演唱会过去几天了 现在依然是醒也盘 睡前盘 闲下来就盘 吃饭盘 除了工作时 能盘视频就盘视频 要不就是spo kk 听歌 根本就停不下来的节奏 暗自庆幸自己喜欢的是一个小神仙 愉悦了自己也照亮了别人 有他在 你根本就感觉不到无聊和疲惫 无形之中凭添了许多快乐 早 我的男神 起床搬砖 #每天早起打卡# 继续加油努力 等下一场生命之约#PrimordialTheater[超话]##你配得上这世界所有的美好##情感[超话]#
三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！
很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
湿气过重影响身体四处，不要大意
1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！
比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！
放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！
三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。
一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。
注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。
禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。
很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
湿气过重影响身体四处，不要大意
1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！
比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！
放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！
三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。
一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。
注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。
禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。
#符你[超话]# 符4｜那些恋爱中的小事
今天是我们恋爱500天纪念日。
早上我起来上厕所，转头看到朴成训睡觉的样子，忽然回想到我们还没在一起的时候。
那时候我们两个还是同桌，记得刚和他分到坐在一起的时候我还有点紧张，因为他在大家眼里是高冷男神的形象，不怎么爱说话，总爱找隔壁班的同学玩，很少看到他笑的样子。
后来熟了之后才发现那只是表面罢了。和你熟起来的朴成训笑起来憨憨的，会讲大叔笑话，有时候又特别爱装酷，比如说放学一起走的时候一个手必须揣在兜里。我天天叫他男神男神，他也不恼，笑着说我知道。哦对，他还有点臭屁。
至于我们为什么会在一起呢？我也不知道，只记得是一个高三的午休，我枕着胳膊趴在桌子上睡觉，突然感觉有视线看过来，我迎着阳光眯眯眼，发现朴成训正盯着我笑，我一下子醒了，拿手擦擦嘴角说我流口水了吗？
他来了句：“做我女朋友吧？”
我看着他笑盈盈的脸，稀里糊涂的就答应了。
在那之后，我们两个成为了学校里的风云情侣，其实风云的还是他，我只是“朴成训的女朋友”。
有次我生气了，说你太招风了，以后在学校除了在教室我们不要一起走了。谁知道第二天他戴着个口罩，说这样看不见脸了就不惹我烦了。我拿他没办法，笑着说你拿下来吧，我们以后还是一起走吧。朴成训笑着点头说这才对嘛，长得帅还是要让大家看的。我突然又想打他了。
朴成训好像睡醒了，上完厕所回来发现他正伸着手在我睡的那边摸来摸去，没找到我皱着眉嘟嘟囔囔的说人呢人呢。我坐到他旁边问他你为什么喜欢我，他睡意朦胧地说我早就喜欢上你了，在我讲大叔笑话你笑了的时候。
好吧，我承认我笑点低，不过是朴成训拉低的。
今天是我们恋爱500天纪念日。
早上我起来上厕所，转头看到朴成训睡觉的样子，忽然回想到我们还没在一起的时候。
那时候我们两个还是同桌，记得刚和他分到坐在一起的时候我还有点紧张，因为他在大家眼里是高冷男神的形象，不怎么爱说话，总爱找隔壁班的同学玩，很少看到他笑的样子。
后来熟了之后才发现那只是表面罢了。和你熟起来的朴成训笑起来憨憨的，会讲大叔笑话，有时候又特别爱装酷，比如说放学一起走的时候一个手必须揣在兜里。我天天叫他男神男神，他也不恼，笑着说我知道。哦对，他还有点臭屁。
至于我们为什么会在一起呢？我也不知道，只记得是一个高三的午休，我枕着胳膊趴在桌子上睡觉，突然感觉有视线看过来，我迎着阳光眯眯眼，发现朴成训正盯着我笑，我一下子醒了，拿手擦擦嘴角说我流口水了吗？
他来了句：“做我女朋友吧？”
我看着他笑盈盈的脸，稀里糊涂的就答应了。
在那之后，我们两个成为了学校里的风云情侣，其实风云的还是他，我只是“朴成训的女朋友”。
有次我生气了，说你太招风了，以后在学校除了在教室我们不要一起走了。谁知道第二天他戴着个口罩，说这样看不见脸了就不惹我烦了。我拿他没办法，笑着说你拿下来吧，我们以后还是一起走吧。朴成训笑着点头说这才对嘛，长得帅还是要让大家看的。我突然又想打他了。
朴成训好像睡醒了，上完厕所回来发现他正伸着手在我睡的那边摸来摸去，没找到我皱着眉嘟嘟囔囔的说人呢人呢。我坐到他旁边问他你为什么喜欢我，他睡意朦胧地说我早就喜欢上你了，在我讲大叔笑话你笑了的时候。
好吧，我承认我笑点低，不过是朴成训拉低的。
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