许多，不必要为了那些小事而浪费时间。花一些时间做点有意义的事情，比耿耿于怀收获的要多。耿耿于怀，就是对自己自信的挫败，耿耿于怀，就是对自己前进的障碍，耿耿于怀，就是对快乐的伤害。放弃这些不相干的心灵负累，不要做一个耿耿于怀的弱者，而要做一个宽容的强者。如何选择，就看你怎么生活了。
也许，经历过耿耿于怀的人，会更清楚，更知道耿耿于怀对自己的伤害。远离耿耿于怀，走好自己的路，这样的生活才是健康快乐的。耿耿于怀，是人生的一个不良芥蒂。有些人、有些事真的不必耿耿于怀，也不必记恨整个世界。看的淡了，一切就变得简单。释怀，就在那么一瞬
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