节前赘肉还没顾得上减，春节又囤了一波，怎么办？胖友“颖儿”，从120斤减到95斤的方法，分享给你：

其实，就是从“吃”、“喝”二字入手：

1，“吃”：

饮食“倒金字塔结构”，即肉鱼豆蛋奶占三餐50%，剩下30%蔬菜，20%主食。蛋白质食物升糖指数低，消化速度慢，饱腹感强。

2，“喝”：

每天喝够8杯水，用绿茶代替奶茶，用苏打水代替饮料，早上一杯黑咖啡。

图方便的胖友，直接午餐和晚餐，泡包邱医的“轻卡厨房代餐”，甜咸两种口味，一周掉3-5斤，不难！现在还有立减80元活动！ https://t.cn/A6StkS6w

【今晚19点半年抛/年抛团】2.23早10点截
❗artmiss和angel touch两个品牌合并了，款式不变价格不变，然后也有一些新款式，按需入
▪artmiss半年抛团（需下单6片/8片）
色板：P2

直达：P3
▪artmiss年抛团（需下单6片/8片）
色板：P4

直达：P5
▪pipicon年抛团（需下单6片/10片，无赠品）
色板：P6

直达：P7
[你好]上眼反馈图：https://t.cn/A6JS5ht9

❗这次小团不用看缺货库存了，设置了对应的款式和度数，下单自动满减，大家自己加购即可
❗左右眼度数不同也可以买，大家拍对应的度数就可以了
❗半年抛和年抛仓库分开了不能一起拍一起发货了，现在只能分开拍了，也就是说半年抛的色板拍6片/8片才发货
❗第一次购买建议和别人拼着买，不然一次性买太多戴着不合适就浪费啦

▪图一为详细的注意事项，请大家务必仔细阅读，因为个人原因产生的问题单不会发货

▪由于品牌库存不是实时更新的，所以可能会有下单未缺货款式但是发货的时候出现缺货的情况，到时候店主会挨个短信联系大家退款或者换款式，换款把需要更换的款式注明短信回复就行，退款也短信回复退款即可，这个库存我们无法准确掌控希望大家理解

▪实在发不了的地区卖家会主动帮大家退款

❗售后时间只有签收后的七天，超过七天任何问题都不要来找我，扯皮会拉黑，希望互相理解

▪勤换护理液勤换护理液勤换护理液 | 磨眼就是自己眼睛不适合以后都不要买这个牌子了 | 眼睛不舒服不要戴 | 不要上眼后戴太久 | 不要真的把年抛戴满一年

▪artmiss这个牌子团了超多次，性价比很高，很多家人们甚至买来当月抛用的
但是毕竟每个人眼睛条件不一样，一个产品有人喜欢就有人不喜欢，不可能人人满意的
建议第一次买的家人可以和朋友拼着买
如果试了觉得不好以后就不要戴这款啦可能不太适合你，还有就是年拋大家不要真的戴一年，我都是年抛戴半年，半年抛戴三个月这样，记得勤换护理液，不要囤太多，大概一个月就会团一次，按需入

#原神[超话]#我正在新疆进行一场说走就走的旅行，但没想到会遇到资金短缺的问题。在这个美丽的地方，我还想体验更多的风土人情，领略大美新疆的魅力，只能出了这个好久没玩原神号了

这个平台是我在网上无意间发现的，也是去看来关于盼之代售平台攻略，口碑客服这一块口碑都不错，关键是中介担保，不怕找回包赔，并且拥有高效率售后客服团队，线上线下一条龙服务，让我们售后无忧，用的安心玩得开心#盼之代售##卖号# N444315号【可签署合同】【送网易未实名邮箱】冒险等阶57，10黄，6个金色英雄：0命夜兰，0命枫原万叶，0命钟离，0命神里绫华，0命珊瑚宫心海，1命琴，金色武器：精1若水，精1雾切之回光，精1风鹰剑，其他武器详情看图.囤囤鼠仓鼠号原石多有512抽纠缠，沙漠，凤丹未开资源多，双c练度ACE