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Size: S M L XL

肩宽

胸围

衣长


S

57

132

67
M

59

136

69


L

61

140

71


XL

63

144

73

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在重庆瘦叻。

基本每天都是红油火锅和大量的碳水
吃饭时候顿顿不离啤酒,因为和火锅氛围很搭
也还点了很多大油爆炒才好吃的菜

但还是瘦了,人紧致很多。

因为每天在市内都是上坡下坡的爬,在运动
去到自然风景区里,更是吭哧吭哧的爬,大量运动

这几天享受了运动带来的好处
▫️除了吃美食不会长胖 以外;
▫️还有好皮肤(本来爆痘的,平了);
▫️还有好气色(每天脸上都红扑扑,手暖和和);
▫️还有好睡眠(一夜无梦不会醒的深度睡眠);
▫️还有好心情(不会焦虑吃会不会胖,享受美食);
▫️还有好状态(体力/耐力/毅力都更强了);
▫️…………

这一次的重庆之旅收获颇多,
其一就是感受到了运动的魅力!是真正内心的自洽感

鼓励大家2024也多多运动,我们一起做高能量美女

#97分享#

☆☆冻雨与雪,当它们下得过度时就会带来灾害。适可而止的时候,伴随着春节的临近,就会变成一种衬托氛围的风景。
☆☆我特别喜欢,过年时节的雪。它覆盖了枯黄的田野,蒙蔽着光秃秃的树木,让整个世界看起来纯洁无瑕。青瓦灰墙的村庄房屋矗立其间,好似简笔画出的国画;那个美,叫人看了,心里会生发出悠悠的颤动,引人体会到淳朴、安宁和祥瑞的滋味。
☆☆腊月底,伴随着银装素裹的世界,人们用圆木桶似的甑(zèng)来蒸浸泡过的糯米,待熟后倒入石臼中打糍粑;三四个人各自紧握着洗干净了的木棒,在石臼里捅、扯、挑大约半个小时,直至看不到完整的饭粒、成了黏糊糊的一大坨软膏时,大家一起用力把它挑出来放到预先擦干净的木板上、或者竹编的大团篬(qiāng)里,趁它冷却之前,赶紧用热水浸湿的毛巾把它推压成一大块厚度约四五公分的扁块。这就是糍粑了。打糍粑是个非常累人的活儿,没有体力、缺乏耐力的成年人,会被累得腰酸胳膊疼。这时最快乐的人是家中的小娃娃们,他们会在热烘烘的糍粑被挑到木板上的时候,要大人扯下一坨给他们吃。那份快乐,就是吃团年饭前的预演。
☆☆在雪晴的天儿,人们还会将新做回的豆腐切成厚度接近两公分的片块儿,用大簸箕装着,搬到空阔无遮蔽物的地方晒干,以备腌臭豆腐之用。雪天腌制的臭豆腐,特别香,口感特别美,它是人终身难以忘记的家乡味道。晒臭豆腐的日子,可要特别防着一类“贼”:喜鹊与灰喜鹊。它们胆子特别大,看护人一个不留意,豆腐就会被他们叼走一块。次数多了,损失就会很明显!
☆☆踩着咯吱咯吱响的积雪,人们还要去集市上买年货:食材、调味品、副食品、用来写春联的红纸、祭祀用来烧的土纸和黄表纸、蜡烛、高香与小香、鞭炮、年画、新衣服,等等,那个忙碌,真可谓“累并快乐着”。
☆☆除夕之夜,堂屋神龛之上,摆着供奉祖先的酒食,点着蜡烛,烧着高香,燃着小香,衬着吉祥的中堂画与对联,一片喜庆却又肃穆的气氛。家中安排的守岁人,坐在火盆旁烤着火,并随时观察香烛燃烧的情况,一旦发现香烛快烧完了,就赶紧续上新香。香是插在盛有细沙的特制小香炉里的。到了零点以后,新年到了,要送旧岁走了,守岁人就会用圆盘端着特备的一份祭祀酒食与点着的香烛,先于大门上插一根小香,再放一个鞭炮开门,端着圆盘出门走到屋前三四米处,把用干泥巴做的香烛台与祭品放在地上,然后烧纸钱,跪拜恭送岁神回天。跪拜完毕,取出大卷的鞭炮或者烟火点燃释放。顿时,连爆的鞭炮声响彻夜空。与此同时,其他人家辞旧迎新的仪式也开始了,一家一家的鞭炮或者烟花都被点燃了。农历新年第一天在沸腾声中飞奔而来了!整个世界都爆响一片,直到天光放亮。
☆☆这一夜,没有人能睡好,只因为辞旧迎新的鞭炮巨响。而雪地上,又多了无数鞭炮碎屑……


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